Вокруг ТВ

Большинство жителей России страдают от нехватки витамина D и зачастую даже не подозревают об этом. Его дефицит может вызывать хроническую усталость, депрессию, боль в спине, ослабленный иммунитет и проблемы с лишним весом. Витамин D — это далеко не просто популярная биодобавка с полок аптек. Это вещество, без которого наш организм начинает работать с перебоями. Элемент помогает усваиваться кальцию и фосфору, укрепляет кости и зубы, поддерживает иммунную систему, регулирует работу мышц, влияет на настроение и качество сна, пишет автор Дзен-канала «Фитнес по-русски». Кадр из сериала «Ландыши. Такая нежная любовь» Норма витамина D составляет от 30 до 100 нг/мл. Если показатель ниже — это уже дефицит. В результате возрастает риск развития остеопороза, рахита у детей, ослабления иммунитета, проблем с сердечно-сосудистой системой и даже диабета. Кроме того, при его недостатке сложно сбросить лишний вес. Дефицит сопровождается постоянной слабостью и снижением уровня энергии. Если зубы крошатс

Несмотря на почтенный возраст, певец продолжает радовать публику выступлениями и любимыми хитами. Исполнитель не скрывает, что ему помогает любящая супруга. В 2020-м певец женился на Светлане Уразовой, танцовщице из его коллектива, которая младше почти на 30 лет. Вместе они проработали больше четверти века. Женщина поддержала Михаила Захаровича после утраты второй жены Маргариты. Именно тогда между артистом и молодой коллегой вспыхнули чувства, которые стали для него новым вдохновением. Шуфутинский надеется, что любовь еще долго не угаснет. Во время недавнего концерта Михаил Захарович разоткровенничался о своем здововье в беседе с изданием «МК». Артист рассказал, что с удовольствием занимается плаванием и старается делать это регулярно, так как у него есть бассейн в загородном доме. На спорт мотивирует супруга — стройная блондинка, которая держит себя в форме. Однако бывает, что график нарушается. «Не всегда получается. Иногда поздно возвращаюсь с концерта, утром думаю: «Вставать плава

Красивый блонд всегда ассоциируется с ухоженностью, элегантностью и притягательностью. Добиться этого можно только при условии, что волосы остаются здоровыми, блестящими и упругими. Осветление неизбежно связано с разрушением структуры волос. Для получения светлого оттенка необходимо раскрыть кутикулу, вымыть натуральный пигмент и частично нарушить белковые связи. Даже самые качественные материалы и аккуратная работа мастера не могут полностью предотвратить повышение пористости волос, утрату влаги и их последующую хрупкость. Восстановление волос возможно при правильно выбранной системе ухода, пишет автор Дзен-канала «Укладка дома - как в салоне! Day Sonic». Кадр из фильма «Дьявол носит Prada» Подход к восстановлению осветленных волос базируется на трех ключевых принципах: увлажнение, укрепление и защита. Ни один отдельный продукт не способен справиться со всеми задачами, поэтому необходим комплексный подход. 1.Увлажнение для мягкости и блеска Наилучшие увлажняющие компоненты для блонда:

31-летний Никита Кологривый воспитывает 4-летнюю дочь Есению. Девочка родилась в браке актера с его однокурсницей из ГИТИСа, Александрой Питиримовой. Пара поженилась в 2020 году. Однако незадолго до инцидента с актером в его родном Новосибирске в 2024-м, когда Кологривый укусил официантку, отвергшую его домогательства, он объявил о расставании с супругой. Поговаривали, что артист мог увлечься своей коллегой по съемкам, Агатой Муцениеце, но Никита заявлял, что из-за загруженности у него не остается времени даже на полноценный сон и еду, не говоря уже о романах. В конце сентября 2025 года Кологривый появился на светской премьере фильма «Август», держась за руку с женой и неся на руках их дочь. На красной дорожке пара вела себя довольно тепло. В какой-то момент Никита даже поцеловал супругу. Однако на вопросы о возобновлении отношений ни он, ни Александрина отвечать не стали. Никита Кологривый с женой и дочерью. Фото: Legion-media/Комсомольская правда/PhotoXPress.ru Сейчас Никита активно

Карьера Михаила Ефремова начала стремительно восстанавливаться. Актеру предложили роль в новом сериале, премьера которого намечена на 2027 год. Спектакль «Без свидетелей» в театре Никиты Михалкова стал первым театральным опытомМихаила Ефремова после освобождения в прошлом году по УДО из белгородской колонии, где он отбывал наказание за совершение ДТП со смертельным исходом. Тогда по его вине погиб человек. Общий срок заключения актера составил около четырех с половиной лет — чуть больше половины срока, вынесенного судом в 2020 году. Иван Охлобыстин, который был другом Михаила Олеговича многие годы, признался, что с момента выхода Ефремова на свободу они не виделись. 59-летний Иван Иванович объяснил это тем, что сейчас актеру непросто адаптироваться к новой реальности. «Я с ним не виделся, когда он вернулся. А почему так? Потому что это деликатная ситуация. Вот он пережил чудовищную трагедию и ему сейчас очень тяжело возвращаться в реальную жизнь. И он уже не будет тем Мишей, которого я

Игорь Яковлевич, сдержанный в публичных проявлениях, резко реагирует на вторжения в личное пространство. Вопросы о семье он часто пресекает краткими, но однозначными ответами. В конце 70-х, начинающий музыкант Игорь Крутой оказался в Ленинграде, где встретил Елену — девушку из обеспеченной семьи. Артист женился на красотке. Однако со временем различия во взглядах на жизнь у супругов стали усиливаться. Даже рождение сына Николая в 1981 году не смогло укрепить союз. Игорь Крутой с дочерью Викторией. Фото: Legion-media/Красильникова Наталья/PhotoXPress.ru Долгих десять лет длился период одиночества Крутого. Все изменилось в начале 90-х во время его поездки в США, где он познакомился с Ольгой, обосновавшейся за океаном с семьей и маленькой дочерью Викторией. Игорь признавался, что сразу же почувствовал искру, вспоминает автор Дзен-канала «Легенды Экрана». Ради любви к музыканту женщина рассталась с первым супругом. Позднее Игорь удочерил Викторию, а вскоре у пары родилась совместная девочк

На рынках и в небольших продуктовых магазинах нередко продают селедку на развес — прямо из белого пластикового ведра. Даже если однажды такая рыба показалась вам вкусной, в следующий раз лучше пройти мимо такого прилавка. Главная опасность кроется именно в таре. Дешевый пластик при контакте с жиром, солью и кислотой может выделять вещества, которые не ощущаются на вкус и запах, но при этом вредны для организма. Речь идет о соединениях тяжелых металлов и формальдегиде. Не исключено, что продавцы могут использовать ведра не пищевого назначения — из-под строительных смесей, красок или другой промышленной продукции. При регулярном употреблении такие вещества способны негативно влиять на печень, почки и нервную систему. Еще один риск — повторное использование тары. Добиться полной стерильности в таких ведрах практически невозможно. Если емкости используются многократно, в них могут активно размножаться бактерии и плесень. При этом качественная селедка должна храниться строго при температуре

Сергей Дроботенко был повсюду: в новогодних телепередачах, бесконечном «Аншлаге», на страницах глянцевых журналов. Но потом резко исчез. В середине 2000-х было сложно включить телевизор и не услышать монолог Сергея. Поклонники, привыкшие к регулярным порциям юмора, забеспокоились, куда делся комик. Правда оказалась гораздо проще, но не менее печальной. Телевидение поменялось: классический жанр эстрадного монолога уступил место жесткому стендапу. Количество юмористических программ в эфире значительно сократилось. Сергей Дроботенко. Фото: Legion-media/Наталья Логинова/PhotoXPress.ru Личная жизнь Дроботенко — одна из самых непроницаемых тем в российском шоу-бизнесе. В 56 лет он так и не женился и не обзавелся детьми. Актер сознательно выбрал путь уединения. «Я счастлив, потому что холост», — говорит Сергей. Свободное время он посвящает работе, спорту и родным людям. Его ближайший круг ограничен верными друзьями и матерью Веттой Анатольевной, с которой он особенно близок, пишет автор Дзен-

Кино о подвигах притягивает именно поэтому: оно позволяет прожить чужую смелость, почувствовать предел человеческих возможностей и понять, что героизм бывает разным — тихим, отчаянным, коллективным или абсолютно личным. Все фильмы и сериалы из этой подборки доступны в онлайн-кинотеатре «КИОН». В центре драмы — ледокол «Михаил Громов», оказавшийся в 1985 году в ледовом плену у берегов Антарктиды. Огромный айсберг вынуждает команду изменить курс, и судно попадает в дрейф среди безмолвной ледяной пустыни. Топливо на исходе, холод проникает в металл, напряжение растет. В главной роли — Петр Федоров, чьему герою приходится принимать решения, от которых зависит судьба экипажа. Подвиг здесь — это не один громкий жест, а ежедневная ответственность командира, когда ошибка может стоить жизни десяткам людей. Это история о выдержке и о цене лидерства там, где спасения ждать неоткуда. Военно-историческая картина Тимура Бекмамбетова и Сергея Трофимова рассказывает о летчике Михаиле Девятаеве, соверш

Окончив школу, он уже знал, что пойдет по стопам отца, и поступил в военно-космическую академию, где учился пять лет. Затем его распределили в армию — в родной город на севере. Сергей Глушко всегда пользовался вниманием девушек, и еще в школьные годы у него были серьезные отношения. Однако возлюбленная не дождалась его из военной академии — спустя полтора года их пути разошлись. Вернувшись на стажировку в родной город Мирный в Архангельской области, Сергей встретил свою будущую жену Елену. Высокий, статный, в военной форме — он покорил сердце главной красавицы города. «Первая жена у меня была очень яркая внешне. Я с ней познакомился, потом получил лейтенанта и распределился обратно, в Мирный. И через полгода мы поженились», — вспомнил танцор в шоу «Звезды сошлись» на телеканале НТВ. Сергей Глушко с первой женой. Кадр из шоу «Звезды сошлись» По его словам, не только сослуживцы, но и все мужчины в городе не просто завидовали, а откровенно недолюбливали его за то, что он женился на такой