Частая простуда — это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Если вы заболеваете более четырех раз в год, стоит обратить внимание на факторы, способствующие ухудшению вашего здоровья.
📌Причины частой заболеваемости:
Курение
Курение ослабляет легкие и дыхательные пути, делая их уязвимыми для инфекций.
💧Ватсу помогает улучшить функцию дыхания и снизить напряжение в грудной клетке и диафрагме. Кроме того, эта практика способствует улучшению общего самочувствия и может помочь в борьбе с вредными привычками, поддерживая процесс отказа от курения.
Недостаток сна
Хронический недосып нарушает процессы восстановления организма и снижает его защитные силы.
💧Сеансы Ватсу могут помочь нор