🌲Красота и здоровье с SW🌸

🟣Дозировка Д3 нашего продукта, взамен аптечного,  для малышей до года

Национальная программа по витамину D [в том числе D3]  рекомендует следующие профилактические дозы детям и взрослым в зависимости от возраста: • 1000 МЕ для детей возраста 1–6 месяцев; • 1000 МЕ (и 1500 МЕ  в северных широтах) для детей возраста 6–12 месяцев; • 1500 МЕ для детей возраста 1–3 лет; • 1000 МЕ (и 1500 МЕ в северных широтах) для детей возраста 3–18 лет. •  Лицам в возрасте 18–50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендовано потребление не менее 1500–2000 МЕ в сутки. •  Лицам старше 50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендуется получать не менее 800–1000 МЕ в сутки. Получается,

🤔Давайте разберёмся в «ешках»👇

Сразу хочу сказать, что не все "ешки" опасны для здоровья. Они есть и природного происхождения, которые даже полезны для организма. Запрещенные: Е100, Е105, Е126, Е152, Е952. Ракообразующие: Е142, Е153, Е202, Е210-212, Е214-216, Е219, Е230, Е240, Е249, Е280-283, Е330, Е954. Способны привести к кишечным расстройствам: Е626-635. При склонности ребенка к аллергии будьте осторожны с: Е102, Е110, Е120, Е210-211, Е230-233, Е239, Е311, Е320, Е321, Е325, Е331, Е621. Болезни почек и печени могут быть спровоцированны: Е172, Е220, Е320-322, Е407, Е450, Е513, Е527. Однако среди кодов с индексом «Е» есть обозначения веществ натурального происхож

🤔Чем опасна гипертония?❓

Риск гипертонии увеличивается с возрастом и после 65 лет одинаков как для женщин, так и для мужчин Склонность к гипертонии наследуется Избыточный вес и отсутствие физической активности заставляет сердце работать сильнее и приводят к гипертензии Курение, злоупотребление алкоголем и избыток соли в рационе как прямо, так и опосредованно ведут к увеличению кровяного давления Высокое артериальное давление может быть бессимптомным Почему же так важно контролировать АД? – Потому, что гипертония сопровождается повреждением сосудов, что негативно отражается на работе органов, а возникающие в результате осложнения являются опасными для жизни: инфаркт, и

⚠️Взаимосвязь кишечной и вагинальной микрофлоры 🧐

Влагалищный дисбактериоз ассоциирован со значительными неблагоприятными последствиями для женского здоровья. Среди них повышенный риск патологии беременности, воспалительные заболевания матки и яичников, восприимчивость к инфекциям, передающимся половым путем. Это состояние характеризуется уменьшением содержания во влагалище лактобацилл и чрезмерным ростом многочисленных видов бактерий – гарднерелл, бактероидов, клостридий и других. Многие виды лактобацилл развиваются не только во влагалище, но и в прямой кишке. Нормальная колонизация кишечника способствует поддержанию баланса вагинальной микрофлоры. Кроме того, кишечная микробиота опоср

🤔Как предотвратить ССЗ?❓

Исключите употребление табака в любом виде, в том числе избегайте пассивного курения Сократите потребление сахара: сладостей, газировки, сладких соков и так далее. Уменьшите потребление полуфабрикатов в пользу овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы. Будьте физически активны: ежедневно ходите пешком, давайте себе нагрузку 3–5 раз в день по полчаса. Посещайте врача и следите за своим уровнем сахара крови, холестерина, а также артериального давления. Поддерживайте сердце и сосуды биологически-активными добавками. Они укрепят стенки сосудов, уменьшат плохой холестерин, а также помогут скорректировать негативное влияние окружающей среды и неправильного

🤔Как получают гиалуроновую кислоту?❓

Гиалуроновую кислоту получают двумя способами: животное сырье и искусственный метод. Первый способ добывания гиалуроната из рыбы, хрящей крупного рогатого скота и петушиных гребней остался в прошлом. Более широко и повсеместно используется второй, искусственный метод - синтез гиалуроновой кислоты в лабораториях, с помощью которого получается препарат, абсолютно идентичный натуральному, но с высокой степенью очистки и без посторонних компонентов, вызывающих аллергические реакции.

Что такое гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота или же по-простому - гиалуронка (именно так чаще всего ее называют потребители), является органическим веществом, которое вырабатывается в большем или меньшем количестве практически во всех клетках жидкостей и тканей нашего организма.
Большое количество гиалуроновой кислоты вырабатывается в молекулах тканей суставных хрящей, глазного яблока, головного мозга, сердечных клапанов, слюны и, конечно, кожи.
Именно на кожу приходится больше половины всего гиалуроната, находящегося в теле человека.
Гиалуроновая кислота обеспечивает упругость и нормальное функционирование тканей за счет удерживания молекул воды и их связывания в межклеточ

😀Нужно ли принимать витамины летом?

Очень многие считают, что в этом нет необходимости, ведь обилие солнца, овощей и фруктов сводит на нет опасность гиповитаминоза. Кстати, как это ни грустно, но большинство жителей нашей страны если вообще и вспоминают о витаминах, только зимой в период простуд и ранней весной, когда (по их мнению) возрастает риск авитаминоза. Но даже те, кто более вдумчиво заботиться о своем здоровье и правильном питании, и принимают витамины регулярно, считают, что на лето вполне можно сделать перерыв, так сказать «дать организму отдохнуть». Насколько же они правы?

Коварный герпес🤔👇

Вирус герпеса называют коварным, потому что, попав в организм человека однажды, он почти всегда остается там навсегда! Если с иммунитетом все в порядке, герпес выйти из клеток не может – его возбудители там намертво заперты. Но чем ниже напряженность иммунной системы, тем выше вероятность возникновения сначала высыпаний на коже и слизистых, а затем и более серьезных проблем, среди них – крайне опасные МЕНИНГИТ и ЭНЦЕФАЛИТ