Виктория Купина

На 21.02 есть 1 место🔥🔥🔥🔥🔥

Приветствую Вас дорогие мои ✨ СОЗРЕЛ "вопрос и запрос" у моих занимающихся, о дополнительных занятиях по "Функциональному групповому тренингу" " Круговые тренировки " там же в Elite gym на шоссе Революции. (См. Видео) - коррекция фигуры, - похудение, - тонус всего тела и укрепление мышц. - сила и выносливость. И все это с моим профессиональным бережным подходом. Выгода✅ ➕ не нужен абонемент в клуб, ➕ приемлемые цены, оплата перед тренировкой. Группа 4 человека - 800 руб. Группа 5-6 человек - 600 руб. ➕ для занятых кто не может в будни. Пройдите опрос, кому интересно 👇

🙏 Ниже запись в лист ожидания на 21.02 и 28.02.👇👇👇

Места таят ❄️на глазах‼️‼️‼️

СТАРТ‼️ (далее занятия будут каждую СУББОТУ) программы. 10 мест 🔥🔥🔥 - Цена 800 руб. Запись НИЖЕ👇Бронируйте место‼️ Занимаемся в клубе👇 Клуб Elite Gym шоссе Революции д. 8 этаж 2 https://yandex.ru/maps/org/elit_zhim/115403226501/?ll=30.413814%2C59.959831&z=12

Друзья, для меня это особенный дебют — и да, я немного волнуюсь! ❤️ Я запускаю то, что вынашивала долгие годы — свой авторский курс «СИНЕРГИЯ». Это не просто набор упражнений. Это целая философия, которая родилась из моего собственного пути поиска гармонии. Я соединила три сильнейшие практики, которые изменили мою жизнь: 🧘‍♀️ Пилатес — для осознанной силы и грации, 🌿 Йогу — для глубины и отпускания, ⚡️ Цигун — для тихой мощи и энергии внутри. Моя цель — помочь вам не просто «потренироваться», а прийти к тому, что ищет ваша душа и тело. Снизить стресс, перезагрузить нервную систему, почувствовать, как энергия ведёт за собой тело. Курс для тех кто • Ищет не просто тренировку, а инструмент для управления стрессом и перезагрузки. • Чувствуют дисбаланс, усталость, «зажатость» как на физическом, так и на ментальном уровне. • Интересуются темами энергии, осознанности и гармонии. Места ОГРАНИЧЕНЫ Запись ниже в посте👇 #KUPINA_SPORT

3. Движение — не бег, а течение В феврале телу не нужен «спортивный рывок». Нужны: мягкий цигун, растяжка, плавные танцы, утренние зарядки, прогулки на лыжах, медитации. Это период, когда энергия должна начать подниматься, а не пробиваться силой. Очень хороший образ:🕊️ не «пробивать лёд», а медленно растапливать его изнутри. 4. Эмоциональный фон месяца. К февралю у многих появляется: тревожность, усталость, отсутствие настроения, депрессия Это нормально. Это не ваша слабость — это сезон. Важно не бороться с этим, а дать себе чуть больше мягкости: меньше новостей, меньше суеты, больше тишины. Февраль - это время закладывать намерения, но не рваться их реализовывать. 🙏🕊️Берегите себя #KUPINA_SPORT

Февраль❄️🥶 — очень особенный месяц в китайской традиции. Формально это ещё зима, но по сути это уже переход: холод максимально глубокий, а внутри него уже начинает тихо оживать весна. Как проживать февраль правильно🕊️ 1. Сон и режим В феврале Почки находятся под сильной нагрузкой. Если вы недосыпаете — вы тратите будущую энергию весны. Что делать: ложиться раньше обычного, хотя бы на 30–40 минут, стараться просыпаться без резкого будильника, перед сном — парить ноги или тёплые носки. Это звучит просто, но это базовая стратегия долголетия. 2. Еда — простая, тёплая, мягкая Февраль — не время для салатов, смузи и ледяных напитков. Даже если вы «здоровый адепт ЗОЖ». каши на воде или растительном молоке, супы, рагу, тушёные овощи, запечённые яблоки, груши, тыква, немного мёда или фиников вместо сахара. февраль любит тарелку горячего супа больше, чем зелёный салат. Продолжение.... #KUPINA_SPORT

Новое поступление материала ✅ Работаю на тейпах EM-fix👌 Ваша скидка % ПРОМОКОД KUPINA26 Смотри, что есть на Ozon https://ozon.ru/t/g2g4Hgb