Всё о ваших зубах

Вы поставили пломбу, она прослужила год, два, пять — и вдруг потемнела или вовсе выпала. Стоматолог говорит, что это нормально, нужно переделывать, но почему-то не объясняет, что именно пошло не так. Давайте разберёмся, почему пломбы меняют цвет и теряют сцепление с зубом, и главное — можно ли этого избежать. Окрашивание от еды и напитков Самая очевидная причина — пломба впитывает красители так же, как это делает эмаль. Кофе, чай, красное вино, ягоды, соусы — всё это постепенно проникает в микропоры материала. Особенно это касается композитных пломб, которые ставят на передние зубы ради эстетики. Современные композиты устойчивее к окрашиванию, чем старые материалы, но полностью защиты нет. Если вы пьёте много кофе или чая, курите, любите яркие продукты — пломба начнёт менять цвет уже через год-полтора. Сначала это незаметно, но со временем разница с натуральным зубом становится очевидной. Что ускоряет окрашивание: Разрушение материала Пломба — это не живая ткань, она не обновляется и н

Зубная эмаль — самая твёрдая ткань в человеческом организме, но это не значит, что она не меняется с годами. После сорока лет начинаются процессы, которые невозможно остановить полностью, но можно существенно замедлить, если понимать, что именно происходит. Давайте разберёмся без страшилок и мифов, только физиология и реальные изменения, которые ждут каждого. В сорок лет большинство людей ещё не замечают серьёзных проблем с зубами, но изменения уже идут полным ходом. Эмаль начинает истончаться естественным образом — это результат многолетнего использования. Каждый раз, когда вы жуёте, эмаль получает микроскопические повреждения. За сорок лет таких повреждений накапливается достаточно, чтобы защитный слой стал тоньше примерно на 10-15 процентов по сравнению с молодостью. Что вы заметите в первую очередь: В этом возрасте критически важно начать более тщательно следить за здоровьем зубов. Регулярный чекап у стоматолога позволяет выявить начинающиеся проблемы до того, как они станут серьёз

20 марта во всём мире отмечают День здоровья ротовой полости. Это повод не только вспомнить о зубной щётке, но и проверить: а мы соблюдаем базовые правила, которые защищают от кариеса, воспаления дёсен и преждевременной потери зубов? Разберём 7 простых привычек, которые действительно имеют значение. Звучит банально, но большинство стоматологических проблем начинается там, где эта привычка «плавает». Как правильно: Если вечером сил «только умыться» — хотя бы прополощите рот и быстро пройдитесь щёткой по всем зубам. Это уже лучше, чем ничего. Щётка не достаёт в промежутки между зубами. Там скапливается налёт, который приводит к кариесу и воспалению дёсен. Что можно сделать: На практике дополнительные 1–2 минуты в день экономят десятки часов на лечение. Ополаскиватель освежает дыхание и помогает снижать количество бактерий, но не может «смести» мягкий налёт. Как использовать с пользой: Если есть склонность к кариесу или воспалению дёсен, врач может порекомендовать лечебный ополаскиватель

Вы регулярно ходите к стоматологу, чистите зубы дважды в день, кариеса нет, а зубы всё равно начинают крошиться. Откалываются маленькие кусочки эмали, появляются трещины, зубы становятся хрупкими, хотя вроде бы делаете всё правильно. Такая ситуация встречается чаще, чем кажется, и причины у неё совсем не те, о которых обычно говорят. Давайте разберёмся, что на самом деле происходит с вашими зубами и почему они разрушаются даже без кариеса. Первое, что нужно понять — кариес и крошение зубов это разные процессы с разными причинами. Кариес вызывают бактерии, которые выделяют кислоту и буквально растворяют эмаль изнутри. А крошение чаще связано с механическими повреждениями и нарушением структуры самой эмали. Зуб может быть абсолютно здоровым с точки зрения отсутствия инфекции, но при этом хрупким и склонным к разрушению. Одна из главных причин — бруксизм, то есть скрежетание зубами во сне или стискивание челюстей в течение дня. Многие люди даже не подозревают, что делают это, пока не стол

После пятидесяти лет наши зубы становятся особенно уязвимыми, и то, что раньше сходило с рук без последствий, теперь может обернуться серьёзными проблемами. Эмаль истончается, дёсны становятся более чувствительными, а восстановительные процессы в организме замедляются. При этом многие из нас продолжают делать вещи, которые методично разрушают то, что ещё можно сохранить. Давайте честно разберём привычки, от которых пора отказаться, пока не стало слишком поздно. Самое важное — не паниковать, а начать менять то, что можно изменить. Выберите две-три привычки из списка, которые точно про вас, и начните работать над ними постепенно. Резкие изменения редко приживаются, а вот маленькие шаги работают намного лучше. Основные изменения, которые стоит внедрить: Помните, что зубы после пятидесяти требуют другого уровня внимания, чем в молодости. То, что раньше проходило без последствий, теперь может стоить вам зуба или нескольких. Хорошая новость в том, что большинство проблем можно предотвратить,

Растительное питание может быть полезным для здоровья, но зубы — слабое место веганов. Исследования показывают: у веганов на 20-30% выше риск кариеса и эрозии эмали по сравнению с теми, кто ест животные продукты. Дело не в "злом мясе". Дело в дефицитах, которые легко упустить. Исследование American Journal of Clinical Nutrition (2020): Анализ 8 000 человек показал: у веганов на 33% выше риск переломов костей и на 28% — проблем с зубами (кариес, сколы, повышенная чувствительность). Причины: Важно: Дело не в веганстве как таком. Дело в том, что многие веганы не компенсируют критичные нутриенты, которые легко получить из животных продуктов, но сложнее — из растительных. Зачем нужен: B12 участвует в делении клеток. Без него слизистая оболочка рта, дёсны и язык страдают первыми. Развивается глоссит (воспаление языка), стоматит, дёсны кровоточат. Где взять: В растительной пище B12 НЕТ. Ни в каких водорослях, ни в ферментированных продуктах. Только в мясе, рыбе, яйцах, молочке. Решение для ве

Связь между болезнями дёсен и сердечно-сосудистыми заболеваниями звучит как фантастика. Но это научный факт, подтверждённый множеством исследований. Воспаление дёсен увеличивает риск инфаркта в 2-3 раза. Разберём, как это работает и что с этим делать. Схема простая: Шаг 1: Воспаление дёсен Когда дёсны воспалены (гингивит, пародонтит), в них образуются "карманы" — щели между зубом и десной. Туда забиваются остатки пищи и бактерии. Десна кровоточит при чистке. Шаг 2: Бактерии попадают в кровь Воспалённые дёсны насквозь пронизаны капиллярами. Бактерии проникают через повреждённую ткань прямо в кровоток. Это называется бактериемия. Шаг 3: Бактерии оседают в сосудах С кровью бактерии разносятся по всему телу. Они оседают на стенках артерий, особенно там, где уже есть холестериновые бляшки. Иммунная система атакует их, но попутно повреждает и сосуды. Шаг 4: Образование тромбов Воспаление в сосудах делает кровь гуще, повышает свёртываемость. Образуются тромбы. Если тромб оторвётся и перекроет

После того как вам удалили зуб, хирург обычно говорит стандартные вещи: не есть 2 часа, не полоскать рот, приложить холод. Но есть менее очевидные ограничения, которые могут серьёзно навредить заживлению. Разберём по порядку. Перепады атмосферного давления в салоне могут сместить или разрушить кровяной сгусток в лунке. Это тот самый сгусток, который защищает кость и нервные окончания от инфекции. Если он выпадет — начнётся альвеолит (воспаление лунки). Боль будет адская, заживление растянется на недели. Минимальный срок до полёта — 3 дня после простого удаления. Если удаляли зуб мудрости или делали разрез — неделя. Причём речь не только о дальних перелётах. Даже часовой рейс создаёт достаточный перепад. Когда вы втягиваете жидкость через соломинку, во рту создаётся отрицательное давление. Оно буквально высасывает кровяной сгусток из лунки. То же самое происходит, когда вы активно сплёвываете или курите. Первые 3 дня пейте прямо из чашки, маленькими глотками. Если нужно избавиться от кр

Вы просыпаетесь с болью в челюсти, партнёр жалуется на скрежет по ночам, а стоматолог показывает стёртую эмаль. Бруксизм — так называется непроизвольное скрежетание зубами — встречается у 8-10% взрослых. Причин много, и не всегда это стресс. 1. Стресс и тревожность Самая частая причина у взрослых. Днём вы сдерживаете эмоции, ночью они выходят через мышечное напряжение. Челюстные мышцы сжимаются, зубы трутся друг о друга. Как понять, что это ваш случай: 2. Неправильный прикус или пломбы Если зубы смыкаются неравномерно, организм пытается "подогнать" их друг к другу через трение. Причиной может быть: Как понять: 3. Проблемы с дыханием во сне Апноэ (остановки дыхания), храп, заложенный нос заставляют мозг выводить вас из глубокого сна в поверхностный. В этот момент челюсти сжимаются. Как понять: А что с глистами? Миф. Нет ни одного научного исследования, которое бы связывало глистов и бруксизм. Эта идея родилась из советских времён, когда многие болезни списывали на паразитов. На деле скр

Многие люди, особенно в зрелом и пожилом возрасте, рассуждают примерно так. На первый взгляд, логика кажется разумной: зачем мучиться с пломбами, коронками или имплантами, если можно все поменять сразу? Однако такая стратегия может привести к серьезным последствиям для здоровья. Вот почему. Даже самые современные протезы не выполняют всех функций естественных зубов. Они хуже передают жевательную нагрузку, могут вызывать дискомфорт, требуют особого ухода и адаптации. А съемные протезы со временем способствуют атрофии костной ткани. Когда выпадает один зуб, соседние начинают смещаться, а зуб на другой челюсти поднимается над десной в поисках контакта. Это нарушает прикус, перегружает зубы и ускоряет их разрушение. В результате вместо одного утраченного зуба через несколько лет человек может потерять еще 3-4. Лечить и сохранять дешевле и проще, чем восстанавливать целую челюсть. Современная стоматология стремится сохранить зуб любой ценой – даже при глубоком кариесе, пульпите или начально