Психология жизни и отношений

Отвечаю на вопрос

Многие философы определяют красоту как высшую форму гармонии, разумеется речь идет не только о внешнем Вчера побывала на показе дизайнера Дарьи Киприяновой на Московской неделе моды, ее коллекция это искусство воплощенное в форме, фактуре, контрасте цветов. Живой модный показ это особое эстетическое удовольствие. Мода во многом определяет и отражает социальные тренды, сегодня это качество, осознанность, игра фактур и цвета. В моей жизни есть стилист, который в корне измерил мой взгляд на одежду, моду и стиль, я на собственном примере поняла как образ меняет впечатление о персоне, не заменяет, а именно помогает его формировать и делает более понятным для окружающих. Этот человек - стилист Оксана Шепеленко - безгранично модная, с невероятным вкусом и нестандартным видением🔥 Вчерашний день был наполнен модной эстетикой и интересным общением. #люблюжизнь #неделямоды #москва

Как понять, что ваши границы нарушены, еще до того, как вы это осознали? Вчера ко мне пришла клиентка с запросом: «Я постоянно уставшая, ничего не хочу, на всех злюсь, а потом чувствую вину». Начинаем разбираться. — Вы давно отдыхали одна? — Не помню. Месяц назад? Или два? — Когда в последний раз отказывали в просьбе? — Я не умею отказывать. Мама сказала, что если откажу, значит, я плохая дочь. ‼️Стоп. Вот оно. У нее не было даже базового понимания, где заканчивается ОНА и начинаются ДРУГИЕ. Она жила в режиме «Удобная девочка»: ✔ Выслушай жалобы подруги. ✔ Сделай отчет за коллегу. ✔ Приди на семейный ужин, хотя сил нет. ✔ Улыбнись, когда хочется плакать. Триггеры нарушения границ (чек-лист для вас): ➡️ 1 Раздражение. Если вы злитесь на просьбу — это не потому что вы злая. Это потому что ваши ресурсы уже на нуле, а на вас продолжают покушаться. ➡️ 2 Вина. Чувство вины после отказа — главный маркер того, что в детстве вас приучили, что вы ДОЛЖНЫ. ➡️ 3 Тело. Головная боль в конце рабо

🔥И конечно, в дополнение к 21 дневному подробному практикуму, вы получите: ✅ 8 чек листов для оценки и коррекции состояния и поведения, ✅ карточки с быстрыми ответами при общении с манипуляторами, ✅ план личной стратегии отношений Чек листы я составила в зависимости от уровня личного комфорта на котором вы находитесь. Смотрите пример🤝 🔥 Кстати, если у вас еще нет гайда по работе с тревожностью и страхами, то сейчас его можно приобрести. 👍🏻Начать выстраивать личные границы ⬇️⬇️⬇️ https://marinamayorova.com/guide

Личные границы — это не про то, как закрыться от мира. Это про то, как выбрать, с кем остаться ✔️ В обществе сложился странный миф: если ты выстраиваешь границы — ты жесткий, неудобный, эгоистичный или "сложный в общении". ✔️ Нас с детства учили быть удобными. Но давайте посмотрим правде в глаза: 🔴 Отсутствие границ — это не про доброту. Это про страх. Страх, что отвергнут. Страх, что не поймут. Страх, что обидятся. Что такое личные границы на самом деле? ✅ Это не бетонная стена с колючей проволокой. Это скорее осознанная дверь, которую вы открываете только тем, кому доверяете, и закрываете, когда чувствуете угрозу. Есть 4 основных типа границ, и если протекает хотя бы один — страдает вся личность: 🧠 1. Психологические (Эмоциональные) Это ваше право на свои чувства и мысли. Нарушение: «Не злись, это некрасиво», «Ты придумываешь», «Не расстраивайся из-за ерунды». Суть границы: «Мои чувства имеют значение. Я имею право злиться, грустить и радоваться, даже если тебе это не нравится

Это было совершенно незапланированно, но есть события которым суждено происходить, как будто это часть большого плана или чьего-то замысла Многие знают меня по психологическому телепроекту «Откровенный диалог», который я вела и еженедельно выходил новый сюжет с моим гостем, который приходил со своей проблемой, болью, нересурсным состоянием и мы буквально за 25-30 минут в формате живого диалога делали психологический разбор этой ситуации и каждый раз мой гость уходил с новым пониманием, личным откровением и в более ресурсном состоянии сознания и эмоционального фона. Это всегда было легко и увлекательно для зрителя но человеку отвечающему на мои вопросы, часто приходилось соприкасаться с собой и порой это было болезненно, но приводило к катарсису. В этот день мы снимали совершенно другой сюжет не в привычной локации, а в университете, после того как я провела лекцию своим студентам - будущим психологам. Все было как-то несподручно, свет, фон, локация… На протяжении съёмок в аудитории

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ, НУЖНО ЛИ БЫТЬ УДОБНЫМ? Помните то чувство, когда вы внутренне сжимаетесь от просьбы, но губы сами произносят «Да»? А потом — тяжесть, злость на себя и опустошение. Если это ваш регулярный сценарий — ваши личные границы не просто нарушены. Их будто не существует. И цена этого «удобства» для общества — катастрофа для вашей психики и судьбы. Давайте честно разберем, что происходит, когда мы позволяем стирать себя. 🧠 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ (Что внутри?) 1. Хроническая тревога и апатия. Когда вы не имеете права отказать, ваш мозг живет в режиме «вечной угрозы». Вы не знаете, когда на вас навалят очередную чужую работу, проблему или обязанность. Невозможность контролировать свою жизнь — прямая дорога к тревожному расстройству и депрессии. Организм просто «выключает» чувства, чтобы не было так больно. 2. Накопленная агрессия (мина замедленного действия). Подавленное «нет» никуда не девается. Оно оседает в теле зажимами (шея, плечи, спина) и копится в виде раздраж

Что великие философы говорили о женственности Многие философы видели в женственности высшую мудрость, силу и красоту. ✅ Платон задолго до идей равенства допустил женщин к управлению идеальным государством: душа беспола, а значит, женщина способна на всё то же, что и мужчина. Просто немного слабее телом — детали. ✅ Сёрен Кьеркегор посвятил женщине проникновенные строки. Для него она — воплощение жертвенности, вдохновения и красоты, источник той «эстетической искры», без которой мужчина обречён на прозябание. Женственность для него — дар, а не недостаток. ✅ Василий Розанов, русский философ, и вовсе обожествлял женское начало. Он писал: «Женщина — это текучее, мягкое, тёплое; мужчина — твёрдое, холодное, оформляющее. Но без текучего невозможно никакое оформление». В материнстве и женской стихии он видел исток жизни и религии. ✅ Николай Бердяев утверждал, что мужчина без женского начала — всего лишь абстрактный ум, неспособный к творчеству. «Женщина — хранительница души мира, — писал

Люди не ценят то, что получают бесплатно, поэтому гайд нужно приобрести😉 то, за что вы заплатили - имеет совершенно другую ценность! Стоимость символическая)