Предыдущая публикация
Фильтр
⛪️Подборка любимых костелов от сестры Михалины
Расскажите о ваших любимых костелах! Ждем в комментариях☺️
А если вы ещё не подписаны на нас, то обязательно сделайте это, чтобы становиться осознаннее вместе!💜
#ксебеслюбовью #подкаст #психологическийподкаст #женскийподкаст #монахиня #психология #женщины #youtubepodcast #youtube #podcast #ютуб #новинка #интересно #любовьксебе #отношениексебе #премьера #костелы #подборкакостелов #подборка #любимыйкостел
Расскажите о ваших любимых костелах! Ждем в комментариях☺️
А если вы ещё не подписаны на нас, то обязательно сделайте это, чтобы становиться осознаннее вместе!💜
#ксебеслюбовью #подкаст #психологическийподкаст #женскийподкаст #монахиня #психология #женщины #youtubepodcast #youtube #podcast #ютуб #новинка #интересно #любовьксебе #отношениексебе #премьера #костелы #подборкакостелов #подборка #любимыйкостел
- Сестра, может ли вера существовать без сомнений, или сомнения — её неотъемлемая часть?
- Читая этот вопрос, я вспоминаю Фому Неверующего — того ученика Иисуса, который не поверил другим ученикам, когда они рассказали ему о воскресении.
Итак, Фома. Бедный Фома! НЕВЕРУЮЩИЙ! Как можно было не поверить, что кто-то только что воскрес из мёртвых? Обычное же дело! Кому придет в голову, услышав о таком, переспрашивать и уточнять, какие имеются доказательства?
Невольно возникает вопрос: почему Иисус явился всем, кроме Фомы? Я думаю, Он специально не позвал Фому, чтобы тот проявил инициативу и начал задавать вопросы. Интересно, что его называют первым журналистом: «пока не увижу, не поверю».
Есл
- Читая этот вопрос, я вспоминаю Фому Неверующего — того ученика Иисуса, который не поверил другим ученикам, когда они рассказали ему о воскресении.
Итак, Фома. Бедный Фома! НЕВЕРУЮЩИЙ! Как можно было не поверить, что кто-то только что воскрес из мёртвых? Обычное же дело! Кому придет в голову, услышав о таком, переспрашивать и уточнять, какие имеются доказательства?
Невольно возникает вопрос: почему Иисус явился всем, кроме Фомы? Я думаю, Он специально не позвал Фому, чтобы тот проявил инициативу и начал задавать вопросы. Интересно, что его называют первым журналистом: «пока не увижу, не поверю».
Есл
00:46
Техника «СТОП»
🎯Цель: Быстро прервать поток тревожных мыслей, панических атак или импульсивных действий через осознанную паузу.
Шаги применения:
1. С – «Стоп!»
-Физически остановитесь: если возможно, прекратите движение.
-Мысленно или вслух резко скажите: «Стоп!» или «Хватит!».
2. Т – «Тихо»
-Сделайте глубокий вдох через нос (на 4 счёта) → задержите дыхание (на 2 счёта) → медленный выдох через рот (на 6 счётов). Повторите 3 раза.
-Если дыхание сбито, сосредоточьтесь на физических ощущениях: почувствуйте, как стопы касаются пола, или сожмите и разожмите кулаки.
3. О – «Обзор»
-Задайте себе вопросы: Что я сейчас чувствую? (назовите эмоцию: «Я в панике», «Я злюсь»).
-Что происходит на са
🎯Цель: Быстро прервать поток тревожных мыслей, панических атак или импульсивных действий через осознанную паузу.
Шаги применения:
1. С – «Стоп!»
-Физически остановитесь: если возможно, прекратите движение.
-Мысленно или вслух резко скажите: «Стоп!» или «Хватит!».
2. Т – «Тихо»
-Сделайте глубокий вдох через нос (на 4 счёта) → задержите дыхание (на 2 счёта) → медленный выдох через рот (на 6 счётов). Повторите 3 раза.
-Если дыхание сбито, сосредоточьтесь на физических ощущениях: почувствуйте, как стопы касаются пола, или сожмите и разожмите кулаки.
3. О – «Обзор»
-Задайте себе вопросы: Что я сейчас чувствую? (назовите эмоцию: «Я в панике», «Я злюсь»).
-Что происходит на са
Пост на сегодня
Без названия , потому что это просто мысли сестры
«Недавно услышала очень важную мысль, которой очень хочу поделиться. Она формирует меня вот уже несколько недель. Надеюсь, она и для вас будет актуальной и ценной.
Бог вечный, человек смертен. Бог всемогущий, человек ограничен. Бог всюдуприсутствующий, человек — только тут и теперь, ограничен временем и пространством. Бог совершенен, человек греховен.
Невольно задаёшься вопросом: так в чём же человек подобен Богу?
ПРОЩЕНИЕ — не побоюсь этого слова — делает человека божественным…»
#ксебеслюбовью #подкаст #психологическийподкаст #женскийподкаст #монахиня #психология #женщины #youtubepodcast #youtube #podcast #ютуб #новин
Без названия , потому что это просто мысли сестры
«Недавно услышала очень важную мысль, которой очень хочу поделиться. Она формирует меня вот уже несколько недель. Надеюсь, она и для вас будет актуальной и ценной.
Бог вечный, человек смертен. Бог всемогущий, человек ограничен. Бог всюдуприсутствующий, человек — только тут и теперь, ограничен временем и пространством. Бог совершенен, человек греховен.
Невольно задаёшься вопросом: так в чём же человек подобен Богу?
ПРОЩЕНИЕ — не побоюсь этого слова — делает человека божественным…»
#ксебеслюбовью #подкаст #психологическийподкаст #женскийподкаст #монахиня #психология #женщины #youtubepodcast #youtube #podcast #ютуб #новин
00:22
- Сестра, что вызывает у вас детскую, беззаботную радость?
- Тёплый летний дождь и бег босиком по мокрому асфальту. Начало весны, когда всё просыпается и наполняется жизнью. Величественные горы, от которых захватывает дух и наворачиваются слёзы. Вид счастливых людей. Звонкий смех детей, которые радостно и беззаботно играют. Момент, когда что-то долго не получалось, и наконец — победа! Ситуации, когда люди оказываются куда прекраснее, чем я о них думала. Осознание, что моё тихое присутствие приносит облегчение другому.
Этот список можно продолжать до бесконечности. Радость этих мгновений в том, что в каждом из них я ощущаю прикосновение Бога — именно поэтому они так завораживают.
#ксебесл
- Тёплый летний дождь и бег босиком по мокрому асфальту. Начало весны, когда всё просыпается и наполняется жизнью. Величественные горы, от которых захватывает дух и наворачиваются слёзы. Вид счастливых людей. Звонкий смех детей, которые радостно и беззаботно играют. Момент, когда что-то долго не получалось, и наконец — победа! Ситуации, когда люди оказываются куда прекраснее, чем я о них думала. Осознание, что моё тихое присутствие приносит облегчение другому.
Этот список можно продолжать до бесконечности. Радость этих мгновений в том, что в каждом из них я ощущаю прикосновение Бога — именно поэтому они так завораживают.
#ксебесл
00:35
Техника «2 минуты»
🎯Цель: быстро избавиться от прокрастинации, разгрузить память от мелких задач и предотвратить их накопление. Метод помогает выработать привычку действовать сразу, а не откладывать «на потом»
Шаги применения:
1. Оцените задачу. Спросите себя:«Можно ли сделать это прямо сейчас за 2 минуты? Если «да»– переходите к действию. Если «нет»– запланируйте (в календарь, список дел).
2. Действуйте без раздумий. Не анализируйте, не отвлекайтесь – просто начните.
3. Закрепите результат. После выполнения скажите себе: «Готово!» – это даст ощущение прогресса. Если задача заняла больше 2 минут, завершите её или скорректируйте оценку времени в будущем.
🤔Почему это работает?
1. Мозг
🎯Цель: быстро избавиться от прокрастинации, разгрузить память от мелких задач и предотвратить их накопление. Метод помогает выработать привычку действовать сразу, а не откладывать «на потом»
Шаги применения:
1. Оцените задачу. Спросите себя:«Можно ли сделать это прямо сейчас за 2 минуты? Если «да»– переходите к действию. Если «нет»– запланируйте (в календарь, список дел).
2. Действуйте без раздумий. Не анализируйте, не отвлекайтесь – просто начните.
3. Закрепите результат. После выполнения скажите себе: «Готово!» – это даст ощущение прогресса. Если задача заняла больше 2 минут, завершите её или скорректируйте оценку времени в будущем.
🤔Почему это работает?
1. Мозг
загрузка
Показать ещё