Предыдущая публикация
Фильтр
Самый полезный завтрак
5 рецептов утренней каши, которые вы ещё не пробовали
Каша — один из самых сбалансированных вариантов завтрака. Она надолго насыщает, мягко «запускает» пищеварение, даёт энергию без резких скачков сахара в крови и отлично подходит как для активного дня, так и для спокойного утра. Главное — не зацикливаться на одном варианте и не превращать полезную еду в скучную рутину.
Вот пять небанальных рецептов каш, которые разнообразят утреннее меню и докажут, что польза может быть вкусной.
1. Пшённая каша с тыквой
Тёплый, сытный и по-настоящему зимний завтрак.
- на 100 г 83 ккал
- белки — 3 г
- жиры — 1 г
- углеводы — 16 г
Ингредиенты
- 400 г тыквы
- 1 стакан пшена
- 3 ст
5 рецептов утренней каши, которые вы ещё не пробовали
Каша — один из самых сбалансированных вариантов завтрака. Она надолго насыщает, мягко «запускает» пищеварение, даёт энергию без резких скачков сахара в крови и отлично подходит как для активного дня, так и для спокойного утра. Главное — не зацикливаться на одном варианте и не превращать полезную еду в скучную рутину.
Вот пять небанальных рецептов каш, которые разнообразят утреннее меню и докажут, что польза может быть вкусной.
1. Пшённая каша с тыквой
Тёплый, сытный и по-настоящему зимний завтрак.
- на 100 г 83 ккал
- белки — 3 г
- жиры — 1 г
- углеводы — 16 г
Ингредиенты
- 400 г тыквы
- 1 стакан пшена
- 3 ст
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Ссылки на группу
180 585 участников
11 160 участников