Предыдущая публикация
Фильтр
«Это просто конфетка…» — думаем мы. А кожа тем временем думает иначе.
Лицо блестит уже к обеду, появляются высыпания, цвет становится тусклым, а привычный крем будто перестаёт работать.
Всё это может быть связано не только с уходом или стрессом, но и с избытком сахара в рационе.
Разбираем 💬, как сладкое влияет на состояние кожи и почему его стоит ограничивать:
▪️ Повреждение коллагена (гликация)
Сахар запускает процесс гликации — процесс, при котором глюкоза повреждает коллаген и эластин. Кожа теряет упругость, становится менее эластичной, а морщины появляются быстрее.
▪️ Воспаления и высыпания
Уровень инсулина растёт, активизируются сальные железы — поры забиваются, появляются прыщи и в
Лицо блестит уже к обеду, появляются высыпания, цвет становится тусклым, а привычный крем будто перестаёт работать.
Всё это может быть связано не только с уходом или стрессом, но и с избытком сахара в рационе.
Разбираем 💬, как сладкое влияет на состояние кожи и почему его стоит ограничивать:
▪️ Повреждение коллагена (гликация)
Сахар запускает процесс гликации — процесс, при котором глюкоза повреждает коллаген и эластин. Кожа теряет упругость, становится менее эластичной, а морщины появляются быстрее.
▪️ Воспаления и высыпания
Уровень инсулина растёт, активизируются сальные железы — поры забиваются, появляются прыщи и в
Частые простуды: слабый иммунитет или сигнал о скрытой инфекции?
Простуда — привычное дело. Но если вы или ваш ребёнок болеете чаще 4–6 раз в год, особенно тяжело и с медленным восстановлением, — стоит насторожиться.
Мы поговорили с ведущим врачом-терапевтом Поликлиники №9 Ольгой Владимировной Воронцовой, чтобы разобраться, когда за ОРВИ могут скрываться более серьёзные причины.
Когда стоит насторожиться?
▪️ Более 6 эпизодов ОРВИ в год у взрослого
▪️ Более 8 — у ребёнка
▪️ Простуды протекают тяжело, с длительным восстановлением
▪️ Появляются слабость, потливость, температура около 37 градусов, сохраняющаяся длительное время, снижение массы тела
Что может скрываться за частыми инфекциями?
Простуда — привычное дело. Но если вы или ваш ребёнок болеете чаще 4–6 раз в год, особенно тяжело и с медленным восстановлением, — стоит насторожиться.
Мы поговорили с ведущим врачом-терапевтом Поликлиники №9 Ольгой Владимировной Воронцовой, чтобы разобраться, когда за ОРВИ могут скрываться более серьёзные причины.
Когда стоит насторожиться?
▪️ Более 6 эпизодов ОРВИ в год у взрослого
▪️ Более 8 — у ребёнка
▪️ Простуды протекают тяжело, с длительным восстановлением
▪️ Появляются слабость, потливость, температура около 37 градусов, сохраняющаяся длительное время, снижение массы тела
Что может скрываться за частыми инфекциями?
От скорости пищеварения во многом зависит самочувствие: усвоение питательных веществ, насыщение, здоровье ЖКТ. Нарушение этого процесса может приводить к боли и тяжести в животе, вздутию, проблемам со стулом.
Проверить скорость пищеварения можно с помощью кукурузы. Ее оболочка не усваивается организмом, из-за чего зерна выходят со стулом в неизменном виде.
Как провести тест? Не ешьте кукурузу в течение недели, затем съешьте немного и наблюдайте за стулом. Если зерна появятся в нем через 12 часов или раньше, значит пищеварение работает слишком быстро. Период в 48 часов и более указывает на слишком медленную работу кишечника.
В обоих случаях стоит заподозрить нарушение. Если при этом вы
Проверить скорость пищеварения можно с помощью кукурузы. Ее оболочка не усваивается организмом, из-за чего зерна выходят со стулом в неизменном виде.
Как провести тест? Не ешьте кукурузу в течение недели, затем съешьте немного и наблюдайте за стулом. Если зерна появятся в нем через 12 часов или раньше, значит пищеварение работает слишком быстро. Период в 48 часов и более указывает на слишком медленную работу кишечника.
В обоих случаях стоит заподозрить нарушение. Если при этом вы
Нейрофиброматоз — это группа наследственных заболеваний, для которых характерно формирование множественных образований на коже и нервной системе. Как правило, опухоли доброкачественные, но могут провоцировать различные проблемы со здоровьем.
Наиболее распространен нейрофиброматоз 1, 2 типа, а также шванноматоз. В первом случае у пациента появляется множество светло-коричневых пигментных пятен, веснушек в подмышечных впадинах и паху, нейрофибром. Во втором — развивается катаракта, мышечная атрофия, нарушение равновесия и слуха. Отличительной особенностью шванноматоза являются боли разной локализации.
Наиболее распространен нейрофиброматоз 1, 2 типа, а также шванноматоз. В первом случае у пациента появляется множество светло-коричневых пигментных пятен, веснушек в подмышечных впадинах и паху, нейрофибром. Во втором — развивается катаракта, мышечная атрофия, нарушение равновесия и слуха. Отличительной особенностью шванноматоза являются боли разной локализации.
При возникновении чувства голода в крови снижается уровень сахара, а мозг не получает нужного количества глюкозы. Начинает активно работать симпатическая нервная система, которая запускает усиленную выработку кортизола и адреналина.
Одновременно снижается концентрация серотонина — «спонсора» хорошего настроения. В этот момент организм начинает испытывать сильный стресс, появляется тревожность, раздражительность, может проявиться агрессия, возникнуть срывы без веского повода.
Мы рекомендуем не терпеть голод. Если у вас нет возможности полноценно поесть, устройте хотя бы небольшой перекус.
Одновременно снижается концентрация серотонина — «спонсора» хорошего настроения. В этот момент организм начинает испытывать сильный стресс, появляется тревожность, раздражительность, может проявиться агрессия, возникнуть срывы без веского повода.
Мы рекомендуем не терпеть голод. Если у вас нет возможности полноценно поесть, устройте хотя бы небольшой перекус.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здесь только полезное и интересное:
🌿 О продуктах для здоровья и красоты от Siberian Wellness
🌿 Отзывы реальных людей, их результаты применения продукции
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
✍️ Пиши мне в WhatsApp
+79953717653
✅ Регистрируйся бесплатно и получай кэшбэк за покупки до 25%
Скрыть информацию
Фото из альбомов