Предыдущая публикация
Чтобы посмотреть страницу вам нужно войти или зарегистрироваться
Фильтр
-10,9кг, а всего уже -45!
Павлова Оксана прошла четыре сезона Тюнинг Тела!
Глядя на нее сейчас, почти невозможно поверить, что существуют такие целеустремленные люди.😍
И тем не менее, вот она - наша победительница: 4 место Макси в 34 сезоне. Хотя призовое место для самой Оксаны стало неожиданностью. В проект она приходит за личным результатом, в котором уверена. Оксана признается, что подумывала продолжать худеть самостоятельно. Но огромный плюс Тюнинг Тела - это возможность всегда быстро получить вопрос на любой вопрос, который только может возникнуть в процессе. А еще большой вклад вносят кураторы, которые знают, как мотивировать и как поддержать участников.
А мы гордимся своей коман
Павлова Оксана прошла четыре сезона Тюнинг Тела!
Глядя на нее сейчас, почти невозможно поверить, что существуют такие целеустремленные люди.😍
И тем не менее, вот она - наша победительница: 4 место Макси в 34 сезоне. Хотя призовое место для самой Оксаны стало неожиданностью. В проект она приходит за личным результатом, в котором уверена. Оксана признается, что подумывала продолжать худеть самостоятельно. Но огромный плюс Тюнинг Тела - это возможность всегда быстро получить вопрос на любой вопрос, который только может возникнуть в процессе. А еще большой вклад вносят кураторы, которые знают, как мотивировать и как поддержать участников.
А мы гордимся своей коман
По готовым меню проще снижать вес, чем подсчет калорий...
Я это слышу на каждом созвоне с потенциальным участником, и каждый с пеной у рта доказывает, что подсчет это сложно и муторно, ведь:
👉это неудобно;
👉как я буду в столовой есть, с весами ходить чтоли;
👉это долго, эта система не для меня.
❗Только вот почему-то все нутрициологи топят за подсчет. Потому что это система, на которой базируются все научные исследования в области питания. Это система, которая дает единственно верное представление о том, каков состав вашего ежедневного рациона.
✅Сегодня мне позвонила участница, которая проходила Тюнинг Тела 2 года назад (участвовала в Таганроге, т.к. в Иркутске не было филиала). Уже 2 го
Я это слышу на каждом созвоне с потенциальным участником, и каждый с пеной у рта доказывает, что подсчет это сложно и муторно, ведь:
👉это неудобно;
👉как я буду в столовой есть, с весами ходить чтоли;
👉это долго, эта система не для меня.
❗Только вот почему-то все нутрициологи топят за подсчет. Потому что это система, на которой базируются все научные исследования в области питания. Это система, которая дает единственно верное представление о том, каков состав вашего ежедневного рациона.
✅Сегодня мне позвонила участница, которая проходила Тюнинг Тела 2 года назад (участвовала в Таганроге, т.к. в Иркутске не было филиала). Уже 2 го
Многим кажется, что процесс похудения - очень сложный. Я же уверяю, это проще, чем Lego!
Чтобы худеть с Тюнинг Тела, достаточно только желания.
Просто следуй инструкциям на курсе. Твоя главная задача - поддерживать свою мотивацию и верить в то, что каждое действие приближает тебя к цели.
Даже такое маленькое, как:
✅полноценно завтракать
✅пить достаточно воды в день
✅получасовая тренировка каждый день
✅спать достаточное количество времени
✅читать этикетки
✅следить за нормой КБЖУ
Каждый пункт по отдельности может и не дать вау-эффект. Но ты удивишься, когда посмотришь на эффект за 7 недель курса🤘🤘🤘
Мы стартовали 13 января и еще принимаем участников. Догоняй🚀
Чтобы худеть с Тюнинг Тела, достаточно только желания.
Просто следуй инструкциям на курсе. Твоя главная задача - поддерживать свою мотивацию и верить в то, что каждое действие приближает тебя к цели.
Даже такое маленькое, как:
✅полноценно завтракать
✅пить достаточно воды в день
✅получасовая тренировка каждый день
✅спать достаточное количество времени
✅читать этикетки
✅следить за нормой КБЖУ
Каждый пункт по отдельности может и не дать вау-эффект. Но ты удивишься, когда посмотришь на эффект за 7 недель курса🤘🤘🤘
Мы стартовали 13 января и еще принимаем участников. Догоняй🚀
01:16
Еще год назад Оксана из Симферополя с трудом смотрела на себя в зеркало. Чувство разочарования из-за лишнего веса перекладывалось на другие сферы в жизни. В какой-то момент Оксана решила - пришло время перемен.
С момента принятия этого решения начался путь к трансформации своего тела и здоровья✨.
Выучилась на нутрициолога, но собственной мотивации все равно не хватало. Тогда, в ноябре 2022 года она пришла в проект Тюнинг Тела, ведь в компании снижать вес куда интереснее.
❗На проекте выкладывалась по полной. Не жалела себя. Было много физической разнообразной активности: тренажерка, фитнес, фитнес бокс, бассейн, батуты, сайкл.
Но и самое главное - питание без нарушений!
Друзья, и это не
С момента принятия этого решения начался путь к трансформации своего тела и здоровья✨.
Выучилась на нутрициолога, но собственной мотивации все равно не хватало. Тогда, в ноябре 2022 года она пришла в проект Тюнинг Тела, ведь в компании снижать вес куда интереснее.
❗На проекте выкладывалась по полной. Не жалела себя. Было много физической разнообразной активности: тренажерка, фитнес, фитнес бокс, бассейн, батуты, сайкл.
Но и самое главное - питание без нарушений!
Друзья, и это не
Что мы имеем в виду, когда говорим: «Хочу похудеть»?
На самом деле кто-то хочет выглядеть привлекательнее. Кто-то надеется на уменьшение вопросов со здоровьем.
Другому хочется вести более активный образ жизни.
Или заниматься каким-то спортом.
Или знакомиться с другим людьми, расширить свой круг общения.
Или даже бросить себе вызов и убедиться, что это возможно.
Почему мы про это говорим.
Важно понимать, какие именно мотивы двигают тебя к похудению. Чтобы не получилось, что вот они заветные цифры на весах, а радости почему-то нет. Потому что внутри тебе хотелось чего-то другого, к весу ожидался еще какой-то бонус.
А ты знаешь, для чего хочешь похудеть?
На самом деле кто-то хочет выглядеть привлекательнее. Кто-то надеется на уменьшение вопросов со здоровьем.
Другому хочется вести более активный образ жизни.
Или заниматься каким-то спортом.
Или знакомиться с другим людьми, расширить свой круг общения.
Или даже бросить себе вызов и убедиться, что это возможно.
Почему мы про это говорим.
Важно понимать, какие именно мотивы двигают тебя к похудению. Чтобы не получилось, что вот они заветные цифры на весах, а радости почему-то нет. Потому что внутри тебе хотелось чего-то другого, к весу ожидался еще какой-то бонус.
А ты знаешь, для чего хочешь похудеть?
Когда дневник становится любимой книжкой🤗
А еще памяткой, советником, помощником и сборником любимых рецептов.
В Тюнинг Тела участники заполняют пищевой дневник и раз в неделю показывают его куратору-нутрициологу.
И если вдруг кто-то ошибется, то получит советы и рекомендации. И даже - готовые рецепты.
Потому что наша задача - помочь и поддержать.
Пищевой дневник во время похудения - это не только список еды и учет калорий. Это еще способ выработать привычку следить за своим питанием, это дисциплина и умение контролировать свои порции, быстро определять состав блюд. То, что вначале кажется лишним действием, к концу курса становится незаменимым инструментом. К тому же всегда можно взять
А еще памяткой, советником, помощником и сборником любимых рецептов.
В Тюнинг Тела участники заполняют пищевой дневник и раз в неделю показывают его куратору-нутрициологу.
И если вдруг кто-то ошибется, то получит советы и рекомендации. И даже - готовые рецепты.
Потому что наша задача - помочь и поддержать.
Пищевой дневник во время похудения - это не только список еды и учет калорий. Это еще способ выработать привычку следить за своим питанием, это дисциплина и умение контролировать свои порции, быстро определять состав блюд. То, что вначале кажется лишним действием, к концу курса становится незаменимым инструментом. К тому же всегда можно взять
Изменена обложка группы
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Так весело ты еще не худела!
🔥Фитнес-проект стройности и здоровья. Тренировки онлайн/офлайн
✅Старт ближайшего сезона - 13 января 2024 г.
Заполняй анкету на участие тут
https://forms.gle/SmiS54FRRyjC3i4o8
❗За 6 лет наш проект прошли 35 тысяч участников и скинули за это время 172 тысячи килограм.
Если хочешь стройное и подтянутое тело - жду тебя на нашем фитнес-проекте Тюнинг Тела!
После нашей программы лишний вес не возвращается.
ПРОВЕРЕНО!
Скрыть информацию
Фото из альбомов