Фильтр
ВсёУвлечения
ГБУ РО «ЦРБ» в Усть-Донецком районе
вчера 16:06
В рамках реализации национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение», организована доставка граждан старше 65 лет проживающих в сельской местности, в ГБУ РО «ЦРБ» Усть-Донецкого района для прохождения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционных заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. Диспансеризация позволяет сохранить здоровье, а при необходимости своевременно провести лечение. Ожидаемый результат проекта увеличение п
ГБУ РО «ЦРБ» в Усть-Донецком районе
вчера 15:23
Хорошая новость — здоровый образ жизни не обязательно означает тяжелые тренировки и строгую диету. Существует множество простых способов для поддержания здоровья, которые легко вписываются в повседневную жизнь.

✔️ Двигайтесь чаще. Попробуйте ходить больше, ездить на велосипеде или бегать по утрам. Если вы работаете в офисе, старайтесь регулярно вставать и делать разминку.

✔️ Избегайте готовой еды и быстрого питания. Готовая еда и фаст-фуд обычно содержат много соли, сахара и жиров, которые не только вредны для здоровья, но и могут вызвать чувство тяжести и усталости.

✅ Увеличьте потребление воды. Вода помогает улучшить работу кишечника и почек, а также снижает вероятность возникнове
ГБУ РО «ЦРБ» в Усть-Донецком районе
вчера 15:21
В отопительный сезон воздух в наших квартирах часто становится слишком сухим, что может негативно сказаться на здоровье. Кожа, волосы и ногти становятся более уязвимыми, а иммунитет может ослабнуть. В результате мы рискуем столкнуться с частыми простудами, проблемами с кожей и заболеваниями органов дыхания.
Чтобы предотвратить такие проблемы, вот несколько советов по созданию здорового микроклимата в вашей квартире:
Создавая здоровый микроклимат, вы не только улучшаете обстановку в своем доме, но и заботитесь о своем здоровье и самочувствии.
А как обстоят дела с температурой воздуха у вас? Прохладно или жарко в квартире? Пишите в комментариях!
#УстьДонецкийрайон
#здравоохранение
ГБУ РО «ЦРБ» в Усть-Донецком районе
вчера 15:10
Простуду могут вызывать множество факторов, и некоторые из них могут быть неочевидными. 🧐
В карточках собрали несколько причин, которые могут приводить к частым простудам☝️
#УстьДонецкийрайон
#здравоохранение
#ГБУРОЦРБвУстьДонецкомрайон
    • ГБУ РО «ЦРБ» в Усть-Донецком районе
    28 янв
    Маленькие изменения в повседневной жизни могут привести к большим результатам. Начните с этих простых цифр и шаг за шагом двигайтесь к своему здоровому будущему! 💪❤️
    #УстьДонецкийрайон
    #здравоохранение
    #ГБУРОЦРБвУстьДонецкомрайон
    • ГБУ РО «ЦРБ» в Усть-Донецком районе
    28 янв
    Правда или миф? 👀
    Неинфекционные заболевания часто развиваются незаметно, но именно профилактика помогает сохранить здоровье на годы вперёд.
    📌 Проверяйте давление и уровень сахара, регулярно проходите чек-апы
    📌 Больше движения
    📌 Сбалансированное питание
    💬 Напишите в комментариях: какой факт оказался для вас неожиданным?
    #УстьДонецкийрайон
    #здравоохранение
    #ГБУРОЦРБвУстьДонецкомрайон
    • ГБУ РО «ЦРБ» в Усть-Донецком районе
    27 янв
    ❄️ Обморожение — это травма, возникающая из-за воздействия низких температур. Наиболее уязвимыми частями тела являются нос, уши, щеки, подбородок, а также пальцы рук и ног. Обморожение может вызвать временные нарушения кровообращения, потерю чувствительности и в тяжелых случаях — необратимые последствия.

    👶 Кто в группе риска?
    • Дети;
    • Пожилые люди;
    • Люди в легкой, тесной или влажной одежде;
    • Те, кто долго находится в неподвижном состоянии;
    • Перенесшие обморожение ранее;
    • Люди с хроническими заболеваниями сосудов, курящие и злоупотребляющие алкоголем.

    ‼️ Симптомы обморожения:
    • Онемение;
    • Покалывание;
    • Покраснение кожи.

    💡 Первая помощь:
    1. Согрейте пораженные участ
    загрузка
    Показать ещё