Заметки невролога

Как защитить себя от негативного влияния пластика

Мы живём в мире, где пластик везде — в упаковках, игрушках, воде, доставке еды. Мы постоянно с ним контактируем.
Но проблема не в одном случайном стаканчике. Проблема в том, что вредные вещества из пластика накапливаются в организме «капелька за капелькой».
Я составила для вас простые рекомендации: как снизить вред от пластика. Сохраняйте себе, делитесь с близкими и друзьями и иногда сверяйтесь с этой памяткой.
Здесь можно посмотреть моё видео о влиянии пластика.
А здесь — изучить исследования о вреде пластика.
Итак, что я рекомендую изменить в быту уже сейчас:
➤ Не разогревайте еду в пластиковых контейнерах. Всегда перекладывайте

Шум в ушах: откуда он берётся и что с ним можно сделать?

Шум в ушах — одна из самых выматывающих жалоб. Он может быть разным: звоном, гулом, писком, шипением, пульсацией. Иногда он постоянный, иногда усиливается к вечеру или в тишине, при наклонах или поворотах головы.
Очень важно понять главное:
шум в ушах — это не болезнь сама по себе, а симптом.
Это сигнал, что в организме что-то работает не так. Есть причина, которую можно и нужно искоренить.
Хорошая новость в том, что в ряде случаев шум можно значительно уменьшить или даже убрать, особенно если заняться этим вовремя.

Почему возникает шум в ушах?

Причин может быть много, но чаще всего они укладываются в несколько понятных групп.

Почему трясутся руки, и можно ли это исправить?

Часто можно услышать: «Руки трясутся — значит, волнуюсь». Но тремор не всегда связан только со стрессом. Иногда за ним стоят более глубокие процессы, связанные с работой мозга и нервной системы.

Почему появляется тремор?

Если у кого-то из близких родственников был тремор, велика вероятность, что у вас есть предрасположенность — нервная система более чувствительна к разным воздействиям. Это связано с работой экстрапирамидной нервной системы — её нарушения могут приводить к тремору. Также в головном мозге могут быть слабыми области, отвечающие за движение и его стабильность.
Но даже при генетической предрасположенности симптомы не появляются