Краснолучская стоматологическая поликлиника

Микробиом полости рта

Полость рта — это не просто пространство для пережёвывания пищи и улыбки. Это одна из самых густонаселённых микробных экосистем в организме человека. Здесь обитает более 700 видов микроорганизмов: бактерии, грибки, вирусы, археи. Вместе они формируют микробиом полости рта — сложную, динамичную и жизненно важную систему.
Долгое время микробы считались исключительно врагами: их стремились уничтожить с помощью антисептиков и антибиотиков. Однако сегодня наука всё чаще говорит об обратном — микробиом играет ключевую роль в поддержании здоровья полости рта, а его дисбаланс может привести к развитию кариеса, воспаления дёсен и даже повлиять на общее состояние организма.
Сос

Основные рекомендации для профилактики хронических неинфекционных заболеваний

• Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
Правильно питаться:
•
Сократить употребление соли (не более 5 граммов в сутки, что соответствует одной чайной ложке без горки).
• Повысить потребление фруктов и овощей до 400–500 граммов в день, что эквивалентно пяти порциям.
• Увеличить долю продуктов из цельного зерна, орехов и бобовых для обеспечения организма необходимым количеством клетчатки.
• Уменьшить

Здоровые зубы — залог красивой улыбки и общего здоровья!

Правильный уход за полостью рта — это не только красота, но и здоровье. Как правильно выбрать зубные инструменты и использовать их для достижения максимальной чистоты и свежести :
Выбор зубной щётки
Жёсткость щетины: мягкая щётка рекомендуется для людей с чувствительными зубами и дёснами, а также для детей. Щётка средней жёсткости подходит большинству людей. Жёсткую щётку следует использовать только при обильном налёте и отсутствии проблем с дёснами.
Размер головки: щётка с маленькой головкой позволяет легко добраться до труднодоступных мест.
Электрическая или обычная? Обычная зубная щётка требует правильной техники, но п

Почему переохлаждение зубов — реальная проблема: разбор причин и факторов риска

Переохлаждение зубов происходит из-за воздействия низких температур на твердые и мягкие ткани зубов. Одной из причин является резкий перепад температуры, например, когда человек выходит на холод после горячего напитка. К факторам риска относятся:
Тонкая эмаль или микротрещины в ней.
Оголенные корни зубов из-за рецессии десны.
Кариозные поражения и дефекты пломб.
Использование металлических зубных конструкций, которые проводят холод.
Пример: Человек, который зимой не прикрывает рот шарфом, может столкнуться с резкой болью в зубах при вдыхании холодного воздуха.
Основные симптомы переохлаждения зубов: как распозн