Без психолога и гида

Многие с детства слышат: "ты слишком чувствительный", "ты слишком непостоянный", "ты слишком ленивый", "ты слишком импульсивный", "ты постоянно в себе", "ты постоянно о чем-то беспокоишься" и т.д., и т.п. Однако зачастую это особенности психики, которые присущи тому или иному человеку. Но мы начинаем воспринимать их, как недостатки, и даже стыдимся их. Психологи советуют взглянуть на такие особенности с другой стороны и увидеть в них преимущество. Вот несколько примеров, как это сделать. Подробнее об эмпатах читайте здесь Как научиться устанавливать личные границы и почему опасно быть удобным человеком, читайте в статьях Подробнее об интровертах — в этой статье Почему ругать себя легче, чем хвалить, читайте здесь Конечно, выше приведенные примеры могут походить на оправдания. Но важно воспринять их осознанно и не перегибать палку. Тогда они станут оценочным щитом, помогут защитить ваше спокойствие и уверенность в себе, избавят от чувства вины и стыда, которые ни к чему хорошему не

Не так давно появился шорт-лист номинантов на Оскар. Конечно, основное внимание уделяется категории лучших фильмов. Неожиданно оказалось, что я смотрела три из них. Это «Сны поездов», «Франкенштейн» и «Битва за битвой». Захотелось оставить небольшие отзывы на них, а именно описать эмоции и впечатления от просмотров картин. Я не являюсь поклонником истории о Франкенштейне, но фильм решила посмотреть из-за снявшего его режиссера — легендарного мексиканского мастера Гильермо дель Торо. Мне очень нравится его работа «Хребет дьявола». А его главный шедевр «Лабиринт Фавна», признаюсь, я раскусила не сразу. Пыталась осилить несколько раз, но не хватало сил и терпения. Но пару лет назад вдруг посмотрела на одном дыхании, и он мне очень понравился. Перечисленные фильмы уже давно стали культовыми. Из недавно вышедших фильмов дель Торо отмечу «Аллею кошмаров» — отличный подарок для любителей жанра нуар а-ля «Бульвар Сансет». А еще мексиканский режиссер выступал продюсером фильма «Приют» (2007

Виадуки — красивые и таинственные сооружения, которые начали строиться еще в Древнем Риме. Они представляют масштабные транспортные мосты с высокими опорными элементами разной высоты, большой протяженностью и пролетами разной длины. Их строит из камня, металла или железобетона. В статье собраны самые красивые виадуки России. Старейший каменный виадук России находится в Калуге. Он построен еще в 1785 году в стиле русского классицизма. Изначально мост включал 28 каменных торговых лавок, в первой половине XIX века вместо них установили чугунные кованные решетки, которые украшают конструкцию до сих пор. Когда-то по дну оврага, через который раскинут каменный мост, протекал ручей Березуйка. По городским традициям, после регистрации барка молодой муж должен пронести жену по Каменному мосту. Молодожены также вешали на перилах замочки. Но после реконструкции им запретили это делать. А для замков установили специальное металлическое дерево. Каменный мост в Калуге является объектом культурного н

Всем известно, что в психологии существует четыре основных типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Сами психологи отмечают, что «чистого» типа практически не существует, и у большинства людей есть черты сразу нескольких видом. Но один из них, как правило, доминируют. Интересно, что этот доминирующий тип темперамента может влиять на восприятие цветов, метод организации пространства и привычки в быту. С учетом этого можно выбрать оптимально подходящий стиль интерьера квартиры, в котором будет максимально комфортно и уютно. Пожалуй, самый непредсказуемый и непостоянный тип, который любит новинки и не любит сидеть на одном месте. Он активный, энергичный и всегда находится в поиске. Холерику может быстро надоесть имеющийся интерьер, и он захочет сменить его уже через месяц. Что же делать в этом случае? Дизайнеры видят выход в смешении разных стилей. По-умному это называют эклектикой. При этом холерик всегда должен иметь возможность что-то изменить в своем интерьере. Д

Под конец 2025 года HBO порадовало поклонников и любителей Стивена Кинга и клоуна, пожирающего детей, новым сериалом. Он включает восемь эпизодов примерно по часу каждый. На мой взгляд, это слишком большой хронометраж для одной серии — становится утомительно, особенно если смотришь подряд и планируешь посмотреть всё за один день. Кстати, это мне не удалось. В итоге на просмотр ушло два новогодних праздничных дня. Сразу скажу, что сериал мне понравился и совсем не разочаровал. Хотя и ожиданий особых не было. Но давайте по порядку. Постер к сериалу «Оно: Добро пожаловать в Дерри». Фото: из открытых источников Общее впечатление «Смешались в кучу кони, люди». Эта строчка из поэмы Лермонтова «Бородино» как нельзя лучше описывает происходящее в сериале. Здесь вам и индейцы, и военные, и расисты, и маньячка, и школьники, и экстрасенс, и конечно же, клоун. Намешано много историй и сюжетных линий. Кратко о сюжете Время действия — 1962 год, когда начинается очередной цикл пробуждения зловещего

В эпоху удаленной работы важно грамотно организовать рабочее пространство и распределить рабочее время. Конечно, можно работать в ноутбуке на коленках, но это негативно сказывается как на здоровье, так и на продуктивности. Делать в сумбуре несколько задач подряд, совмещая их домашними делами. Но и это тоже влияет негативно. Правильно организованное рабочее пространство и время повышают внимательность и концентрацию, упрощают работу и повышает результаты. Фото: ru.freepik.com Главные правила организации пространства для работы Выберите одно конкретное место для работы. Не стоит перемещаться из одной комнаты в другую, или, например, из спальни на кухню. Пусть у вас нет отдельного кабинета, но важно подобрать отдельное место (да хоть отделиться ширмой), и работать именно здесь. Выберите удобный стул или специальное офисное кресло. Вам должно быть комфортно сидеть и при этом сохранять здоровую для позвоночника и спины позу. диван, кровать или мягкое кресло для этого точно не подойдут. Неу

Недавно я делала небольшой материал о старой Демидовской мельнице, сохранившейся в Уфе. Мне стало интересно, сколько подобных объектов сохранилось в российских регионах. Их оказалось не так мало, как я думала. Но далеко не все они располагаются на историческом месте. Многие были отреставрированы и перевезены в музей-заповедник. По крайней мере, они находятся в хорошем состоянии. Некоторые мельницы, оставшиеся на историческим местах, разрушаются и нуждаются в восстановлении. Захотелось рассказать о самых интересных сооружениях, и начну с той самой Демидовской мельницы. Деревянная мельница. Изображение сгенерировано ИИ: shedevrum.ai Демидовская мельница в Уфе Адрес: Уфа, ул. Коммунистическая 117/б Как вы представляете мельницу? Высокое узкое здание из камня или дерева, на крыше которого крутятся огромные лопасти. Именно такое изображение обычно встречается в книгах и фильмах. Но мельницы могут выглядеть по-разному. Часто они похожи на обычный каменный дом. Такая мельница, например сохра

Прошлый (2025-й) год, особенно его окончание, выдались для многих очень трудными. С наступлением нового года мы надеемся на лучшее, строим планы, хотим измениться в лучшую сторону. Психологи подобрали девять книг, которые способны в этом помочь. Фото: ru.freepik.com Девять книг, которые стоит прочитать, если у вас был плохой год 1. Гэнки Кавамура «Если все кошки в мире исчезнут» Эта книга была переведена на русский язык еще в 2020-м году, она стала настоящим хитом лета 2024-го. А в 2025-м — признана самым популярным произведением в России. В основе книги лежит фантастическая притча о молодом человеке, который узнает, что у него опасное и неизлечимое заболевание. Ему предлагается сделка: дополнительный день жизни — за каждый предмет, который исчезнет из мира. Герой соглашается убирать разные вещи, но постепенно осознает как они важны для него и для связи с близкими. Апогеем притчи становится момент, когда предлагается убрать всех кошек в мире. Фото: oz.by Книга наполнена размышлениями

Посмотреть сериал «Метод 3» меня уговорили, так как после провального второго сезона я не ждала ничего хорошего. Отмечу, что первый сезон мне очень понравился и свой отзыв о нем я писала здесь Во втором же сезоне пыталась посмотреть пару серий, но меня едва хватало на десять минут. Поэтому от третьего ждала чего-то совсем отвратительного. Но, к моему удивлению, ожидания не оправдались. Возможно благодаря тому, что в сериал вернулся режиссер Юрий Быков (известный нам по драмам «Дурак», «Жить», «Майор» и другим). Именно он был режиссером первого сезона. Вторую часть он пропустил, и без Быкова она получилась уж очень унылой и пресной. И вот Юрий Анатольевич возвращается в третий сезон с совершенно новым и неожиданным продуктом. Кадр из первого сезона сериала "Метод" Расскажу о своих впечатлениях и мыслях по поводу нового сезона. Будет много спойлеров! Точнее вся эта статья — один большой спойлер. Третий сезон кардинально отличается от «Метода», к которому мы привыкли. Здесь психологиче