Праздники уже подходят к концу, а организм ещё не вернулся в прежний режим?
То, что мы едим, — прямое отражение нашего самочувствия. Изобилие жирной, сильно солёной еды, алкоголя и сладостей не проходит бесследно: сон сбит, энергии мало, аппетит странный — то не хочется, то тянет на что-то не очень полезное.
Самый быстрый и мягкий способ прийти в себя без жёстких ограничений — вернуть достаточный уровень белка в рацион и сделать ставку на пептидное питание.
Почему после праздников так важен белок? 🤔
После переедания, алкоголя, недосыпа и хаотичного режима организму нужно восстановиться: мышцам, коже, слизистым, нервной системе. А главный “строительный материал” для этого — аминокислоты,