Внутренний мир личности

Тест Люшера. Психология цвета.

Публикую ссылку на популярную версию теста Люшера. Очень точно показывает психофизические состояния человека. Быстро - и довольно точно если, конечно - не халтурить, проходя тест. И не забудьте на смартфоне отключить Комфортный режим для глаз. Из всей области психологического познания цвета, которое проверено статистически и с помощью клинического контроля, в данной работе подробно рассматриваются четыре основных цвета: красный, синий, зеленый и желтый, а также «модификационные цвета»: фиолетовый, коричневый, серый, черный и белый. В цветовом тесте Люшера, с помощью которого проводились данные научные исследования, не используются чисто красный и чисто синий ц

Sedona-метод (Метод Освобождения Эмоций), разработан Лестером Левинсоном.

Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда, неожиданно для себя, оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний.Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л. Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому, он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод освобождения эмоций. Вскоре, к великому изумлению врачей, он полностью выздоровел. Получив столь впечатляющие результаты, Л. Левинсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав

Подавление, выражение или избегание эмоций?

Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание. Подавление Подавление это самый худший метод, поскольку, подавленные эмоции и чувства не уходят, а нарастают и нагнаиваются внутри нас, вызывая тревожность, напряжение, депрессию и целый ряд связанных со стрессом проблем. Подавленная энергия этих эмоций, в конце концов, начинает управлять вами способами, которые вам не нравятся и вам неподвластны. Выражение Выражение это, своего рода, вентиляция. Взрываясь иногда или теряя терпение, мы освобождаемся от гнета накопившихся эмоций. Можно даже почувствовать себя хорошо, поскольку эт

Моя история про эмоции.

Возможно, стоит еще написать пару слов о моем знакомстве с собственными эмоциями. Лет десять назад вопрос: "а что я чувствую?" подвергал меня в такой же ступор, как и многих людей, которым я теперь задаю этот вопрос сейчас. То есть, независимо от того, сколько человеку лет, на вопрос: что ты чувствуешь? - он обычно искренне отвечает, пожимая плечами: не знаю. Потому что и правда знание о собственном внутреннем мире для него просто отсутствует. Но слава Богу, нам досталось время социальных сетей с их возможностями и, - одновременно - с их ограничениями. Так вот... если в реальности мы более или менее считываем чужие эмоции и психические состояния и точно - ощущаем и

Небольшое усложнение

Я почти уже совсем упростилась до одних иллюстраций. Почти ничего не пишу. Ни стихи, ни уже даже прозу. Есть у меня одно открытие последних месяцев в психоанализе. Оно не мое, но почему-то интутивно мне кажется, что оно верное. Суть в следующем: младенец ощущает мир несформированной кашей в сознании... ощущения, эмоции, звуки, визуальные образы, которые теснятся в его сознании без имен. Но вот его мама, если конечно маме было дело до того, что ощущает ее ребенок, делает что-то и ему становится по-другому. Боль, например, уменьшается... Это явление называется "контейнированием". Потом, когда ребенок растет, его мама поименовывает ему из этой аморфной каши в его сознании