Клиника “Лейб-Медик”

Праздник людей, чья работа — не просто профессия, а призвание! Дорогие врачи «Лейб-Медик», спасибо вам за то, что каждый день вы не только поддерживаете здоровье наших пациентов , но и дарите самое важное — внимание, тепло и надежду. Вы умеете слушать, поддерживать, искать решения там, где кажется, что их нет. Именно благодаря вам в стенах клиники столько доверия, спокойствия и света. В медицине не бывает случайных людей. Остаются те, кто умеет быть рядом — с добротой, терпением и верой. ❤️ Спасибо вам за всё, что вы делаете. За каждую сохранённую беременность, за каждую поддержанную женщину, за каждый момент, когда рядом с вами кто-то снова начинает верить в себя! С праздником, дорогие ВРАЧИ 💐 Пусть ваш труд приносит вам не только профессиональное удовлетворение, но и много радости!

Анне было 28. Для друзей и коллег — успешная, уверенная в себе девушка. Для себя же она была человеком, который постоянно проигрывает бой с собственным телом. Ее цель была проста: наконец-то иметь чистую кожу и перестать чувствовать себя заложницей нерегулярного цикла. Анна уже прошла типичный для многих путь: дорогие кремы, салонные процедуры, антибиотики по назначению дерматологов. Но каждое решение давало лишь временную надежду, а затем проблема возвращалась, становясь еще более болезненной. Это порождало не просто внешние неудобства, а глубокий внутренний дискомфорт: неуверенность, чувство, что ее тело ее подводит, и подсознательный страх — а что, если это как-то повлияет на мои планы стать мамой? В «Лейб-Медик» мы не верим в маскировку симптомов. Мы выступаем в роли экспертов-диагностов, которые расшифровывают сигналы организма. Наша роль — не продать еще одну процедуру, а предоставить ясность и составить карту пути к настоящему здоровью. Врач Мадина Аубекировна стала для Анны так

Мы живём в мире, удобном для мужчин: тренировки, советы по питанию, рабочий график скорее заточены под мужской организм, у которого гормональный фон практически всегда одинаковый, стабильный 🤷🏼‍♀️ Но для женщин многие вещи работают по-другому 👆🏻 Например, знаете ли вы, в какую фазу цикла лучше заниматься силовыми тренировками? Или когда вашей коже необходимо особенно тщательное очищение? Для тех, кто планирует беременность, тоже есть масса нюансов. Например, есть один важнейший гормон, не относящийся к репродуктивной системе, но мы должны обязательно учитывать его. Или ещё один интересный факт: лишний вес напрямую влияет на гормональный фон, но мало кто догадывается об этом. Мы считаем, что каждая девушка должна знать о том, как работает её организм, чтобы применять эти знания для себя – и с радостью вносим свой вклад в ваше здоровье 👩🏼‍⚕️ Для этого мы приготовили для вас подарок: статью-памятку! Вы узнаете: 🔹 для чего нужны гормоны и как они влияют на ваше самочувствие 🔹какие

Когда речь заходит о телесной терапии, внутри часто что-то сжимается. Хочется отшутиться или перевести разговор, потому что тело — это слишком лично. Но телесная терапия может работать как противовоспалительное, успокоительное и гормональный стабилизатор. И это не магия, а физиология. Мы собрали 5 частых нарушений в женском организме, с которыми поможет справиться телесная терапия: 1️⃣ Сбой цикла Когда мы живём в постоянной спешке, тревоге, «надо собраться», тело сжимается. Диафрагма как пробка в бутылке, а кровь и гормоны как вода, которой сложно пробиться, и цикл сбивается. Глубокое дыхание + работа с диафрагмой в терапии: → расслабляют нервную систему → снижают уровень кортизола → нормализуют кровоток в малом тазу 2️⃣Боли во время менструации Когда тазовое дно напряжено, когда всё «держим в себе», когда запрещаем себе злиться, плакать, просить, тело запоминает это как спазм. Мягкое прикосновение + дыхание с помощью телесной терапии: → снимают мышечный спазм → улучшают отток жидкости

Ирина и Сергей обратились в «Лейб-Медик» после года безуспешных попыток забеременеть. Им было 38 и 39 лет. Поэтому каждый новый месяц без результата становился всё тяжелее, тревога, усталость и невысказанное отчаяние стали их постоянными спутниками.  Ирина была уверена, что проблема в ней, но прием у репродуктолога и первичные анализы не показали серьезных нарушений. А вот Сергей честно признался: лишний вес, постоянная сонливость, упадок сил, снижение либидо и проблемы с интимной жизнью. Поэтому было принято решение подключить нашего андролога — Яну Григорьевну Шварц. Она выслушала жалобы Сергея и сразу предложила чёткий план действий, который начинался с диагностики.  Первые же результаты спермограммы показали: 🔸️ низкая концентрация сперматозоидов 🔸️ почти полное отсутствие подвижных форм 🔸️ выраженные нарушения морфологии. Яна Григорьевна мягко объяснила: «Это не приговор, это отправная точка». Её слова подарили супругам ясность и вселили надежду.   Первый и главный шаг - на

Мы привыкли делить еду на «полезную» и «вредную», но для женского тела эта грань сильно тоньше, потому что оно живёт циклами, а гормоны меняются не только каждый месяц, но и в течение жизни. А значит, и потребности тела тоже меняются. Мы собрали 7 фруктов, которые особенно важны для женщины в разные периоды. А ещё очень важно не только что вы едите, но и с каким чувством. Иногда одно яблоко, съеденное с ощущением «это то, чего мне действительно хочется», работает лучше, чем идеальный рацион по схеме. Сохраняйте и делитесь с теми, кому это может быть важно! И поделитесь, а какой фрукт у вас самый любимый? Дисклеймер. Информация в статье является частным мнением врачей медицинского центра “Лейб-Медик”. Сведения носят информационно-образовательный характер. Все методики, процедуры, лечебные препараты важно использовать по назначению и под контролем лечащего врача. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+

“Надо просто есть меньше – и тогда вес будет нормальным”, – говорят псевдоэксперты в соцсетях. Если бы всё было так просто, дорогие девушки!.. 🤷🏼‍♀️ На самом деле лишний вес зависит от множества факторов, и калорийность рациона – один из них 👆🏻 Особенности обмена веществ и уровень гормонов играют не менее важную роль. В частности, есть 4 гормона, которые стимулируют набор веса: разбираем их на слайдах. P. S. С заботой напоминаем, что мы составили для вас целую памятку по гормонам и их влиянию на женский организм: 🔸как гормоны определяют наше самочувствие, энергию, настроение и шансы забеременеть 🔸какие показатели считаются нормальными 🔸как планировать свои дела с учётом фаз менструального цикла ➡️ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ

Про стресс не слышал разве что ленивый: все говорят о том, что он негативно влияет на здоровье. Но как понять, насколько сильно он воздействует на вашу жизнь? Может быть, всё в рамках допустимого? Чтобы узнать, пройдите этот небольшой тест: ответьте на утверждения ниже “Да” или “Нет” 1️⃣ Я хорошо сплю не менее 8 часов в день. 2️⃣ Я хорошо питаюсь: ем качественно, вовремя, не переедаю. 3️⃣ Я регулярно нахожу время для интересных мне занятий, хобби, книг, фильмов. 4️⃣ Я достаточно двигаюсь, 2-3 раза в неделю организую себе любимый спорт. 5️⃣ Я умею заботиться о своём теле, спокойна/спокоен за своё здоровье. 6️⃣ Мне хорошо и спокойно в общении с членами моей семьи. 7️⃣ У меня есть круг близких мне по духу людей, с которыми я могу отлично провести время. 8️⃣ Я знаю, от чего у меня улучшается настроение и умею себя подбодрить и утешить, когда нужно. 9️⃣ Я считаю себя достаточно хорошим человеком. 🔟 Мне встречаются разные люди и события, но в целом я довольна/доволен своей жизнью. Посчитайт

Алена чувствовала, как гаснет. Словно лампочка, которую кто-то медленно вкручивает в темноту. Её хватало на работу, на ужин, на вежливую улыбку. Но внутри было пусто. Они с Алексеем не предохранялись уже 2 года. Сначала ждали с волнением, потом с надеждой, а в какой-то момент просто перестали говорить об этом. Беременность не наступала. И в воздухе  нависал немой вопрос: «А вдруг с нами что-то не так?» Алена проверилась первой. Гормоны, УЗИ, анализы — всё в норме. Но что-то внутри не отпускало. Она мягко, но настойчиво уговаривала мужа: «Пожалуйста, просто сдадим анализы. Вместе» Алексей не спешил идти к врачу. Было неловко, непривычно, страшно. Но в какой-то момент, глядя на Алену, уставшую, с тусклым взглядом и потухшей улыбкой, сказал: «Ладно, пойдём вместе». Так пара оказалась в «Лейб-Медик». Когда пришли анализы Алексея, стало ясно: причина в мужском факторе. 🔸 Низкий тестостерон (7-8,5 нмоль/л, при норме 11-28) 🔸 Слабая подвижность сперматозоидов (19%, нужно 32% и выше) 🔸 Коли