"Легкость бытия" блог Яны Мининой

Рубрика «Меня не спрашивали, но я отвечу» про обращение Виктории Бони к президенту и триаду «Соловьёв, Лебедев, Милонов». Меня происходящее затрагивает из женской части и личного опыта. Психолога сейчас включать не буду. Вспоминаются истории, когда я рожала второго сына в центре Алмазова. Схватки нарастали, я сидела себе одна в палате на фитболе с музыкой в ушах, дышала, гудела через нарастающую боль. Заходит в палату команда врачей, и один из них, мужчина, с порога: «А чего вы тут гудите? Неужели так больно?» И совсем вопиющий случай в Военно-медицинской академии на пару лет раньше, когда рожала старшего. Там в палату реанимации зашла целая процессия: врач с группой практикантов. Я в шоковом состоянии, в датчиках, не вдохнуть, не повернуться. Роды первые. Ничего не ясно. И он такой: «Осмотр шейки матки делали? А, ну ясно. Не заслужила!» Во всех красках об этом написано в блоге (все посты собрала тут). Но что эти мужчины делают в акушерстве и какую тень «выгуливают», большой вопрос. По

Я не люблю громких слов, но сейчас время объективно непростое. У многих шатаются опоры. У меня тоже. Размывание среднего класса не абстракция, а вполне себе ежедневный кейс: выбрать чай по скидке, потому что цены на привычные продукты иногда превосходят самые смелые фантазии. Но, главное, оказалась несостоятельной идея, что, если делать всё правильно, хорошо учиться, много работать, вкладываться в образование, выдерживать переход из одной профессии в другую, можно жить лучше. Пусть не иметь luxury style, но построить крепкий дом для своей семьи, чаще летать на море, показать детям мир. Мы верили, что честный труд и профессионализм приведут к стабильности и достатку. А потом пришли блокировки, кризис, неопределённость. Клиенты ушли, доходы упали, даже привычный базовый уровень жизни стал недосягаем. Идея, от которой не становится легче, но чуть яснее: это не наша вина. Это разлом целого социального слоя, а мы в эпицентре. Увы. У клиентов помогающих специалистов история своя. У л

Одна из сфер, где сейчас сосредоточено мое внимание - жилищный вопрос. Мы ищем новое место для семьи. Петербург. Даже на уровне района город проявляется по-разному. У каждого района-квартала свое движение. Свой пульс. Так, можно обнаружить, что в Калининском районе у Кондратьевского проспекта или вокруг Финляндского вокзала, с одной стороны, много действующих промышленных предприятий. И в этом, казалось бы, брутальном промышленном квадрате, без пафоса и гламура, много детских садов художественно-эстетической направленности. Небезызвестную тюрьму «Кресты» сейчас отдают под реновацию и общественно-деловое пространство. Это похоже на то, как через асфальт пробиваются тонкие стебли одуванчиков. Это не плохо и не хорошо. За этим просто интересно наблюдать. У каждого района своя история, своё звучание, запрос. Это гораздо объемнее, чем «о боже, Петербург построен на костях, пережил блокаду, у него энергетика плохая». Как минимум, блокаду город все же пережил. Как максимум, энергетика везде р

Не так давно делала расстановочную работу себе, будучи клиентом. Это была одна из тех глубоких и многогранных работ, которые я люблю, и сама стараюсь делать. В этом плане я за то, чтобы давать себе то же самое, что даёшь другим: близким, клиентам, детям. Я люблю объёмные, живые расстановки. Не формальное «мама слева, папа справа, поклонись одному, поклонись другому». Хотя практика поклонов, особенно в более ранних расстановках, имеет место быть. Но без живого движения души это как секс без любви, просто физкультура. Кроме того, в расстановочной работе, как правило, задействовано много фрагментов разнопланового опыта: опыт души, внутриличностные аспекты. Их тоже важно учитывать. Часто спрашивают: можно ли делать расстановки самому себе? В моём опыте да, они бывают эффективны. Если брать базовые вещи. Например, восстановить порядок: «ты большой, я маленькая», «ты даёшь, а я беру», «ты, мама, я всего лишь твой ребёнок». Хрестоматийные вещи на основе системных законов. Если их верно понима

«Я бы с ребенком не решилась», - сказала одна из мам, пока мы сидели в очереди к стоматологу. Я бы тоже не решилась, но какие варианты? В генетической лотерее Ярослав вытащил харизму и пепельный цвет волос деда по отцовской линии. Молочные зубы комплектации «премиум» в перечень не вошли. До коренных в четыре года далековато. Ждать, пока больные молочные выйдут «из чата» сами, не вариант. Мы честно оттягивали сроки как могли. Серебрение на мой субъективный взгляд помогало замедлить, а местами остановить легкий кариес. Но не на жевательных зубах. Было лечение платно около трех с половиной лет: четыре руки, VR очки, мультики и подарки. Но если помножить цены на количество Яриных зубов и всех членов семьи, дороговато. В районную поликлинику Приморского района (дело в Питере) мы не могли записаться несколько месяцев. Когда, наконец, пробились, вышли с кучей информации про навороченные щетки, советом «тянуть время» и недоумением. Окей, до 4,5 лет дотянем. А дальше? Дальше удаление. Но какая

Поймала себя на размышлениях касательно психологической работы, хочу ими поделиться. Психологические услуги. Это понимание помогает убрать флёр романтики, идеализации и особого отношения к профессии. Услуги могут быть качественными, могут быть некачественными. Специалист может быть хорошим, может косячить. Пока не попробуешь — не узнаешь. Чужие отзывы, реклама ничего не гарантируют. Как ремонт холодильника, стоматологические услуги, маникюр. Только там ещё есть осязаемый конкретный результат. С психологией сложнее. Хорошая новость: все это заменяемые люди. Психологи тоже. Не подошёл один — ищу другого. Я не пытаюсь профессию умалить или обесценить. Психологическая работа в том числе про отношения, про тонкие движения души, смыслы, тонкие этические моменты. Там действительно много глубинного содержания. У хирурга тоже, когда он делает полостную операцию. Внутри тоже много глубоких материй: печень, почки, кровообращение и так далее. Минутка юмора. Простите )) Я это говорю, чтобы убрать с

Я настороженно отношусь к срочным расстановкам, когда у человека всё «горит». Например, муж уже стоит на пороге с чемоданами и заявлением на развод, близкий в тяжелом состоянии в больнице, клиентка, предположим, только вышла из роддома после сложных родов, суд с партнерами по бизнесу уже завтра... С одной стороны, система должна созреть для изменений. Должен накопиться потенциал, энергия, неудовлетворение текущей ситуацией. Еж — птица гордая, пока не пнешь, не полетит. Так устроены мы и наша человеческая природа: когда всё хорошо, мы не особо стремимся развиваться. К психологу, на расстановки или за книгами мы идем, когда нас что-то не устраивает. Отношения, здоровье, финансы, самореализация — четыре ключевые сферы. Потенциал созрел, по-старому уже невозможно, мы идем к специалисту. Но когда ситуация здесь и сейчас травматична, расстановки чаще всего не просто не нужны, а противопоказаны. В таких ситуациях больше подойдет кризисный психолог. Очно, онлайн, по телефону. Большой список бе

Бывают в жизни периоды, когда личную турбулентность в отношениях не отличить от глобальных тектонических сдвигов. Мир трясёт, и кажется, семью вот-вот смоет волной цунами. Подробно писала об этом здесь: Но если копнуть глубже, наши сегодняшние кризисы резонируют с родовыми историями. Актуальные страхи накладываются на переживания бабушек и прабабушек, связанные с войнами и потерями. Разделить это – огромная задача. Особенно если вы, как и я, в четвёртом поколении разбираете подобные «завалы». Есть идея, что у каждого поколения своя специфика: Вопрос в том, как ресурсы с пользой применить. В критической ситуации зачастую мы выбираем из двух зол меньшее. Допустим, уйти как мама или остаться и терпеть как бабушка. Выбор кажется ужасным: между плохим и очень плохим. Но может быть и третий, и четвертый вариант. Не про борьбу с прошлым, а про создание нового. В первую очередь, замечать эти динамики. Перестать путать мужа с дедом, а развод с трагедией 1941 года. Прекратить галлюцинировать на

Вы провели глубокую работу, расставили всё по местам, развернулись лицом к своей жизни, и тут... звонок от бывшего мужа, которого не слышали пять лет, или сообщение от девушки из института. Знакомо? Давайте разберемся, что это за мистика на самом деле с точки зрения психологии и системных расстановок. Когда мы завершаем расстановку, я всегда говорю клиентам: «Остаюсь на связи ближайшие сутки. Если что, пишите. И будьте готовы: система будет утрясаться». Почему это так важно? В процессе расстановки мы не работаем поверхностно. Мы дёргаем за многие ниточки: родовые истории, травматичные события из личного прошлого, поднимаем нечто из глубокого опыта души. И конечно, это не проходит бесследно. После такой интенсивной работы нужно дать себе время на интеграцию. Телу и психике нужно «переварить» новый порядок. Здесь начинается самое интересное — провокации. Особенно если речь идёт о партнёрских отношениях. Представьте: долгое время, возможно годы, вы кормили своей энергией прошлые отношения

Ощущение, что нахожусь сейчас в эпицентре тектонического разлома, который происходит в культуре, в обществе, в головах у женщин. Шаткое место женщин между тотальным самопожертвованием в отношениях и трендом на развод как единственным ответом на возникающие сложности. И то, и другое имеет место быть, и в то же время кажется ловушкой. «Идеальная любовь до гроба» (патриархальная, советская, религиозная модель). Она говорит: «Терпи, храни семью любой ценой, перемалывай, прощай, ты же женщина, ты же мать». Эта модель способствует выживанию в жестких условиях, но требует ампутации собственного «я», своих чувств, своей злости. Она растит святых мучениц, а не счастливых женщин. При этом, на мой субъективный взгляд, мужчина, готовый к идеалам женской жертвенной любви – человек определённого склада. Потому что условно здоровый, зрелый мужчина не ищет себе женщину для самопожертвования. Он ищет партнера. А женщина, готовая жертвовать собой, привлекает либо такого же жертвователя (и они оба сгорят