Что будет, если ходить 10 000 шагов в день? Я решил проверить на себе.

Это сложнее, чем кажется: дождь, работа, усталость... Но я иду! Потому что после каждой прогулки — я другой человек. Более живой. Кто со мной? Не обязательно 10к, начните с 3 000! Главное — выйти из дома. Ваше тело скажет спасибо

#зож #здоровье #спорт #мотивация