Виктор Трибунский

И она не показала побочных эффектов. Плоскоклеточный рак головы и шеи (HNSCC) — это распространённая форма рака, развивающаяся в выстилающих ротовую полость и горло тканях. Часто она протекает весьма агрессивно и заканчивается печально, особенно при позднем выявлении. Многие противоопухолевые препараты не смогли существенно улучшить качество жизни или пятилетнюю выживаемость пациентов, что говорит об острой необходимости в разработке новых лечебных методов и средств. Научная группа лаборатории Генри Даниэлла на факультете стоматологической медицины Пенсильванского университета создала биогенную жевательную резинку, которая значительно сокращает число связанных с раком полости рта микроорганизмов — вирус папилломы человека (ВПЧ) и вредные бактерии, связанные с раком головы и шеи. Созданная на основе бобов биогенная жевательная резинка практически сводит к нулю количество этих микроорганизмов, не влияя при этом на полезную микрофлору полости рта. Учёные опирались на результаты предыдущи

Наш пусик — это не просто друг, это настоящий ментальный терапевт, активно способствующий поддержанию наилучшего самочувствия — по научному: душевного здоровья. Масса исследований показала, что наличие в доме братьев наших меньших неизменно сопровождается меньшим риском опасного сердечно-сосудистого события. Домашние животные помогают человеку переживать тяжелые моменты жизни и противостоять ежеминутным стрессорам. Не стоит забывать и о «спортивном влиянии» — если у вас собака, то вы «обречены» на более активную жизнь как в физическом, так и в социальном аспекте. Кстати, именно владельцы собак реже страдают от депрессии. Человеку пожилого возраста наличие любимого животного помогает сохранять когнитивные способности, например, память, а у детей эти смешные мохнатые комочки способствуют развитию эмпатии и чувства ответственности. В развитом обществе, где распространены одиночество и тревожность, собака или кошка иногда становятся настоящей психологической опорой, способной создать ощуще

Курение табака, особенно сигарет, весьма распространено и в плане смертности   является главной причиной, которую человек в силах предотвратить. Большинство курильщиков не прочь бросить, но не находят в себе сил бороться как с многолетней привычкой, так и с симптомами отмены. Было разработано множество препаратов для желающих бросить курить, и они доказали свою эффективностью (в основном это никотинзаместительная терапия), но их используют редко. Несмотря на уменьшение числа курильщиков, в таких странах как США из 28,8 миллиона взрослых любителей сигарет в 2022 году примерно 67,7% хотели бросить, 53,3% целый год пытались это сделать, 36,3% использовали для этого медикаменты, но лишь 8,8% добились успеха. (1) Никотиновые вейп-продукты (ещё их называют электронными сигаретами), как предполагается, способны помочь курильщикам отказаться от сигарет. С 2010 года вейпинг (вдыхание пара из электронной сигареты, парение) заметно набрал популярность: в 2022 году его использовали около 6% взросл

Психоделики — это класс психоактивных веществ, изменяющих восприятие окружающего мира, влияющих на эмоциональное состояние и многие психические процессы. Они способны ввести человека в изменённые состояния сознания. В большинстве стран искусственные психоделики запрещены законом. Недавняя научная работа вызвала оживлённые споры о наличии эндогенного психоделика в мозге млекопитающих. Когда год назад Михаэль Палнер, доцент Университета Южной Дании, приступил к серии экспериментов на мозге крыс, вопрос заключался не столько в том, обнаружит ли он психоделик N,N-диметилтриптамин (ДМТ), а скорее в том, где он будет обнаружен и в каком количестве. Поскольку ДМТ — это триптамин, схожий с серотонином (5-гидрокситриптамином), то учёный со своей научной группой решил сосредоточиться на серотонинергических нейронах. Он ожидал обнаружить измеримые количества эндогенного (производимого самим организмом) ДМТ, который он экзогенно (извне) вводил подопытным крысам. «Мы не обнаружили его и не нашли ни

Число людей с возрастными нарушениями работы мозга стремительно растёт, создавая множество проблем как самим пациентам, так и их близким и родственникам. Согласно данным Американской кардиологической ассоциации за 2026 год, инсульт в США сейчас занимает четвёртое место среди основных причин смерти. В заявлении American Heart Association и American Stroke Association, посвящённом когнитивным нарушениям после инсульта, подчёркивается, что более половины людей, переживших это событие, в течение года после него демонстрируют нарушения работы мозга, а примерно у трети из них в течение пяти лет развивается деменция. Предыдущие исследования мозга были сосредоточены на факторах, повреждающих кровеносные сосуды и снижающих приток крови к мозгу и тем самым увеличивающих риск инсульта, ослабления когнитивных способностей и/или развития деменции, но последние изыскания учёных уделяют внимание и роли психологических, экологических, поведенческих и социальных факторов, влияющих на состояние мозга на

Некоторые люди наиболее бодры и продуктивны утром — их называют «жаворонками», в то время как другие достигают пика активности поздним вечером или даже ночью — это «совы». Всё больше исследований указывают на то, что принадлежность к «совам» — это не самый лучший вариант в плане состояния здоровья, и недавно крупное исследование, опубликованное начале 2026 года в Journal of the American Heart Association (1), сообщило о влиянии хронотипа человека на параметры работы его сердца. В своей работе учёные использовали информацию UK Biobank, крупной базы данных о взрослых жителях Великобритании. Почти 14 лет они наблюдали за более чем 322000 участниками в возрасте от 39 до 74 лет, изучая, как хронотип (склонность быть «жаворонком» или «совой») связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Участники описали свой режим сна и бодрствования и были разделены на три группы: утренние, промежуточные и вечерние. Состояние сердца оценивалось по шкале Life's Essential 8 Американской кардиологической

Какой-то гениальный блогер или журналист – но точно не серьёзный учёный или дипломированный врач – вбросил в медийное поле хлёсткую фразу «сидение — это новое курение». И ведь трудно оспорить, поскольку длительное сидение действительно порождает массу проблем со здоровьем, тем не менее лозунг этот является сильным упрощением. Если длительное сидение так опасно, не сидите! Это ведь гораздо проще, чем бросить курить. Не проще. Для миллионов людей работа стоя — это не здоровая альтернатива, а ежедневная необходимость, они проводят на ногах бесчисленные часы и это сказывается на их здоровье отнюдь не лучшим образом. Многие из них почтут за счастье переход на сидячую работу. Заболевания опорно-двигательного аппарата (спина, шея, плечи, ноги и стопы) — самая распространённая проблема со здоровьем на рабочем месте. Например, в Испании в 2024 году 29% несчастных случаев на работе, приведших к больничному, были вызваны физическим перенапряжением, а 78% профессиональных заболеваний составили име

Вопрос величины используемых тренировочных весов довольно важен, потому что больший вес повышает риск травмы. Так можно ли работать с меньшими, а значит, более безопасными весами, и при этом получить тот же прирост мышечной массы? Было бы неплохо, ибо кому нужны громадные прекрасные мышцы при «убитых» суставах, грыжах и смещённых межпозвоночных дисках. К счастью, исследователи давно занимаются изучением данного вопроса. Сегодня мы рассмотрим результаты недавнего эксперимента и сравним их с заключениями предыдущих исследований. В рамках десятинедельного рандомизированного контролируемого испытания (5) с участием 20 молодых мужчин без опыта силовых тренировок участники выполняли три подконтрольные силовые тренировки в неделю, предусматривающие два упражнения: подъёмы на бицепс одной рукой и разгибания одной ноги в тренажёре. В каждом упражнении участники выполняли подходы для одной конечности с более тяжёлым весом, а для другой с более лёгким. В 8–12 повторениях выполнялась работа с тяжё

И что с этим делать? Мнение профессора медицины. Но сначала определимся с терминами. Сверхпереработанные (ультраобработанные) продукты — это промышленные пищевые изделия, созданные из рафинированных ингредиентов (сахар, жир, соль) с добавлением красителей, консервантов и эмульгаторов. Они не содержат цельных компонентов, долго хранятся и готовы к немедленному потреблению. Иногда их называют фастфудом, с английского «быстрая еда». К ним относятся. Сладкие напитки: газировки, пакетированные соки... Закуски: чипсы, крекеры, сладкие батончики... Фастфуд: бургеры, пицца, картофель фри... Полуфабрикаты: лапша быстрого приготовления, замороженные блюда... Промышленные сладости: печенье, выпечка, конфеты... Переработанное мясо: колбасы, сосиски, бекон... Растущее число крупномасштабных научных работ, исследовавших тенденции в питании человека, предоставляет убедительные доказательства устойчивого роста потребления сверхпереработанных продуктов (1–3). Среди стран с высоким уровнем дохода наибол

Сначала коротко о том, чем опасен дефицит магния. В ходе одного исследования (ссылки на все использованные научные материалы вы найдёте в конце статьи) было зафиксировано постепенное снижение количества магния в рационе населения с 500 мг в день в 1900 году до 225 мг в день в 2018, что гораздо ниже рекомендованной суточной нормы в 400 мг. Магний необходим для функционирования инсулиновой сигнализации, а недостаточное его поступление в организм выступает одной из причин резкого роста заболеваемости диабетом. Магний успокаивает нервную систему и оказывает влияние на работу кровеносных сосудов, что означает связь его дефицита с повышенным риском заболеваний сердца. Магний необходим для функционирования киназ, крупнейшего суперсемейства энзимов в организме человека, которые защищают его от различных заболеваний и участвуют во всех процессах, от синтеза протеина до жиросжигания. Магний необходим для метаболизма кортизола, и низкий его уровень может быть одной из причин, по которой показател