Студия балета и растяжки LEVITA в Энгельсе

Частые ошибки на тренировках — и как их избежать 💛 Совершать ошибки — нормально. Особенно когда вы только начинаете или пробуете новое направление. Мы собрали 5 самых частых промахов, которые встречаются на занятиях LEVITA — и мягкие способы с ними справиться!

Уже сегодня в 12:00 по московскому времени мы будем ждать вас на онлайн-встрече сообщества LEVITA💛 Берите чай, сладости и усаживайтесь поудобнее, скоро начнем😉 Ссылка на встречу: https://start.bizon365.ru/room/levita/community

Первая онлайн-встреча сообщества LEVITA💫 LEVIТА - это не только про балет и растяжку. Это про женщин, которые вдохновляет друг друга, делятся поддержкой и вместе идут к своим целям. Уже завтра мы приглашаем вас на первую онлайн-встречу нашего женского сообщества! В тёплой атмосфере мы: 🟡 Познакомимся с основательницей сети Ксенией Гуфрановой 🟡 Услышим историю создания LEVITA и наши главные ценности 🟡 Поделимся новостями и расскажем о нововведениях 🟡 Презентуем книгу месяца, которую будем читать и обсуждать вместе 📅 Когда: 16.08 в 12:00 (московское время) Приходите, чтобы вдохновиться, познакомиться и стать частью женского круга LEVITA! 💛

Сколько раз в неделю заниматься, чтобы был эффект — и вы не перегорели? Мы часто слышим этот вопрос. Ответ: столько, сколько подходит именно вам. Но если нужна ориентирная цифра, держите: 🌿 2 тренировки в неделю — чтобы оставаться в движении и сохранить форму 🌿 3–4 раза — уже чувствуете эффект: появляется сила, выносливость, улучшается осанка 🌿 5 и больше — если хочется результата быстрее, и вы уверены, что тело восстанавливается 💛 Главное — не количество, а регулярность. Лучше заниматься 2 раза стабильно, чем 5 — и потом надолго выпадать. В LEVITA можно выбрать свой ритм и двигаться в нём с удовольствием💛

Сохраняйте чек-лист, чтобы не забывать о себе даже в самых активных днях ☀️💧

Новое направление в LEVITA - Танцы народов мира 🌎 Этим летом в наших студиях — ещё больше движения, вдохновения и культур! «Танцы народов мира» — это сезонное направление, которое позволяет не толь рокачать тело, но и прикоснуться к разным традициям и ритмам. Каждое занятие - как небольшое путешествие. Что вас ждёт: • движения, вдохновлённые культурой разных стран развитие музыкальности, выносливости и пластики возможность попробовать новое и выйти за рамки привычно Готовы танцевать по-новому?💛 Записывайтесь в студии LEVITA — и встретимся на занятиях!

LEVITA — это возможность в любом возрасте осуществить свою мечту 💛 Присоединяйтесь к нашему комьюнити и блистайте на большой сцене уже в этом мае!