Новый год — долгожданный праздник, который традиционно ассоциируется с богатым столом, изобилием блюд и вкуснейших угощений. Знаю многие стремятся провести этот вечер не только весело, но и полезно для здоровья Предлагаю вам рецептики традиционных новогодних блюд, которые позволят насладиться вкусом любимых лакомств, сохранив при этом фигуру и хорошее самочувствие

Салат Цезарь с рыбой Ингредиенты: Рыба белая филе (хек, треска) — 200 г Листья салата ромэн — 1 пучок (100 г) Помидор черри — 100 г Греческий йогурт — 2 ст.л. Сок лимона — 1 ст.л. Сыр пармезан — 20 г Орегано сухой — ⅛ ч.л. Семена кунжута белые — 1 ч.л. Оливковое масло — 1 ст.л. Чёрный перец — по вкусу Немного морской соли Салат готовим так : Отвариваем рыбу и остужаем её кусочками. Все остальные компоненты режем соломкой или дольками, смешиваем с заправкой из греческого йогурта, лимонного сока и специй. Подавайте салат украшенным сыром и семенами кунжута.

Запечённые куриные ножки с травами Ингредиенты: Ножки курицы — 500 г Тмин сушеный — ½ ч.л. Розмарин сушеный — ¼ ч.л. Масло оливковое — 1 ст.л. Специи (перец, соль) — по вкусу Готовим: Промойте ножки , обсушите бумажным полотенцем. Смешайте специи с маслом и натрите ими ножки. Запекайте около 40-50 минут до золотистой корочки при температуре 190 градусов. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете приготовить праздничный стол, богатый витаминами и полезностями, сохранив при этом традиции Нового года и своё здоровье! Порадуйте себя и своих близких в главную ночь года Счастливого Нового года и стройной фигуры! СТАВЬТЕ сердечко на пост и оставляйте свой огонек в комментариях!