Мария Нефедова

Капучино - это последнее отчего я была готова отказаться ради похудения. Но мой упертый организм, который никак не хочет расставаться с лишним жиром, заставил меня пересмотреть и отношение к кофе. Сахар, фрукты, молочка, крупы, цветные овощи — все терпела. Со скрипом, но терпела, а мысль не выпить утром кофейку наводила ужас. Но все меняется) и ты придаешь любимый напиток во имя здоровья) Кратко о тех, кто впервые на канале: проблемы с весом у меня с детства и с подросткового возраста я сижу на диетах. Перепробовала все. Диета - срыв - набор с плюсом. Самой эффективной оказалось кето-диета, к которой я пришла только после 30 лет. На ней скинула 15 кг, почти 2 года придерживалась, но потом снова откат еще больше чем было когда-то. После огромной депрессии и консультации с диетологами, эндокринологами и психологами решила больше так не экспериментировать над собой и своим здоровьем. И вовсе не рассматривать диеты. Сейчас питаюсь сбалансированно, без перегибов, чаще по методу тарелки. К

К сожалению, часто бывают ситуации, когда ты платишь деньги, и немаленькие, но что-то идет не по плану. И если это связано с какой-то мелкой вещью или техникой – это одно. Ты просто берешь и несешь это обратно. Но всё, что связано с капитальной установкой или с крупной техникой, – это всегда огромные риски. В качестве работы радиаторов можно убедиться только после запуска отопления, а работу посудомойки можно проверить только после того, как её распакуешь и подключишь. У нас год был подключен кондиционер наполовину. И всё это время я вообще не знала, будет ли он работать, нормально ли он подключится и т.д. А если нет, то никакой гарантии уже не будет. А если гарантия, то это всё опять снимать, вызывать, платить…🙄 Всё это всегда связано с большими деньгами, силами и нервами. Казалось бы, что может быть с окнами? Когда их делают уже десятки лет. Ну что может произойти? 💁🏼‍♀️А оказалось, что их можно неправильно помыть! Вот так) Родители недавно заказали себе окна. В конце октября всё

Или о том, как быстро оплатить лужайку для своих заек) Сейчас сложно представить семью, у которой нет ипотеки. И мне бы очень хотелось достичь такой финансовой свободы, чтобы покупать недвижимость полностью за наличку. Такие люди есть, но это маленький процент тех, у которых изначально был какой-либо капитал ну или тех, кто может очень сильно экономить. У всех остальных была или планируется ипотека. У некоторых даже несколько одновременно. Мы сейчас во второй ипотеке. Недавно мы с мужем купили квартиру в хрущевке под отделку. Взяли под большой процент, о чем я на самом деле не жалею, поскольку оказалось, что мы ещё вовремя успели. Год плотно занимались её ремонтом. Снесли практически всё и из уставшей бабушкиной квартиры сделали уютный современный дом. Сейчас самый приятный момент – декора. Обо всех наших этапах рассказываю на канале. Подпишитесь, чтобы не пропустить!❤️ Недавно я писала о накопительной части пенсии, о которой, выяснилось, что многие даже не подозревали. И благодаря м

Весь ремонт я старалась максимально всё продумать, чтобы избежать ошибок. Буквально жила с рулеткой в кармане и проектом в голове. Но, конечно, без ошибок не обходится никакой ремонт. Ошибки в ремонте – это всегда огромный стресс и деньги. Но это неизбежно💁🏼‍♀️ К ошибкам нужно быть готовым и всегда иметь в запасе план Б. Но бывают ошибки, пусть и мелкие, но которые потом оборачиваются в бонус. И ты думаешь, хорошо, что так вышло. О самых нелепых случайностях и наших ошибках расскажу в этой статье! Двери Подарочек, который нам преподнес Дед Мороз в прошлом новом году. Силы были на исходе, как и деньги. Мы на последний шиш закупаем двери и стремимся их поставить перед НГ. Затаскиваем двери на пятый этаж, с трудом находим мастера, потом с таким же трудом уговариваем его сделать все до НГ. И в итоге, когда пришел мастер, то сказал, что будут большие зазоры в некоторых местах между полом и дверью. Высота проемов у нас получилась с разницей +2-3 см. Проемы в ванну и туалет получились идеа

В новостях увидела эти подсчеты и задумалась, а действительно ли это так? С чего весь сыр-бор? Сейчас продвигают инициативу, направленную на выплату мужчинами своим женам зп за ведение хозяйства. И даже суммы подсчитаны. Взяли 0,25 ставки от ставок повара, няни, уборщицы, репетитора и т.д., и вышла сумма в 100 тысяч рублей. Сразу возникает справедливый вопрос: почему 0,25, а не хотя бы 0,5))) Инициатива звучит так: «Пусть это будет фиксированный ежемесячный платеж, который будет поступать на личный, ни от кого не зависящий счет женщины. Обязательные выплаты – не подачка от мужа. Это справедливая компенсация за труд и признание того, что карьера мужчины, его спокойствие и его успех построены в том числе на бесплатном труде женщины, которая обеспечила ему надежный тыл», – так, например, считает психолог Александра Миллер. Откровенно говоря, я никогда не пыталась подсчитать, сколько экономлю нашей семье денег из-за своего свободного графика. Но мне стало интересно) Новость навеяла мысли.

Уже почти год, как у меня появилась моя мечта – посудомойка🤩 Как бы я о ней ни мечтала, есть нюансы, о которых я узнала только в процессе использования. О них и поговорим в этой статье. Засыпаем соль Она нужна для смягчения воды. Это обязательно. Засыпается в поддон при первом запуске и потом подсыпается по мере расхода. Моя машинка сама показывает, когда нужно подсыпать соль. На самом деле 3 кг я до сих пор не израсходовала за год. Очень экономно, и я так понимаю, что без соли на посуде может оставаться налёт. Чистим фильтр Это ещё одна вещь, о которой я не знала. Фильтров несколько: для крупных и мелких остатков. И весь этот блок нужно прочищать довольно часто. Там собираются все остатки пищи, и не всё уходит в канализацию. Этот фильтр как раз предотвращает засоры. Запуск больших и «горячих программ» – не исключаем Я всегда мою на часовой программе при 60 градусах. Мне этого достаточно. Посуда прекрасно отмывается. Но оказывается, чтобы машинка успевала смывать все жирные остатки, и

У нас недавно открыли новый «Фикс Прайс», и тут я поняла, как давно не заходила в этот магазин. Раньше частенько захаживала с сыном после сада туда: брали разные книги и мелочи для дома. Но потом ребенок вырос, и как-то дорога туда забылась. Буквально проносимся мимо этого магазина по пути в школу и обратно. Жизнь стала настолько быстрой, что такое приключение, как неспешный шопинг, — уже дорогое удовольствие. Но открытие нового магазина все-таки заставило в него заглянуть! И что я могу сказать?💁🏼‍♀️ Fix Price сильно изменился, и появилось прямо много всего нового и интересного! Это очень приятно, поскольку удобно под боком иметь магазин с товарами для дома по приятным ценам. Покажу свои находки, которые удивили во всех смыслах!🛍️ Парфюмированное мыло и крем для рук Удивительно, но в «Фикс Прайс» за 149 рублей я нашла мыло и крем для рук в роскошной упаковке. Думала, если сами средства не понравятся, то упаковки оставлю, но оказалось, что они оба очень даже достойные. Я почему-то ра

О такой обувнице я мечтала всю жизнь) Для меня она просто царская, особенно после той малышки, в которую я еле помещала 6 пар обуви. В этой статье расскажу, что мы учли и как муж реализовал мою идею💁🏼‍♀️ Продолжаю делиться идеями и находками нашего ремонта. Не забывайте подписываться! Впереди еще много интересного!❤️ Забавно, что сначала идея пришла, а потом в магазине я начала видеть похожие варианты) В OBI за обувницу примерно такого же размера просят 8 тысяч🙈 Но наша получилась более глубокой. Всё началось с плана. Мне нужна была определенная высота полок, определенная высота и глубина самой обувницы. При входе у нас есть выемка, как бы под шкаф для верхней одежды, но от идеи сделать там полноценный шкаф мы отказались. Слишком много всего открывать и закрывать. Поэтому решили хранить верхнюю одежду просто в нише. И я хотела обувницу на всю ширину этой ниши и на всю глубину, чтобы она встала четко, без зазоров. Плюс, мне была важна высота полок. Она должна была подходить для моих