Фильтр
добавлена 21 мая 2025 в 14:29
00:34
добавлена 21 мая 2025 в 14:28
00:34
добавлена 22 апреля 2025 в 12:15
00:16
добавлена 19 апреля 2025 в 09:46
00:18
добавлена 11 апреля 2025 в 10:37
00:42
добавлена 11 апреля 2025 в 10:27
00:19
добавлена 1 апреля 2025 в 12:49
добавлена 16 марта 2025 в 21:10
00:24
добавлена 16 марта 2025 в 20:30
00:59
добавлена 13 марта 2025 в 10:45
00:48
добавлена 10 марта 2025 в 09:44
00:56
добавлена 10 марта 2025 в 08:45
добавлена 7 марта 2025 в 11:50
00:14
добавлена 7 марта 2025 в 09:43
🍎Углеводы: энергия для жизни!🍏
Углеводы — это главный источник энергии для нашего организма. Они помогают нам чувствовать себя бодрыми и активными в течение дня.
Но важно помнить, что не все углеводы одинаковы. Сложные углеводы, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, дольше усваиваются и дают длительное чувство сытости. А вот простые углеводы (сахар, сладости) быстро повышают уровень сахара в крови, но потом вызывают резкий спад энергии. 
Добавляйте в рацион больше сложных углеводов, и вы заметите разницу в уровне энергии и общем самочувствии! 
добавлена 27 февраля 2025 в 16:08
01:02
добавлена 10 декабря 2024 в 09:09
00:51
добавлена 7 августа 2024 в 11:58
загрузка
Показать ещёЛевая колонка