MAMA.RU

Материнский капитал в России знают все. А как насчет отцовского? В Общественной палате считают, что финансовая нагрузка в больших семьях ложится именно на плечи мужчин, поэтому поддерживать нужно и их. Председатель комиссии по демографии Сергей Рыбальченко выступил с громкой инициативой: выплачивать отцам 2 000 000 рублей. Предлагается выдавать этот капитал при рождении третьего ребенка в одной семье. «Смысл отцовского капитала как раз в том, чтобы подчеркнуть роль отца. В семьях, где трое и больше детей, женщины в половине случаев не могут выйти на работу. Одной зарплаты отца часто не хватает», — объясняет Рыбальченко. По мнению авторов идеи, такая внушительная сумма могла бы стать реальным стимулом для семей решиться на многодетность. Это уже не первое предложение, касающееся пап, за последнее время. Ранее мы писали о другой инициативе — разрешить отцам уходить в оплачиваемый декрет одновременно с мамой (на первые 70 дней после родов). Сейчас папа может взять такой отпуск только за с

Казалось бы, природа все продумала: грудное вскармливание сжигает до 700 калорий в день — это эквивалент часовой интенсивной тренировки в зале. Но статистика неумолима: до 75% женщин сохраняют лишний вес даже спустя год после родов. Почему так происходит? Гормоны, стресс или неправильные советы? Редакция MAMA.RU разобралась в причинах и подготовила практическое руководство: как прийти в форму без вреда для лактации и нервной системы. Главная причина набора веса после родов банальна — переизбыток калорий. Но механизмы, которые заставляют нас переедать, часто не имеют ничего общего с реальным голодом. 1. Миф о «жирном молоке» Многие мамы до сих пор верят бабушкиным советам: чтобы молока было много, нужно пить чай со сгущенкой, есть хлеб с маслом и грызть грецкие орехи. На самом деле: количество молока зависит от гормонов и частоты прикладываний, а не от того, сколько булок вы съели. Лишние калории из «лактогонных» продуктов (а это плюс 200–400 ккал в день!) идут не в грудь, а прямиком в

Кажется, что с молочными зубами все просто: они временные, а значит, можно не заморачиваться. Но стоматологи предупреждают — ошибки, сделанные в 3 года, могут аукнуться ребенку в 12 лет и влететь родителям в копеечку. Нужно ли лечить зуб, если он не болит? Правда ли, что «серебрение» безнадежно устарело? И существует ли волшебная таблетка для хорошей слюны? Разбираемся вместе с детским стоматологом сети клиник DocDent Анастасией Арутюновой. Многие родители ведут малыша к врачу, только когда он уже схватился за щеку. Это ошибка. Как только у ребенка вылезли все 20 молочных зубов (обычно это происходит к 2,5 годам), визиты должны стать регулярными — каждые 3 месяца. Зачем так часто? У детей кариес развивается молниеносно. Интервал в 3 месяца позволяет поймать проблему на старте и решить ее без слез и бормашины. Это самый опасный миф. Во-первых, под молочным зубом сидит зачаток постоянного. Если молочный зуб гниет, инфекция спускается вниз и может повредить или вовсе убить постоянный зуб

Декрет — это не отпуск, а работа 24/7. Но для многих мам это еще и шанс: не потерять навыки, освоить новую профессию или просто заработать свои деньги. Как встроить рабочие задачи в режим малыша и не выгореть? Разбираемся в плюсах, минусах и тайм-менеджменте для самых стойких. Врачи советуют дать себе на восстановление минимум 4–6 недель. Не спешите. Ваше тело и психика должны адаптироваться к новой роли. Если вы решились, вот правила, которые помогут выжить: 1. Найдите свой угол Организуйте рабочее место. Пусть это будет просто кресло или подоконник, но домашние должны знать: «Мама здесь — значит, мама занята». 2. Используйте «окна тишины» Сон ребенка — ваше золотое время. Планируйте самые сложные задачи (звонки, отчеты) именно на этот период. Простые дела можно делать, пока малыш играет рядом. 3. Секретный ящик с игрушками Заведите коробку с особыми игрушками, которые вы достаете только когда вам нужно поработать 15–20 минут. Эффект новизны творит чудеса. 4. Метод помидора (Time-boxi

Ваш ребенок — настоящий ураган? Он ни секунды не сидит на месте, ему нужно везде залезть, а игрушки надоедают быстрее, чем вы успеваете их достать? Многие родители в такой ситуации открывают гугл и ищут симптомы СДВГ. Давайте разберемся, можно ли вообще ставить такой диагноз малышам и на какие сигналы действительно стоит обратить внимание. Официально — нет. До трех лет психика ребенка слишком подвижна. То, что кажется гиперактивностью, часто оказывается просто темпераментом, скачком роста или возрастным кризисом. Врачи используют специальные чек-листы только как ориентир. СДВГ — это постоянное состояние. Если дома малыш сносит стены, но в саду или с любимым конструктором сидит тихо — скорее всего, дело не в диагнозе, а в ситуации или настроении. Именно в этом возрасте дети обычно идут в сад. Появляются правила, режим и занятия. Если вы замечаете эти особенности постоянно на протяжении 3–4 месяцев, это повод присмотреться: Ответьте честно «Да» или «Нет»: Если вы ответили «Да» больше 7 р

Цифра звучит тревожно... Ежегодно в России появляется на свет около 45 тысяч малышей с генетическими аномалиями. Это примерно 4% от всех новорожденных. Такую статистику озвучил президент Общества акушеров-гинекологов Владимир Серов. Однако врач успокаивает: в России этот показатель ниже, чем во многих зарубежных странах. Причина — мощная система пренатальной диагностики. Чем раньше мы находим проблему, тем больше шансов помочь. Генетические отклонения бывают разными — от почти незаметных до серьезных. С этого года государство дает будущим родителям мощные инструменты защиты. 1. Если вы делаете ЭКО Теперь пары из группы риска могут бесплатно сделать ПГТ (преимплантационное генетическое тестирование). Врачи проверяют эмбрион до переноса в матку. Это позволяет исключить тяжелые моногенные болезни и хромосомные сбои еще до наступления беременности. 2. Если вы уже беременны В 2026 году в программу ОМС включили НИПТ (неинвазивный пренатальный тест). Это анализ крови матери, который с точност

Сколько бы врачи доказательной медицины ни твердили, что «волшебной таблетки» не существует, мы продолжаем скупать баночки с обещаниями вечной молодости и энергии. Продажи БАДов растут, и лидируют не скучные витамины, а модные добавки: для сияния кожи, детокса и разгона мозга. Но что из этого реально работает, а что — просто дорогое плацебо? Вместе с экспертами разбираемся, стоит ли тратиться на самые популярные хиты маркетплейсов. Все знают: коллаген — это каркас нашей кожи. После 25–30 лет его выработка снижается (привет, первые морщины!), особенно если вы любите загорать и сладкое. Что обещают. Выпьешь порошок — кожа разгладится, суставы перестанут хрустеть. Как на самом деле. Коллаген, который вы выпили, не идет прямиком в лицо. В желудке он распадается на аминокислоты, как любой кусок мяса. Организм сам решит, куда направить этот строительный материал — может, залатает сосуды, а до морщин очередь и не дойдет. Исследования показывают, что кожа может стать более увлажненной спустя 2

Хорошие новости для тех, кто планирует пополнение. В России могут разрешить уходить в оплачиваемый декрет обоим родителям сразу. С такой инициативой выступил Сергей Рыбальченко, глава комиссии Общественной палаты по демографии и защите семьи. Рассказываем, как это должно работать и почему это важно. Зачем это нужно? Сейчас первые месяцы после родов часто становятся испытанием на прочность. Рыбальченко отметил, что в такие моменты помощь близких критически важна. Но сейчас, чтобы остаться дома и помочь жене, отец вынужден брать отпуск за свой счет, что бьет по семейному бюджету. По мнению общественника, такая ситуация недопустима. Что предлагают изменить? Идея в том, чтобы отец или другой родственник мог оформить оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком в тот же период, когда мама находится в отпуске по беременности и родам. Речь идет о первых 70 днях после рождения малыша. Это позволит сохранить папину зарплату в виде пособия и дать маме полноценную поддержку в самый сложный период ада

Лента соцсетей бесконечно учит нас правильному питанию. За последние тридцать лет мода менялась радикально: от «кремлевской» и «средиземноморской» диет до раздельного питания и кето. Текущий тренд у нутрициологов — тотальный отказ от лактозы, глютена и сахара. Но действительно ли эти продукты — абсолютное зло? Совместно с врачом Анной Якимовой разобрались, есть ли научные причины отказывать себе в капучино с круассаном. Молочные продукты — база нашего рациона с детства. Однако споры вокруг них не утихают: одни видят в молоке источник кальция и белка, другие винят его в акне и гормональных сбоях. В чём обвиняют молоко Противники лактозы утверждают, что молочка вызывает системное воспаление, артриты, аутоиммунные болезни и даже рак. Также популярно мнение, что в магазинном молоке полно антибиотиков и гормонов роста, что ведет к аллергиям и дисбактериозу. Что говорит наука Кому действительно НУЖНО отказаться от молока? Существует всего два медицинских противопоказания: А как же растительн