Психолог Лариса Бандура

❗️Есть 5 несомненных признаков! 💚Ставьте лайк и проверьте себя: ⠀ 1⃣ ЧУВСТВО ВИНЫ.

5 способов, как перестать накручивать себя, додумывать. Почему появляются навязчивые мысли? Психолог Лариса Бандура Навязчивые мысли, обдумывание и прокручивание ситуации в голове миллион раз (если бы я сделал вот так, если бы сказал вот это и пр.). Это какой-то неконтролируемый процесс, мысли постоянно роятся в вашей голове, вы не можете заняться ничем другим, только думаете, думаете и думаете.

😠Муж плохой, начальник злит, дети бесят, на работе завал! Ох, этот стресс, повышенная раздражительность, знакомо вам? ❤️Ставьте лайк, будем снижать ваш стресс. Иначе всё рискует дойти до невротического уровня. 1⃣ Научитесь разбираться в своих чувствах и потребностях. 👉Для многих стрессом являются внешние факторы: например, муж мало зарабатывает, поздно возвращается домой / плохая ленивая жена,

5 причин длительной усталости, переутомления Синдром хронической усталости – это медицинский термин, и отличается такая усталость от обычного переутомления тем, что вы не сможете избавиться от этого ощущения даже после отдыха (качественного и длительного). Условно говоря, вы отдохнули неделю или две, вышли на работу и уже в первый день ощущаете усталость...

5 признаков, что вас любят КАК ПРОВЕРИТЬ, ЛЮБЯТ ЛИ ВАС НА САМОМ ДЕЛЕ? 🤔Вам кажется, что вы встретили любовь... Но как не ошибиться и понять, как к вам относится партнёр? 🖍️Я перечислю 5 признаков любви, отмечайте себе и делайте выводы.

3 рекомендации, как просить помощи, чтоб вам помогали Для начала вам стоит осознать, что «за спрос не бьют в нос». Этот момент действительно важно понимать, и, вероятно, рано или поздно вы будете кем-то услышаны. Самое главное, чему вы должны научиться – тренироваться просить (еще раз, еще раз и еще раз). Обязательно поставьте фокус контроля – «Мне нужно научиться просить!». Еще раз сделаю

Что плохого в инфантильности? Как вести себя со взрослым человеком, который постоянно занимает позицию ребенка? Человеку «я же маленький» выгодно такое положение, он хочет свалить всю ответственность с себя на чьи-то плечи, но как остальным вести себя по отношению к нему? Например, это коллега, и он сваливает свои обязанности на других, или же это родитель, всю жизнь навязывающий детям взрослую

💘 Все мы разные, и в любви проявляем себя по-разному! Пройдите этот тест, а затем дайте его пройти своему партнёру, так вы узнаете друг друга лучше. ❤️Ставьте лайк. 💙Представьте, что очень скучаете по любимому человеку, вы давно не виделись. И вот представилась возможность встречи с ним! Теперь читайте вопросы теста и отвечайте на них: 1.👣 Вы идете в гости к любимому человеку. Есть два пути,

Многие люди усложняют себе жизнь тем, что не могут попросить помощь. Своего ресурса у них недостаточно, признать этот факт сложно, и, тем не менее, они не просят помощи у других. Почему? Такая просьба, по их мнению, унижает, делает уязвимым человека, должным кому-то. Какие могут быть последствия того, что вы не умеете просить о помощи и не делаете это? Самое обидное, сложное, болезненное, тяжело