Фильтр
Все темы
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 29 августа 2025 в 04:01
Фото
Фото
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 29 августа 2025 в 03:55

В день города Кургана!

  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 20 августа 2023 в 02:54
Видео удалено или не является публично доступным
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 19 августа 2023 в 17:58

Когда меня спрашивают об идеальной технике ходьбы "Русский Мах" я всегда показываю это видео.

...
00:14
1692454621865.mp4
121 просмотр
  • Класс!2
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 17 августа 2023 в 01:37

Всем доброго дня.

...
14:29
vk.com
Запись на стене
105 просмотров
  • Класс!1
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:56

Здравствуйте.

...
Здравствуйте. - 962868568499
Здравствуйте. - 962868568499
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:55

Для усиления простой ходьбы я придумал как включить при ходьбе в работу мышцы верхней части туловища, не прибегая к громоздким приспособлениям.

Для усиления простой ходьбы я придумал как включить при ходьбе в работу мышцы верхней части туловища, не прибегая к громоздким приспособлениям. - 962868558515
Для усиления простой ходьбы я придумал как включить при ходьбе в работу мышцы верхней части туловища, не прибегая к громоздким приспособлениям. - 962868558515
  • Класс!1
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:55

Однажды мне пришла отличная идея - использовать для этого прямые руки как утяжелители!

Однажды мне пришла отличная идея - использовать для этого прямые руки как утяжелители! - 962868535731
Однажды мне пришла отличная идея - использовать для этого прямые руки как утяжелители! - 962868535731
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:54

Прямая рука поднята вверх до горизонта.

...
Прямая рука поднята вверх до горизонта. - 962868526771
Прямая рука поднята вверх до горизонта. - 962868526771
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:53

Затем в методике появились ручные эспандеры.

...
Затем в методике появились ручные эспандеры. - 962868518067
Затем в методике появились ручные эспандеры. - 962868518067
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:53

Сжимаем эспандеры на каждый шаг в верхней точке подъёма руки.

Сжимаем эспандеры на каждый шаг в верхней точке подъёма руки. - 962868510387
Сжимаем эспандеры на каждый шаг в верхней точке подъёма руки. - 962868510387
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:52

Обратите внимание на положение кисти.

...
Обратите внимание на положение кисти. - 962868472243
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:51

Руки идут прямо по ходу движения и мы тянемся за ними, как бы принимая и передовая эстафетную палочку.

Руки идут прямо по ходу движения и мы тянемся за ними, как бы принимая и передовая эстафетную палочку. - 962868449459
Руки идут прямо по ходу движения и мы тянемся за ними, как бы принимая и передовая эстафетную палочку. - 962868449459
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:50

На сегодняшний день есть три разновидности РМ ходьбы.

...
На сегодняшний день есть три разновидности РМ ходьбы. - 962868420275
На сегодняшний день есть три разновидности РМ ходьбы. - 962868420275
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:49
Тренировочная - усиленная. - 962868403891
Тренировочная - усиленная. - 962868403891

Тренировочная - усиленная.

...
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:49

Повседневная - социальная.

...
Повседневная - социальная. - 962868371891
Повседневная - социальная. - 962868371891
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:49

Усиление при повседневной ходьбе достигается за счёт максимального изгиба кисти вниз.

...
Усиление при повседневной ходьбе достигается за счёт максимального изгиба кисти вниз. - 962868343475
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:48

Медитативная - утренняя.

...
Медитативная - утренняя. - 962868321459
Медитативная - утренняя. - 962868321459
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 15 августа 2023 в 01:47

И главный ингредиент RM ходьбы - улыбка!

...
И главный ингредиент RM ходьбы - улыбка! - 962868300979
И главный ингредиент RM ходьбы - улыбка! - 962868300979
  • Класс!0
Ходьба РМ полезна всем!

Ходьба РМ полезна всем!

добавлена 7 августа 2023 в 20:13

В Кургане прошел мастер класс по РМ ходьбе.

...
РМ-ходьба мастер-класс — Яндекс Диск
Яндекс Диск для мобильных:
disk.yandex.ru
  • Класс!0
загрузка
Показать ещё