Предыдущая публикация
Фильтр
#Психолог_рекомендует
#ДетскийТелефонДоверия_Прокопьевск
#Неделя_Информирования_ТД
Нас часто спрашивают: «С какими вопросами можно обратиться за помощью на Детский телефон доверия?»
☎️ Дорогие друзья! Если вы испытываете эмоциональный дискомфорт, например, из-за потери или кражи вещи, плохой оценки, переживаете, что родители не разрешают завести собаку, то можно смело звонить на ДЕТСКИЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ 8 800 2000 122.
☎️ Непременно поговорите со специалистом, если вопрос касается отношений с другими людьми. Детский телефон доверия создан именно для вас с целью помочь разрешить жизненные
#ДетскийТелефонДоверия_Прокопьевск
#Неделя_Информирования_ТД
Нас часто спрашивают: «С какими вопросами можно обратиться за помощью на Детский телефон доверия?»
☎️ Дорогие друзья! Если вы испытываете эмоциональный дискомфорт, например, из-за потери или кражи вещи, плохой оценки, переживаете, что родители не разрешают завести собаку, то можно смело звонить на ДЕТСКИЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ 8 800 2000 122.
☎️ Непременно поговорите со специалистом, если вопрос касается отношений с другими людьми. Детский телефон доверия создан именно для вас с целью помочь разрешить жизненные
#Вопрос_Ответ
Дима (12 лет) спрашивает:
«У меня проблема. Я получаю плохие отметки в школе, и родители постоянно ругают меня за это. Я не знаю, что делать. Как мне справиться с этой ситуацией?»
Психолог Елизавета Ужакова отвечает:
👨👩👧Родители переживают за твоё будущее, поэтому остро реагируют на оценки. Чтобы изменить ситуацию, попробуй сделать вот что:
💠РАЗГОВОР ПО ДУШАМ. Спокойно расскажи родителям, что чувствуешь обиду и тревогу из-за их реакций. Объясни, что хочешь исправить оценки, но давление мешает сосредоточиться.
💠ПРЕДЛОЖИ СОВМЕСТНОЕ РЕШЕНИЕ. Вместе обсудите расписание занятий, помощь репетиторов или поощрения за улучшения.
💠УПРАВЛЯЙ ЭМОЦИЯМИ. Научись успокаиваться:
Дима (12 лет) спрашивает:
«У меня проблема. Я получаю плохие отметки в школе, и родители постоянно ругают меня за это. Я не знаю, что делать. Как мне справиться с этой ситуацией?»
Психолог Елизавета Ужакова отвечает:
👨👩👧Родители переживают за твоё будущее, поэтому остро реагируют на оценки. Чтобы изменить ситуацию, попробуй сделать вот что:
💠РАЗГОВОР ПО ДУШАМ. Спокойно расскажи родителям, что чувствуешь обиду и тревогу из-за их реакций. Объясни, что хочешь исправить оценки, но давление мешает сосредоточиться.
💠ПРЕДЛОЖИ СОВМЕСТНОЕ РЕШЕНИЕ. Вместе обсудите расписание занятий, помощь репетиторов или поощрения за улучшения.
💠УПРАВЛЯЙ ЭМОЦИЯМИ. Научись успокаиваться:
#А_СЕГОДНЯ...
🎭 31января - «День вдохновения сердца искусством» - дата, посвященная особому состоянию души, когда сердце наполняется теплом и светом, открываясь влиянию прекрасного.
🎭 Искусство обладает уникальной способностью проникать глубоко в наше сознание, вызывая сильные эмоциональные отклики и создавая неповторимую атмосферу гармонии и вдохновения.
🎭 Почемуже именно искусство?
Искусство уникально тем, что способно затронуть самые глубинные струны человеческой души. Картины великих мастеров, классическая музыка, литература открывают перед нами окно в мир полный света, любви и истины.
🎭 В искусстве мы находим отражение наших собственных чувств и переживаний, а также учимся видет
🎭 31января - «День вдохновения сердца искусством» - дата, посвященная особому состоянию души, когда сердце наполняется теплом и светом, открываясь влиянию прекрасного.
🎭 Искусство обладает уникальной способностью проникать глубоко в наше сознание, вызывая сильные эмоциональные отклики и создавая неповторимую атмосферу гармонии и вдохновения.
🎭 Почемуже именно искусство?
Искусство уникально тем, что способно затронуть самые глубинные струны человеческой души. Картины великих мастеров, классическая музыка, литература открывают перед нами окно в мир полный света, любви и истины.
🎭 В искусстве мы находим отражение наших собственных чувств и переживаний, а также учимся видет
#Я_подросток
👋Привет, подросток!
🤯Родители только ругают и читают нотации?
🥺Тебе кажется, что родители тебя не понимают, не любят, только критикуют и ругают?
🥲Многим твоим сверстникам знакомы эти чувства.
💬Раньше вы с мамой и папой многое делали вместе. Теперь у тебя появились личные интересы, в которых важное место занимают друзья. Родители, чувствуя отдаление, тревожатся, боятся, что тебя обидят, поэтому и критикуют, делают эмоциональные замечания, ругают.
👉Поверь, родители считают, что не понимаешь их ты!
🎯Несколько моих советов:
✔️Подумай, из-за чего происходят твои ссоры с родителями: не выучены уроки, бардак в комнате, постоянно в телефоне сидишь — что, по их мнению, де
👋Привет, подросток!
🤯Родители только ругают и читают нотации?
🥺Тебе кажется, что родители тебя не понимают, не любят, только критикуют и ругают?
🥲Многим твоим сверстникам знакомы эти чувства.
💬Раньше вы с мамой и папой многое делали вместе. Теперь у тебя появились личные интересы, в которых важное место занимают друзья. Родители, чувствуя отдаление, тревожатся, боятся, что тебя обидят, поэтому и критикуют, делают эмоциональные замечания, ругают.
👉Поверь, родители считают, что не понимаешь их ты!
🎯Несколько моих советов:
✔️Подумай, из-за чего происходят твои ссоры с родителями: не выучены уроки, бардак в комнате, постоянно в телефоне сидишь — что, по их мнению, де
#Ответственноное_родительство
👫В подростковом возрасте дети стремятся быть лучшими во всём и добиваться идеальных результатов. Давление социальных сетей, окружающих, школы заставляет их стремиться к недостижимому «идеалу».
✅ПЕРФЕКЦИОНИЗМ у ребенка характеризуется:
🔹стремлением к недостижимым стандартам
🔹постоянной фиксацией на ошибках
🔹недовольством результатами
🔹тревожностью
🔹чувствительностью к критике
🔹отказом завершать задания без идеального результата
💡КАК МОЖНО ПОМОЧЬ?
✅Показывайте, что ошибки – нормальное явление.
Объясняйте: ошибки – часть роста, а не катастрофа. Делитесь своими историями неудач и того, как вы с ними справлялись.
⭐️Снижайте значимость оценок и результ
👫В подростковом возрасте дети стремятся быть лучшими во всём и добиваться идеальных результатов. Давление социальных сетей, окружающих, школы заставляет их стремиться к недостижимому «идеалу».
✅ПЕРФЕКЦИОНИЗМ у ребенка характеризуется:
🔹стремлением к недостижимым стандартам
🔹постоянной фиксацией на ошибках
🔹недовольством результатами
🔹тревожностью
🔹чувствительностью к критике
🔹отказом завершать задания без идеального результата
💡КАК МОЖНО ПОМОЧЬ?
✅Показывайте, что ошибки – нормальное явление.
Объясняйте: ошибки – часть роста, а не катастрофа. Делитесь своими историями неудач и того, как вы с ними справлялись.
⭐️Снижайте значимость оценок и результ
#Психолог_Рекомендует
🔶Многие люди считают, что «подсесть» можно лишь на наркотики или алкоголь, но зависимостей на самом деле гораздо больше. Мы собрали для вас подборку фильмов про разрушающие пристрастия и борьбу с ними.
🎬Как известно, первый шаг на пути к исцелению — признать проблему и захотеть от нее избавиться. Надеемся, что просмотр фильмов, представленных ниже, станет для кого-то хорошей мотивацией справиться с разрушительной привычкой и изменить свою жизнь к лучшему.
1. Еще по одной. 2020. Дания, Швеция, Нидерланды.
2. Влюблен по собственному желанию. 1982. СССР.
3. 28 дней. 2000. США.
4. Афоня. 1975. СССР.
5. Когда мужчина любит женщину. 1994. США.
6. А поутру они прос
🔶Многие люди считают, что «подсесть» можно лишь на наркотики или алкоголь, но зависимостей на самом деле гораздо больше. Мы собрали для вас подборку фильмов про разрушающие пристрастия и борьбу с ними.
🎬Как известно, первый шаг на пути к исцелению — признать проблему и захотеть от нее избавиться. Надеемся, что просмотр фильмов, представленных ниже, станет для кого-то хорошей мотивацией справиться с разрушительной привычкой и изменить свою жизнь к лучшему.
1. Еще по одной. 2020. Дания, Швеция, Нидерланды.
2. Влюблен по собственному желанию. 1982. СССР.
3. 28 дней. 2000. США.
4. Афоня. 1975. СССР.
5. Когда мужчина любит женщину. 1994. США.
6. А поутру они прос
#Ответственное_Родительство
📚 НАУЧИТЬСЯ ПОНИМАТЬ И ПРИНИМАТЬ ПОДРОСТКА — значит пройти вместе с ним период трансформации, помогая ему найти свой собственный путь в жизни.
✅ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, ЧТОБЫ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ПОДРОСТКА:
🌟 Уважать личность подростка. Признавать его право на выбор.
👉 Слушать, не осуждая. Подросток должен знать, что может прийти к родителю со своими проблемами и переживаниями, не опасаясь критики или осуждения.
⭐ Интересоваться жизнью ребёнка, но без давления.
🏡 Создать дома комфортную атмосферу для общения.
👥 Консультироваться с другими родителями — обмен опытом помогает найти правильный подход.
😇 Проявлять эмпатию. Например, сказать: «Понимаю, что т
📚 НАУЧИТЬСЯ ПОНИМАТЬ И ПРИНИМАТЬ ПОДРОСТКА — значит пройти вместе с ним период трансформации, помогая ему найти свой собственный путь в жизни.
✅ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, ЧТОБЫ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ПОДРОСТКА:
🌟 Уважать личность подростка. Признавать его право на выбор.
👉 Слушать, не осуждая. Подросток должен знать, что может прийти к родителю со своими проблемами и переживаниями, не опасаясь критики или осуждения.
⭐ Интересоваться жизнью ребёнка, но без давления.
🏡 Создать дома комфортную атмосферу для общения.
👥 Консультироваться с другими родителями — обмен опытом помогает найти правильный подход.
😇 Проявлять эмпатию. Например, сказать: «Понимаю, что т
#ЯПодросток
👋Привет, подросток!
🍬Проблемы с лишним весом? Любишь сладкое, не можешь устоять перед соблазном?
🥞Сахар - кратковременный энергетик, быстро повышает уровень глюкозы в крови, отсюда - хорошее настроение. Организм требует повторения - возникает «сахарная зависимость».
🚫Избыток сахара ведет к проблеме со здоровьем. Есть сладкое без контроля нельзя!
✨СПОСОБЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ
🔍ОПРЕДЕЛИ ПРИЧИНЫ. Почему возникает желание заедать проблемы сладким? Найди альтернативный выход.
📌НЕ ХРАНИ ДОМА СЛАДОСТИ, НЕ БЕРИ ИХ С СОБОЙ. Нет соблазнов – нет желания их съесть.
🥗НЕ ПРОПУСКАЙ ЗАВТРАКИ И ОБЕДЫ, перекусы — фрукты, овощи, орехи.
🍗ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ — БОЛЬШЕ БЕЛКОВ. Меньше буд
👋Привет, подросток!
🍬Проблемы с лишним весом? Любишь сладкое, не можешь устоять перед соблазном?
🥞Сахар - кратковременный энергетик, быстро повышает уровень глюкозы в крови, отсюда - хорошее настроение. Организм требует повторения - возникает «сахарная зависимость».
🚫Избыток сахара ведет к проблеме со здоровьем. Есть сладкое без контроля нельзя!
✨СПОСОБЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ
🔍ОПРЕДЕЛИ ПРИЧИНЫ. Почему возникает желание заедать проблемы сладким? Найди альтернативный выход.
📌НЕ ХРАНИ ДОМА СЛАДОСТИ, НЕ БЕРИ ИХ С СОБОЙ. Нет соблазнов – нет желания их съесть.
🥗НЕ ПРОПУСКАЙ ЗАВТРАКИ И ОБЕДЫ, перекусы — фрукты, овощи, орехи.
🍗ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ — БОЛЬШЕ БЕЛКОВ. Меньше буд
#Вопрос_ответ
Спрашивает Ирина (23 года): Моя мать меня не любит. Она бросила нас с отцом, вышла замуж, родила дочку. В детстве я так нуждалась в ее любви и ласке, мечтала об этом. А она откупалась дорогими подарками. Сейчас она говорит, что всегда любила меня, но я ей не верю. Как поступить?
Отвечает психолог Ясакова Наталья:
В Ваши словах чувства одиночества, боли и разочарования, связанные с отношениями с матерью. Важно понимать, что Ваши переживания абсолютно нормальны и заслуживают внимания и понимания. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с этими чувствами:
🔷 ПРИЗНАЙТЕ И ПРИМИТЕ СВОИ ЧУВСТВА. Вы имеете право чувствовать боль, обиду и разочарование. Это первый ш
Спрашивает Ирина (23 года): Моя мать меня не любит. Она бросила нас с отцом, вышла замуж, родила дочку. В детстве я так нуждалась в ее любви и ласке, мечтала об этом. А она откупалась дорогими подарками. Сейчас она говорит, что всегда любила меня, но я ей не верю. Как поступить?
Отвечает психолог Ясакова Наталья:
В Ваши словах чувства одиночества, боли и разочарования, связанные с отношениями с матерью. Важно понимать, что Ваши переживания абсолютно нормальны и заслуживают внимания и понимания. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам справиться с этими чувствами:
🔷 ПРИЗНАЙТЕ И ПРИМИТЕ СВОИ ЧУВСТВА. Вы имеете право чувствовать боль, обиду и разочарование. Это первый ш
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Мы, команда профессиональных психологов, более 25 лет оказываем психологические услуги семьям с детьми по проблемам:
✅детско-родительских и супружеских отношений;
✅отношений детей со сверстниками;
✅в ситуациях переживания острого горя, стресса или кризисного периода.
🌐 Наш адрес: г.Прокопьевск, ул. Волжская, 8а
✏️Запись на индивидуальную или семейную консультацию:
8-939-939-12-12.
📞Экстренная психологическая помощь по телефону доверия:
8(3846)61-88-88;
8-800-2000-122 (124).
❇️ Все наши новости и полезная информация ежедневно на этой странице, а также в Телеграмм и ВКонтакте: https://t.me/psy_prk
https://vk.com/club224215658
- Администратор:
- Ул. Волжская, 8а, г. Прокопьевск (Кемеровская область)
Скрыть информацию
Фото из альбомов