Психолог Иван Гусев

Да, согласен, дерзкий заголовок. Сразу хочется поспорить. Во-первых, в жизни нет абсолютного правила, во-вторых, уйти могут даже от Брэда Питта, Райана Гослинга или кто там вам приходит на ум – так вот, и от него тоже. Но! Есть определенный тип мужчин, ценность чьих качеств девушки понимают без всяких разъяснений. И дело не в красоте, деньгах или статусе (хотя, конечно, это всё не помешает и, кстати, часто есть у таких мужчин). В чем же секрет? В том, как она чувствует себя рядом с ним, почему она хочет быть в его жизни. Подобные мужчины – редкий ресурс и, чтобы стать таким, нужно владеть вот какими качествами: 1️⃣ Такой мужчина не теряется, когда что-то идет не по плану. Что бы ни случилось в жизни, он не пытается спрятаться, не теряет достоинства, не впадает в истерику. Он сам сохраняет спокойствие, и способен успокоить свою женщину. С ним надежно и безопасно. 2️⃣ У такого мужчины есть цель в жизни. Он не течет по течению, а ведет осмысленную жизнь. Он понимает свое предназначение, у

На самом деле, всё просто и я сейчас на пальцах объясню, как так может быть. Сколько у меня не было подобных случаев в практике, паттерн почти всегда одинаковый: один человек говорит и думает о другом, хочет быть с ним или с ней, готов вкладываться, меняться, подстраиваться, а другой… А другой не дает конкретики. Всё время транслирует напряжение, держит дистанцию. Ему приемлемо быть с вами, но не настолько, чтобы обещать гарантии и брать ответственность. Когда вы слышите «Я запутался/запуталась» или «Мне надо всё обдумать, разобраться в себе» – это часто означает «Я сильно сомневаюсь, что мне так уж важны отношения конкретно с тобой». Да, жестко, но самые крутые и классные изменения в жизни происходят, когда мы перестаем врать себе и начинаем называть вещи своими именами. Туман в отношениях – всегда очень плохой симптом. Знаете, это только в кино не бывает красивой истории любви без драмы и конфликта – иначе смотреть будет скучно. А здоровые отношения они… по-хорошему предсказуемые. Дв

Она сидит и всем телом сигнализирует, как ей тяжело. Голова полна подозрений, в речи много и жалоб и одновременно оправданий для него (а я давно заметил, что при желании женщина может объяснить любой косяк своего мужчины лучше, чем он сам). Список претензий – с хороший роман. Личная самооценка стремительно катится вниз. И неожиданно она спрашивает: - Как вы думаете, он любит меня? И что тут ответишь клиентке? Я не могу говорить за другого. Но я точно знаю, как обычно выглядит человек, который любит и любим. Когда вас любят, вы буквально чувствуете, как растет ваша привлекательность, самооценка и уверенность в себе. И другие, кстати, это тоже замечают и даже по-хорошему завидуют. Вы получаете удовольствие от жизни, вы спокойны, вас не страшит будущее. В отношениях с любящим партнером буквально расцветаешь и источаешь тихий свет. И самое главное, есть глубокое чувство удовлетворения. Не только от любви, от жизни в целом. Вам хорошо быть вместе. Если же ничего такого нет, зато наблюдается

Неожиданно меня пригласили в школу выступить с… э-э-э… докладом. Тема – как побороть упадок сил и начать жить в радость. Я уже однажды проводил мини-лекцию на эту тему для местных бизнес-леди. Педагоги наткнулись в сети на пост и попросили повторить для них. Что ж, я только рад, завтра поеду вдохновлять. Гайд у меня получился крупный, больше 10 страниц. Сегодня редактировал текст и заодно добавил информацию, которую сам недавно узнал и удивился. Как думаете, какое хобби – одно из лучших неочевидных «лекaрcтв» от тоски, скуки и стресса? По ходу жизни все мы обзаводимся хобби. Но, бывает, забрасываем из-за занятости. Так вот, когда батарейка почти на нуле, вы в хандре, быстро устаете, ничего не радует, полезно «взяться за старое». Или обзавестись новым увлечением. Согласно исследованиям, максимальный эффект в борьбе со стрессом дают: ✔️ Рисование. Увлекшись процессом, вы входите в творческий транс, этакое полумедитативное состояние, успокаивающее мозг и позволяющее притихнуть шумным мысл

Заметил любопытный нюанс, когда спрашиваю клиентов, насколько они нравятся сами себе. Я прошу оценить характер и внешность по 10-бальной шкале и выдать общий результат. Скажем, 6,5 баллов. Такое вот простенькое шкалирование. Но вот что открылось – оказывается, многим трудно оценить себя целиком. - Так, ну характер у меня хороший, 7 баллов. Нет, даже 8. А вот внешность… Тут сложно. 4? - А вместе сколько получается? – спрашиваю. Если чисто математически, то 6. Но клиентка молчит. У неё ответ не складывается. И знаете, заметил, что оценка за характер почти всегда выше, чем за внешность. Многие исключительно критичны к своим чертам лица и особенностям фигуры. До такой степени, что проснулась, умылась, посмотрела в зеркало и… расстроилась. - Я себе совсем не нравлюсь внешне и очень переживаю, - говорит она. А я сижу напротив и реально в недоумении, ведь я-то вижу привлекательную молодую девушку. Здоровая самооценка – это иммунитет сознания. Если ты целостный, если принимаешь себя такой, как

Тебе скучно и тошно, потому что ты живешь на автопилоте. Всем нам нужен вызов и новые впечатления, чтобы было интересно и радостно жить. А ты игнорируешь побочные квесты. Поясню. В видеоиграх всегда есть главное задание и множество второстепенных. Эти задачи – квесты – очень разные. Некоторые элементарные, другие посложнее, есть веселые испытания, есть поучительные. Благодаря множеству разных квестов игра не наскучивает и остается интересной. Так и в жизни. Если жить в формате «дом/работа/сон/повторить», рано или поздно разум начнет протестовать и спросит: а ещё что-нибудь есть? И вот тут часто случается проблемка. С возрастом мы все такие важные дяди тети, что обязанностей выше головы, а чем себя порадовать (кроме еды и вредных привычек) подзабыли. Не до этого, хлопот полон рот. Самозабота очень важна, потому что через неё мы напоминаем себе, роднульке: я тебя люблю, ценю, буду радовать и баловать! Когда я говорю об этом клиентам, меня часто спрашивают, мол, что конкретно делать? Огл

Уже не раз такое бывало: клиентка рассказывает мне, какую дичь творит её мужчина, как ей плохо и трудно, как она страдает. Долго, в неприятных деталях. А потом звучит вопрос, который я уже, если честно, жду: «Скажи, Иван, он может измениться? Это реально?» Я вижу в её глазах надежду. Я понимаю: клиентка всем сердцем хочет, чтобы я сказал: «Да». «Да, может», - говорю я. А потом добавляю гадкое «Но». «Но», которое всё портит. Ведь легко не будет и, самое неприятное, перемены не сильно зависят от неё. Человек сам должен захотеть измениться. Вы это наверняка и без меня слышали. Но есть один очень важный момент, о котором почему-то часто забывают сказать. А он так-то ключевой. Человеку должно быть ВЫГОДНО поменяться. Вы никогда никого не измените упреками и уговорами. Да, человек может пообещать стать другим и он даже не врет: в тот момент, когда говорит это, он реально верит, что изменится. Но запала хватает ненадолго. Человек быстро возвращается к автоматическому поведению и снова ведет с

Есть много художников, которые большие умницы по части техники, но лишь самые талантливые умеют в своих рисунках показать неочевидное: особенности характера, подавленные эмоции, спрятанную печаль, невысказанные желания, тайную радость... Душу, если уж говорить совсем по-простому. И знаете, кого я считаю настоящим мастером в этом вопросе? Великого датчанина Херлуфа Бидструпа. Карикатуриста! И я готов объяснить (и показать) почему. Я не верю в карму, но верю, что подобное притягивает подобное. Если ты неуважительно ведешь себя по отношению к другим, если ты груб и зол, всё это тебе вернется вдвойне. Я всегда напоминаю родителям, жалующимся на детей: «Вы были такими же! А ваши дети будут такими же, как вы сейчас». Впервые я познакомился с Бидструпом ещё в детстве. В гостях у бабушки я наткнулся на дефицитный четырехтомник работ датского художника и залип на несколько часов. Взрослые приятно провели время за беседой, потому что я и не думал их доставать. Я листал, и листал, и листал книги

«Раньше, когда девушка говорила мне: «О, я такая крейзи, просто без тормозов, я думал: ого, круто, как интересно! С возрастом моё отношение изменилось. Теперь я говорю: «Большое спасибо, что предупредила, до свидания!» Рассказ не мой, взят у не помню какого комика, но мысль интересная. Я часто спрашиваю клиентов: «Где вам нужно повзрослеть?» И никто не удивляется: в смысле?! Даже в 50 есть куда расти, и хорошо, когда человек это понимает. А если не понимает? Вокруг нас очень много взрослых только по паспорту. Наверняка и в вашем окружении есть кто-то «вечно молодой». Такие часто любят быстро обозначать, что они – не совсем обычные. Кто-то рассказывает про трудное детство или жуткие испытания на жизненном пути. Другие ставят себе диагноз. Например: «Подруги шутят, что у меня биполярочка или ПРЛ, я иногда могу себя немного странно вести». Бывает, люди используют диагноз или хитро придуманную формулировку, чтобы снять с себя ответственность за дурное поведение, невоспитанность, несдержанн