Поговорим?! в ок

😴 Кому бессонница на роду написана и чем помогут сериалы: неожиданные данные раскрыл известный врач-сомнолог Как показали исследования, около четверти вклада в бессонницу вносит… "неудачная" наследственность. Некоторые люди рождаются с мощной предрасположенностью к развитию инсомнии, говорит сомнолог Михаил Полуэктов. Наука объясняет это врожденной гиперактивацией, то есть повышенной активностью определенных зон головного мозга: "Таким мужчинам и женщинам труднее справляться с жизненными вызовами, прежде всего - с эмоционально значимыми ситуациями. У них повышен риск развития бессонницы в ответ на любой стрессовый внешний фактор. А неуправляемые стрессы, выбивающие человека из колеи, как раз являются самыми частыми причинами нарушений сна сегодня. На 75% бессонница зависит от стечения неблагоприятных жизненных обстоятельств, стрессов, а также - внешних условий, мешающих засыпанию (шум, вибрации, световое загрязнение)", - поясняет эксперт. При этом чистая бессонница сама по себе встречается редко, всего в 12% случаев. В основном же ей сопутствуют тревожные, депрессивные расстройства, другие психические заболевания. Подписаться