Стиль жизни — здоровье

3 распространенных причины лишнего веса, кроме тех, что знают ВСЕ: ❗️переедание ❗️частные приёмы пищи ❗️много простых углеводов Знаете, какие самые популярные причины лишнего веса с точки зрения нутрициологии? Давайте посмотрим 👇 ⚠️ Сниженная функция детоксикации. Органы детоксикации ослаблены из-за большой нагрузки на организм. Токсины не выводятся, а накапливаются в жировой ткани. ⚠️ Гормональный дисбаланс. При сниженной секреции половых гормонов растет количество жира, так как жир тоже выполняет гормональную функцию. ⚠️ Воспаление. Воспалительный фон растет из-за употребления ПРОвоспалительных продуктов и сниженной функции переваривания. Организм отдает много ресурсов на борьбу

Мы должны понять одну простую вещь. Мы болеем лишь по двум причинам: ❗️ высокая токсическая нагрузка ❗️ дефицит питательных веществ Давайте разбираться 👇🏻 Токсическая нагрузка - это 1. Недостаточный сон и отдых. Мы ложимся поздно, встаём рано, засыпаем с гаджетом в руках. Перед сном прокручиваем задачи, которые предстоит решать и не можем уснуть. Все это создает неблагоприятные условия для отдыха. Мы ложимся поздно, встаём рано, засыпаем с гаджетом в руках. Перед сном прокручиваем задачи, которые предстоит решать и не можем уснуть. Все это создает неблагоприятные условия для отдыха. 2. Плохая еда. Фастфуд, полуфабрикаты, продукты с консервантами, усилителя и вкусов, уплотнител