Ольга Вастикова | мужской психолог

Этот год был один из самых тяжелых в моей жизни. Особенно эта осень. Умерла моя мама и тяжело больна бабушка. Если бы не моя мама, я бы не стала психологом и не стала бы помогать моим клиентам мужчинам каждый день. Из-за наших с мамой тяжелых отношений я 15 лет назад обратилась к психологу и на себе стала ощущать, как специалист может помогать проживать тяжелые времена и светить фонариком там, где было страшно одной. Ситуация с мамой ярко подчеркнула мне, насколько быстротечна жизнь. Насколько важны моменты с близкими и друзьями. И как, оказывается, их мало. Без близких в это темное время я бы не справилась. Кто-то помог мне с домом, кто-то добрым словом, кто-то приехал и обнял, кто-то пошутил и заставил смеяться. Для меня это сейчас очень важно. Это про жизнь и веру в то, что доброе еще впереди. Покойся с миром, мам. Хоть нам было тяжело вместе и порой невыносимо, я тебе очень благодарна. Мне очень жаль, что мы так и не смогли встретиться и понять друг друга, но я тебя очень люблю и

💸 Деньги и отношения: почему многие девушки смотрят на финансы партнёров? В 21 веке многие девушки ориентируются на финансовую сторону жизни своих партнёров. Это вызывает множество споров и дискуссий в обществе о меркантильности такого поведения. Деньги — это не только средство обмена, но и символом статуса и успешности, а ещё и символ энергии. Люди ставят перед собой различные цели, которые требуют денежных средств, такие как карьерный рост, покупка жилья, путешествия и многое другое. Именно поэтому девушки могут быть заинтересованы в финансовой состоятельности своего партнёра. Однако, это не означает, что все девушки, которые обращают внимание на деньги, являются меркантильными. Важно понимать, что многие девушки просто хотят чувствовать себя защищенными, стабильными и уверенными в завтрашнем дне. Никто не хочет оставаться без крыши над головой или сталкиваться с финансовыми проблемами, когда на руках ребёнок. Как правильно относиться к девушкам, которым важны деньги? 1. Не пре

Психолог, психотерапевт и психиатр Психолог, психиатр и психотерапевт — разные специалисты? Как определить, кто и чем занимается, к кому обращаться в твоём случае? Психолог Это специалист с высшим гуманитарным образованием, но не медицинским. Психологи могут работать в системах образования, здравоохранения, в частных предприятиях или ведут частную практику. Психологи — не врачи. Они ничего не лечат, не рекомендуют методы лечения и не назначают препараты. Психологи помогают найти выход из проблемных ситуаций, успокоиться, понять и познать себя. Основные задачи психолога — консультирование, методическая работа и профилактика. Психиатр Это специалист с высшим медицинским образованием в области психиатрии. Психиатр может проводить диагностику психического расстройства, направлять пациента на инструментальные и лабораторные обследования, назначать, вести и корректировать медикаментозную терапию, назначать психотерапию и физиотерапию ментальных расстройств. Психиатры назначают препара

💃🕺Как найти своего партнёра и построить долгие отношения? Что нужно понимать прежде, чем строить отношения? 1. Прежде, чем начинать отношения, стоит разобраться со своими травмами и познакомиться с собой. Чтобы не тащить груз своей жизни и перекладывать его на партнёра. 2. Идеального партнёра не существует. Невозможно найти такого человека, который на все сто будет соответствовать твоим ожиданиям. 3. Следует обращать внимание на совместимость жизненных целей. Если у вас разные представления о том, что значит семья, дети, работа и тд., то твои отношения могут провалиться даже после многих лет совместной жизни. Поэтому обязательно обсудите все эти вопросы перед тем, как решить, что твой партнёр - "тот самый". 4. Не стоит забывать про прошлое партнёра. Если у вас сильно отличаются взгляды на жизнь и для тебя откроются новые подробности из прошлого, то вряд ли получится построить долгосрочные отношения. Как выбрать правильного партнера? 1. Задай себе ряд вопросов о том, что для те

Достигаторство: как твоё желание достичь всего может навредить? Достигаторство — стремление достичь высокого успеха в жизни. В мире, где поощряются амбиции и конкуренция, достигаторство становится все более распространенным явлением. Однако, когда это стремление становится навязчивым и превращается в главную цель в жизни, оно может нанести большой вред здоровью и душевному состоянию. Какой вред может принести навязчивое достигаторство? 1. Достигаторство может привести к чувству беспокойства и тревоги. Когда мы ставим себе очень высокие цели и требования, мы начинаем беспокоиться о том, сможем ли мы их достичь. Так появляются тревожных мысли. Мы можем чувствовать себя разочарованными и недовольными сами собой, если не достигнем поставленной цели. 2. Достигаторство может нанести вред нашим отношениям с другими людьми. Когда мы сильно фокусируемся на достижении своих целей, мы можем забыть о том, что у нас есть важные люди в жизни. Мы можем стать невнимательными к нуждам и чувствам др

⚡️5 стратегий поведения в конфликтной ситуации Трудно найти человека, у которого будут одинаковые убеждения и мировоззрение, от этого в отношениях возникают ссоры, споры и конфликты. Если мы знаем какого типа поведения придерживаться — мы начинаем конструктивно решать конфликт. Но в моменте, когда эмоции переполняют мы часто поступаем “на автомате” и даже не задумываемся о существовании других способов решения конфликта. Какие способы поведения в конфликте существуют? 1. Соревнование. Когда ты добиваешься победы в конфликте не учитывая интересы партнёра. 2. Приспособление. Аналогичный тип поведения, когда мы уступаем победу другому, чтобы не участвовать в конфликте. 3. Избегание. Стараемся убежать от конфликта и откладываем его на потом. Однако, он не решается. 4. Компромисс. Приходим к общему решению и частично удовлетворения желания друг друга. 5. Сотрудничество. Стратегия «Win–Win», при которой в выигрыше остаются все. Вастикова с тобой ❤️- спасибо большое! #дляТехКтоВотношени

Четыре точки баланса В современном мире сохранение здоровых и устойчивых отношений является важной задачей для многих пар. Однако, многие из нас сталкиваются с трудностями сохранения баланса между личностью и партнером, особенно когда нас преследуют чувства неуверенности и незащищенности. Какие 4 точки баланса существуют? 1. Храни цельное "я". Необходимо быть гибким и открытым для советов, но при этом не поддаваться влиянию партнера. Важно понимать, что ты — это отдельная личность. Важно сохранять свою индивидуальность в отношениях. 2. Успокаивай и утешай себя, как это бы делал заботливый родитель. Это поможет тебе контролировать эмоции и сохранять внутреннюю гармонию. Не стоит давать эмоциям управлять твоей жизнью. 3. Реагируй на окружающих разумно. Не давай эмоциям взять верх, контролируй их и решай проблемы спокойно. 4. Переживай трудности ради роста и достижения значимых целей и ценностей, а не из-за бесцельных болей и страданий. Если ты видишь в трудностях возможность для ли

Как научиться защищаться от женских манипуляций? Женщины используют различные способы влияния на мужчин, чтобы достичь своих целей. Некоторые из этих методов включают в себя обман, убеждение и шантаж. Такие манипуляции могут вести к психологическим проблемам, нервным срывам и конфликтам в отношениях. Хочу поделиться с тобой несколькими способами, которые помогут тебе защититься от женских манипуляций: 1. Не поддавайся на эмоции и не реагируй на провокации. Девушки часто используют эмоциональные качели для достижения своих целей. Попробуй это замечать, признавай свои эмоции в моменте, сохраняй спокойствие и анализируй ситуацию. 2. Не позволяй себя контролировать. Используй свою психологическую силу и уверенность для того, чтобы не стать жертвой женской манипуляции. Ты — главный в своей жизни. 3. Не стесняйся сказать "нет". Если ты не хочешь что-то делать, скажи об этом без колебаний. Не позволяй женщинам заставить тебя делать что-то, что противоречит твоим убеждениям или желаниям. 4.

Кэтфишинг — опасный тренд в сфере знакомств На сайте знакомств или в социальных сетях ты знакомишься с приятной женщиной. Идёт общение, в которое ты вовлекаешься. Ты можешь влюбиться, ждать встречи, делать на этого человека ставку. А по факту за фоткой скрывается совсем не тот человек. Кэтфишинг — когда в ходе онлайн-знакомств человек выдает себя не за того, кем является. Когда публикует чужие фото под видом своих. Какие цели преследуют кэтфишеры? 1. Мошенничество. Например, ты переписываешься с милой девушкой. Она ухаживает за родственниками, сдает экзамены — никак не может с тобой встретиться. Вдруг ей срочно понадобились деньги на учебу, на лекарства тем самым родственникам. 2. Психологический садизм. Есть люди, которые просто получают удовольствие, что кто-то у них на эмоциональном крючке. Так они самоутверждаются и сами себя успокаивают тем, что кому-то хуже, чем им. 3. Способ развлечения. Просто по фану. Просто интересно. В одиночку или целой компанией могут в это играться,

Почему нельзя подавлять свои эмоции? С самого детства мужчин учат скрывать свои чувства и не проявлять их в обществе. Им говорят, что показывать эмоции — это признак слабости и неуверенности. Но на самом деле это не так. Подавление эмоций может привести к множеству проблем, включая психологическое и физическое здоровье, отношения с окружающими и нашу способность к эффективной коммуникации. Вот несколько признаков того, что ты подавляешь свои эмоции: - Ты часто чувствуешь сильный стресс, который остаётся в тебе долгое время. - Ты часто испытываешь головные боли или другие физические симптомы без видимой причины. - Твоё настроение часто меняется. - Ты чувствуешь себя изолированным и неспособным поделиться своими чувствами с другими людьми. Что делать, если ты заметил у себя эти признаки? Важно научиться распознавать свои эмоции и позволять себе проявлять их в безопасной среде. Приемы, которые помогут тебе перестать подавлять свои эмоции: 1. Обращай внимание на свои эмоции и давай и