ЗИМА!

Заботу о себе в период холодов можно вписать в это короткое слово.
З – запасайтесь витаминами. Ешьте овощи и фрукты, принимайте полезные добавки «Вистерра».
И – извлекайте пользу из снежного сезона. Катайтесь на лыжах, коньках и сноуборде. Свежий воздух полезен!
М – меняйте образ жизни в лучшую сторону. Можно начать с 10-минутной утренней зарядки, замены вредного перекуса полезным и регулярных вечерних прогулок.
А – анализируйте свое состояние. В случае недомогания оперативно принимайте меры.