Со временем, при регулярных тренировках, выраженность боли снижается, поскольку мышечные волокна становятся более устойчивыми к микротравмам Это и есть прогресс) Но для прогресса так же важно - не перестараться, потому что рост мышц, восстановление гормонального баланса, снижение жировой массы, укрепление нервной системы происходят только во время восстановления!!!