Нарколог Калюжная Марина | Дневник психиатра-нарколога

Истинная забота основана на уважении, поддержке самостоятельности другого человека. Однако при созависимости проявления заботливого поведения превращаются в инструмент тотального контроля. Формируются искажённые взаимоотношения, где один человек живёт жизнью другого, теряя собственную идентичность. Это патологическое состояние, разрушающее обе стороны отношений. Психологические механизмы созависимости Созависимое поведение уходит корнями в глубокие личностные установки, часто сформированные в детстве. Основой становится нарушение психологических границ и искажённое восприятие ответственности. Нарушенное чувство ответственности. Человек берёт на себя ответственность за чувства, действия, решения других взрослых. Низкая самооценка. Помощь другим становится способом подтверждения собственной значимости, ценности. Страх отвержения. Потеря отношений воспринимается как катастрофа, что приводит к постоянному самопожертвованию. Иллюзия контроля. Человек верит, что может управлять жизнью други

В современных парах часто стирается грань между здоровой привязанностью и болезненной зависимостью. Когда чувство любви подменяется страхом потери, это указывает на формирование зависимых отношений. Такие связи характеризуются эмоциональной нестабильностью, нарушением личных границ и потерей собственного «я» в партнёре. Механизм подмены любви страхом Зависимость возникает, когда потребность в безопасности становится важнее самой любви. Страх одиночества, отвержения или покинутости трансформируется в навязчивую идею сохранить любовь любой ценой. Формируется порочный круг: тревога — гиперопека — напряжение — усиление тревоги. Этот механизм объясняется особенностями психики: Травматический опыт прошлого. Непрожитые детские травмы, опыт отвержения или эмоциональной депривации создают паттерн «тревожной привязанности». Низкая самооценка. Человек не верит, что может быть просто любимым, без усилий, жертв. Эмоциональный голод. Партнёр воспринимается как единственный источник счастья, эмоцион

Решение поместить подростка в реабилитационный центр — это ответственный и сложный выбор для каждой семьи. Важно помнить, что такое решение должно основываться не на эмоциях, а на объективной оценке состояния ребенка и угроз, которые несет его поведение. Подростковая наркозависимость это тяжелая болезнь, разрушительно влияющая на физическое и психическое здоровье и развитие молодого организма. Обращение за профессиональной реабилитацией во многих случаях является наиболее эффективным способом преодолеть зависимость. Самостоятельные попытки справиться с проблемой или отказ от помощи часто оказываются бесперспективными и опасными. Почему гаджеты и интернет это другая история Когда речь идет о зависимости другого вида, например о чрезмерном увлечении гаджетами или интернетом, подход должен быть гораздо более деликатным. По данным экспертов в области воспитания, настоящая болезненная зависимость от гаджетов встречается только у 1–2 детей из 30. В большинстве случаев за гаджетоманией скрыв

Это не обычная тревога перед экзаменом или важным разговором. ГТР признано медицинским диагнозом и внесено в МКБ-11. Тревога при ГТР появляется почти каждый день, влияет на работу, отношения, сон и общее самочувствие. Почему возникает ГТР? ГТР чаще развивается у людей, которые долго находились в стрессовых условиях, пережили эмоциональные потрясения или имеют врожденную чувствительность нервной системы. Важную роль играют особенности работы мозга, снижение уровня серотонина и других нейромедиаторов. В некоторых случаях ГТР формируется на фоне хронического недосыпа, истощения, болезней щитовидной железы или длительного употребления стимуляторов, включая кофе в больших количествах. Как понять, что у вас ГТР? - Есть постоянная тревога без реальной причины. Кажется, что может случиться что-то плохое, даже если фактов нет. - Тело находится в напряжении. Мышцы будто собраны в один ком, внутри ощущение готовности защищаться или бежать. - Возникают физические проявления. Сердцебиение, потливо

Стремление спасать другого взрослого человека часто маскируется под проявление заботы и любви. Однако на деле это оказывается разрушительной моделью поведения, которая в психологии называется созависимостью. Созависимость в отношениях возникает, когда один человек полностью погружается в проблемы, жизненные трудности другого, постепенно забывая о собственных потребностях, границах, личностных интересах. Это состояние характеризуется глубокой эмоциональной, социальной, иногда даже физической зависимостью от проблем партнёра. Суть созависимых отношений Созависимость — это не проявление здоровой заботы, а патологическая потребность постоянно контролировать жизнь, решения другого взрослого. Спасатель твёрдо уверен: без его постоянного вмешательства и помощи партнёр обязательно потерпит неудачу или не справится с жизненными вызовами. В таких отношениях постепенно формируется устойчивая система, где оба участника играют строго определённые роли: один выступает в роли беспомощной жертвы, дру

Социальное употребление алкоголя постепенно перерастает в зависимость почти незаметно. Сам человек долгое время не признаёт проблемы. Но близкие видят тревожные изменения, которые становятся очевидными в повседневном общении. Эти признаки проявляются в мелочах, которые посторонние просто не замечают. Изменения в поведении и характере Постепенная трансформация личности — самый яркий маркер развивающейся зависимости. Человек становится другим, его психологический портрет претерпевает значительные изменения. Наличие ритуалов. Вечернее пиво после работы, «расслабление» пятничным виски — со временем ритуалы становятся обязательными. Попытка нарушить их вызывает раздражение, агрессию. Любое событие — повод выпить, причём объяснения всегда находятся «логичные». Изменение круга общения. Старые друзья постепенно отдаляются, появляются новые собутыльники. Человек называет их «правильными ребятами», оправдывая совместные употребления общими интересами. Критику в их адрес воспринимает остро. Эмоц

Зависимость формирует особую психологическую структуру — треугольник «стыд-вина-желание выпить». Каждая вершина усиливает следующую, создавая замкнутый цикл саморазрушения. Этот механизм работает как эмоциональная ловушка: чем сильнее переживания, тем навязчивее становится мысль об алкоголе как о спасении. Понимание глубинной работы этого треугольника даёт реальный ключ к выздоровлению, позволяя разорвать порочные нейронные связи, выстроить новые поведенческие стратегии. Стыд и вина — принципиально разные переживания, хотя при зависимости они часто смешиваются, усиливая друг друга. Вина возникает после конкретного проступка, она связана с действием («я поступил плохо»). Стыд же затрагивает личность целиком, создавая тотальное ощущение собственной неполноценности («я плохой человек»). Алкогольная зависимость систематически порождает оба этих тяжелейших состояния. С каждым срывом накапливается колоссальный эмоциональный груз, формируя своеобразный «долг» перед самим собой, близкими. Чело

Механизм срыва запускается не внезапно. Это результат постепенного, часто неосознанного процесса. В день срыва сознание человека становится ареной жестокой битвы между болезнью и выздоровлением. Понимание внутренних процессов этого дня — ключ к предотвращению катастрофы. День часто начинается с обманчивого ощущения, что всё хорошо. Мысли об алкоголе могут отсутствовать вовсе. Однако подсознание уже ведёт свою работу. Возможно, ночью снился сон об употреблении. Проснувшись, человек испытывает смутную тревогу, раздражительность. Это «сухой похмельный» синдром — фоновая активность мозга, ожидающего привычной стимуляции. Мозг ищет оправдания будущим действиям, но сам человек ещё не догадывается об этом. Внутренний диалог сводится к простым мыслям: «Всё плохо. Мне тяжело. Я устал». Конкретного плана выпить ещё нет. К середине дня напряжение достигает критического уровня. Мозг, лишённый привычного способа снятия стресса, не может обработать накопленный дискомфорт. Формируется навязчивая идея

Тревога заставляет искать быстрые решения. Алкоголь кажется таким решением, он действительно приносит временное облегчение. Но за эту иллюзию спокойствия приходится платить слишком высокую цену. Уже через несколько часов начинается химическая расплата, которая многократно усиливает исходное состояние. Формируется порочный круг: тревога ― алкоголь — усиленная тревога — новая порция спиртного. Разорвать эту связь возможно только через понимание глубинных механизмов действия этанола на психику. Мозг человека постоянно поддерживает тонкий баланс между возбуждающими и тормозными процессами. Этанол грубо нарушает этот баланс. Спирт усиливает действие гамма-аминомасляной кислоты — главного тормозного нейромедиатора. Возникает седативный эффект, мышечное расслабление, ощущение лёгкости. Одновременно этанол блокирует глутаматные рецепторы, отвечающие за возбуждение нервной системы. Мозг не может долго терпеть такой дисбаланс. Он запускает компенсаторные механизмы: Когда этанол и продукты его об

Когнитивный диссонанс благополучия — вот главный враг трезвости. Мозг, достигший долгожданной стабильности, начинает ложно сигнализировать: «Опасность миновала, можно расслабиться». Это иллюзия, ловушка, скрывающая суть алкоголизма как хронического заболевания. Рассмотрим нейробиологические механизмы самообмана, возникающие на пути выздоровления. Длительное воздержание перестраивает работу мозга. Нормализуется уровень дофамина, ответственного за чувство удовольствия, мотивацию. Человек вновь учится радоваться простым вещам — вкусной еде, хобби, общению. Однако нейронные пути, сформированные годами употребления, никуда не исчезают. Они лишь переходят в «спящий» режим. Мозг запомнил самый быстрый способ получения искусственной эйфории. На фоне стресса эти пути активируются ярко, вызывая тягу. Но коварство ситуации — тихая активация на пике спокойствия. Возникает обманчивое чувство полного контроля, будто «теперь-то один бокал не повредит». Это фундаментальная ошибка. В начале трезвого пу