Многопрофильная клиника "Сестрорецкая "

Боль в спине у школьника — проблема, которая часто связана с неправильной осанкой, перегрузкой позвоночника и сидячим образом жизни. Редкие боли после активного дня вполне нормальное явление, но регулярный дискомфорт — сигнал, что пора к врачу. Боли в спине не всегда патология, возможно сейчас у ребенка происходит “зона активного роста”. Они возникают из-за того, что кости растут быстрее мышц и связок, создавая временный дисбаланс и напряжение в позвоночнике. У детей и подростков активный рост приходится на два пика: 4–6 лет (дошкольный скачок) и 10–15 лет (пубертатный рывок, особенно у девочек 11–13 лет, у мальчиков 13–15 лет). В это время организм может "вытянуться" на 10–15 см за год, позвоночник удлиняется, а мышцы спины не успевают адаптироваться, вызывая ноющие боли в пояснице или середине спины. Позвоночник ребенка еще формируется, поэтому он особенно чувствителен к нагрузкам. Основная причина боли — длительное статическое напряжение. Ребенок проводит несколько часов за партой,

Ночные судороги в ногах – распространенная проблема, особенно после 40 лет. Резкое сокращение мышцы сопровождается болью и может разбудить среди ночи. Обычно спазм проходит через несколько минут, но сам факт его появления – повод задуматься о причинах. Вместе с Ириной Шевцовой, врачом-терапевтом и кардиологом клиники «Сестрорецкая», разберемся, почему возникает данное явление и когда может понадобиться помощь врача. Судорога – это непроизвольное сокращение мышцы. Чаще всего оно связано с нарушением передачи нервного импульса или дисбалансом микроэлементов, которые участвуют в сокращении и расслаблении мышц. Ночью риск выше, потому что мышцы находятся в расслабленном состоянии, кровообращение замедляется, а любые скрытые нарушения проявляются сильнее. Важно понимать: единичные эпизоды не всегда опасны, но регулярные судороги – это сигнал, который не стоит игнорировать. Характер судорог помогает понять возможную причину. Физиологические (безопасные) судороги обычно: Тревожные признаки: Е

Многие замечают отеки по утрам: припухлость лица, мешки под глазами, ощущение «тяжести». В ряде случаев это безобидная реакция организма, но иногда – первый сигнал о нарушениях в работе внутренних систем. Вместе с Наталией Бедриной, врачом-терапевтом клиники «Сестрорецкая»,, разберемся, почему возникает такое состояние и в каких случаях требуется внимание специалиста. Отек – это избыточное накопление жидкости в тканях. В норме жидкость постоянно циркулирует между сосудами и тканями под действием следующих основных факторов: Если хотя бы один из этих механизмов нарушается, жидкость начинает задерживаться в тканях и появляются отеки Ночью, в горизонтальном положении, перераспределение жидкости происходит более равномерно, поэтому утром отеки могут быть заметнее – не только на лице, но и, например, в кистях (ощущение «тугих» пальцев). Отеки ног, наоборот, чаще усиливаются к вечеру из-за действия силы тяжести Отеки не всегда связаны с заболеванием, а могут иметь временный характер и быть о

Классическая ситуация: весна, сезон ОРВИ, и насморк, который, кажется, не заканчивается. Родители начинают чаще промывать нос — и возникает вопрос: можно ли такими процедурами навредить, например спровоцировать отит? Разбираемся в статье Вместе с Верой Коротковой, врачом-оториноларингологом Детской клиники «Сестрорецкая», разберемся, как это делать правильно и безопасно. Слизистая носа — это первая линия защиты от вирусов и бактерий. Во время насморка она отекает, вырабатывается больше слизи, нарушается дыхание. Дети зачастую не очень хорошо умеют сморкаться, кроме того, содержимое в основном находится в задних отделах носа или носоглотке, что затрудняет процесс очищение носа. Промывание помогает удалить слизь, уменьшить отек, увлажнить слизистую носа и облегчить дыхание. Кроме того, это способствует очищению слизистой оболочки от бактерий, вирусов, аллергенов и восстановлению ее функций. Однако некорректное выполнение промывания носа может привести к попаданию жидкости в слуховую труб

Внезапное ощущение онемения, рябь – такое может испугать, возникает вопрос: почему так происходит? Рассказываем о том, в чем причина такого явления и как себе помочь. Вместе с Ириной Шевцовой, врачом-кардиологом и терапевтом клиники «Сестрорецкая», разберемся, почему возникает такое состояние и в каких случаях требуется внимание специалиста. Чувствительность рук обеспечивают нервы, которые передают сигналы от кожи и мышц к мозгу. Если на каком-то участке — от шеи до кисти — возникает сдавление или нарушение, появляется онемение. Если ткани не получают кислород и питательные вещества, это также может вызывать ощущение покалывания и снижение чувствительности. Наиболее частыми причинами онемения рук являются: Дефицитные состояния. В частности недостаток витаминов группы B, которые необходимы для нормальной работы нервной системы. Важно понимать, что не каждое онемение опасно. Но есть признаки, заметив которые без специалиста нельзя: К таким ситуациям относятся: Особое внимание требуется п

Многие люди начинают замечать изменения зрения именно после 40 лет: становится сложнее читать мелкий текст, глаза быстрее устают, появляется ощущение сухости или расплывчатости изображения. Вместе с Ириной Падишиной, врачом-офтальмологом клиники «Сестрорецкая», разберемся, что чаще всего влияет на снижение зрения в зрелом возрасте. Одной из самых распространенных причин ухудшения зрения после 40 лет является пресбиопия — возрастная дальнозоркость. С возрастом хрусталик глаза постепенно теряет свою эластичность и способность быстро менять форму. Именно благодаря этой способности глаз может фокусироваться на предметах, расположенных на разном расстоянии. Когда эластичность снижается, глазам становится сложнее получить четкое изображение на близком расстоянии. Человек начинает замечать, что: Это естественный возрастной процесс, который обычно корректируется с помощью очков или контактных линз. После 40 лет может снижаться выработка слезной жидкости. Слезная пленка играет важную роль: она

Разберем основные факторы, которые действительно помогают поддерживать здоровье с возрастом. Вместе с Ириной Шевцовой, врачом-кардиологом и терапевтом клиники «Сестрорецкая», разберемся, как сохранить здоровье, энергию и активность на долгие годы. Физическая активность славится лекарством от всего – и это действительно так. Движение – один из главных факторов долголетия. Регулярная физическая активность помогает: Не обязательно заниматься интенсивным спортом. Достаточно ежедневной ходьбы, плавания, йоги или легких тренировок. Рацион напрямую влияет на состояние организма. Важно, чтобы питание было разнообразным и включало: При этом рекомендуется ограничивать избыток сахара, соли и ультрапереработанных продуктов (колбасы, сосиски и т.п). С возрастом увеличивается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и других хронических состояний. Если у вас уже диагностированы хронические заболевания, то обязательно принимайте терапию, которую вам назначил врач. Важно регулярно: Ранняя

После 40 лет кожа меняется — это естественный процесс. Замедляется выработка коллагена, уменьшается упругость, появляются морщины, пигментация, овал лица становится менее четким. Вместе с Еленой Макаровой, заведующей отделением косметологии, врачом-косметологом клиники «Сестрорецкая», разберемся, что действительно помогает сохранить свежесть и качество кожи. Возрастные изменения связаны с несколькими факторами: Полностью остановить процесс нельзя, но можно замедлить его и улучшить качество кожи. До 80% возрастных изменений кожи связаны с ультрафиолетом. Ежедневное использование солнцезащитного крема — самый доказанный способ замедлить старение. Препараты на основе ретинола и его производных стимулируют обновление клеток и выработку коллагена. Это один из немногих компонентов с серьёзной доказательной базой в антивозрастной косметологии. Но использовать их нужно постепенно и только после консультации специалиста. В зрелом возрасте одного домашнего ухода часто недостаточно. На данный мом

Многие родители вспоминают о врачах только во время болезни. Но именно профилактические осмотры помогают выявить проблемы на ранней стадии – когда их легче и быстрее скорректировать. Вместе с Анастасией Шалимовой, врачом-педиатром клиники «Сестрорецкая», разберемся, каких специалистов и в каком возрасте должен проходить ребенок. Даже если ребенок активный, хорошо ест и не жалуется, некоторые изменения могут протекать бессимптомно, например: В первый год ребенок наблюдается особенно часто. Основной специалист – педиатр, который оценивает: Также по возрасту назначаются консультации: Анализы: Обследования: В этот период важно исключить врожденные особенности и убедиться, что развитие идет гармонично. В этом возрасте продолжаются регулярные осмотры у педиатра: на втором году жизни 1 раз в 3 месяца и по жалобам, далее раз в год. Дополнительно согласно приказу 211Н: Анализы: Особое внимание уделяется нервно-психическому развитию ребенка, его коммуникации с другими людьми, физическому развити

В анализах появилась отметка «холестерин выше нормы» – и сразу тревога. Это уже болезнь? Нужно срочно пить таблетки? Или можно справиться без лекарств? Вместе с Наталией Бедриной, врачом-терапевтом клиники «Сестрорецкая», разберемся, когда повышенный холестерин действительно опасен, можно ли снизить его без лекарств и в каких случаях медикаментозная терапия необходима для защиты сердца и сосудов. Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое организму, 80% которого вырабатывается клетками печени и 20% - поступает с пищей. Он участвует в: Проблема возникает не из-за самого холестерина, а из-за нарушения его баланса. Часто подобные изменения возникают на фоне сочетания факторов образа жизни и генетических особенностей, влияющих на обмен липидов. Даже у молодых людей. Даже у молодых людей в анализах может наблюдаться повышение холестерина, по этому вопросу следует обратиться к врачу-терапевту. В анализах обычно смотрят: Опасность представляет не просто высокий общий холестерин, а по