РАДОСТЬ МОЯ!

Истинный пост состоит не в одном изнурении плоти, но и в том, чтобы ту часть хлеба, которую ты сам хотел бы съесть, отдать алчущему:
Блажени алчущий… яко тии насытятся...
Вы постом хоть мясо ешьте, только друг друга не ешьте.
Пищу употреблять каждый день столько, чтобы тело, укрепляясь, было другом и послушником душе в совершении добродетели; иначе может быть и то, что при изнеможении тела и душа ослабеет.
Преподобный Серафим Саровский