Она богата клетчаткой, Омега-3, витаминами и минералами, которые укрепляют сердце и сосуды. Способствует омоложению организма. Снижает холестерин: Растворимые волокна в льняной каше связывают холестерин, снижая его уровень в крови и предотвращая образование бляшек.

Льняная каша помогает в профилактике диабета, проблем с суставами, а также положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.