Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
Мы ВКонтакте и Telegram!
https://vk.com/real_olhovkahttps://t.me/real_olhovka
Присоединяйтесь и приглашайте друзей.📞 В Волгограде появился номер для борьбы с нетрезвыми водителями
ГИБДД Волгоградской области открыла прямую линию для сообщений о нетрезвых водителях. По номеру 8 (8442) 30-45-45 можно круглосуточно передать информацию о машине и её примерном местоположении.
✅ Данные мгновенно поступают ближайшим экипажам ДПС для проверки.
ГИБДД Волгоградской области открыла прямую линию для сообщений о нетрезвых водителях. По номеру 8 (8442) 30-45-45 можно круглосуточно передать информацию о машине и её примерном местоположении.
✅ Данные мгновенно поступают ближайшим экипажам ДПС для проверки.
🌰 Грецкий орех полезен для иммунитета благодаря содержанию полиненасыщенных жирных кислот, витамина E, магния и антиоксидантов.
Эти вещества поддерживают обмен веществ, защищают клетки от окислительного стресса и способствуют сбалансированному питанию.
Важно употреблять орехи в умеренных количествах из-за их высокой калорийности. При аллергии на орехи их следует исключить из рациона.
Необходимо выбирать качественные орехи без прогорклого запаха и плесени, хранить их в сухом прохладном месте.
Поддержание иммунитета – это комплекс мер, включающий питание, сон, активность, гигиену и вакцинацию, а не только употребление конкретных продуктов.
Эти вещества поддерживают обмен веществ, защищают клетки от окислительного стресса и способствуют сбалансированному питанию.
Важно употреблять орехи в умеренных количествах из-за их высокой калорийности. При аллергии на орехи их следует исключить из рациона.
Необходимо выбирать качественные орехи без прогорклого запаха и плесени, хранить их в сухом прохладном месте.
Поддержание иммунитета – это комплекс мер, включающий питание, сон, активность, гигиену и вакцинацию, а не только употребление конкретных продуктов.
🥦 Брокколи – это не просто капуста, а настоящий суперфуд из Средиземноморья! В пищу идут не листья, а еще не раскрывшиеся соцветия. Роспотребнадзор рассказывает, почему стоит добавить брокколи в свой рацион.
1️⃣ Витамин C. Брокколи – лидер по содержанию витамина C, что делает её отличным помощником для иммунитета и борьбы с воспалениями.
2️⃣ Полезные витамины. В ней также есть витамины A, D и E, а также фолиевая кислота. Все эти компоненты участвуют в обмене белков, жиров и углеводов в организме.
3️⃣ Микроэлементы. Брокколи богата кальцием, фосфором и магнием, которые важны для формирования костной ткани и предотвращения остеопороза.
4️⃣ Баланс минералов. Натрий и калий в состав
1️⃣ Витамин C. Брокколи – лидер по содержанию витамина C, что делает её отличным помощником для иммунитета и борьбы с воспалениями.
2️⃣ Полезные витамины. В ней также есть витамины A, D и E, а также фолиевая кислота. Все эти компоненты участвуют в обмене белков, жиров и углеводов в организме.
3️⃣ Микроэлементы. Брокколи богата кальцием, фосфором и магнием, которые важны для формирования костной ткани и предотвращения остеопороза.
4️⃣ Баланс минералов. Натрий и калий в состав
Анонимный опрос 2026 года
В Волгоградской области идёт опрос о жизни в регионе. Очень просим поддержать участие. Важен каждый голос.
Займёт 5–7 минут, но поможет лучше понять мнение населения.
👉🏻 https://clck.ru/3RVxqN
В Волгоградской области идёт опрос о жизни в регионе. Очень просим поддержать участие. Важен каждый голос.
Займёт 5–7 минут, но поможет лучше понять мнение населения.
👉🏻 https://clck.ru/3RVxqN
📵В школах и детских организациях проходят разнообразные мероприятия, направленные на привлечение внимания к проблемам чрезмерного увлечения гаджетами.
Например, в Гусевской школе была организована акция «Активные переменки», инициатором которой выступила советник Ивасенко И.Н. совместно с представителями движения «Первые» и школьным самоуправлением.
Школьники узнали, как весело и интересно можно провести свободное время без мобильного телефона и интернета, участвуя в играх и конкурсах.
Кроме того, ученики проводили опрос среди сверстников с использованием традиционного инструмента — бумажной анкеты. Эти яркие акции помогли детям осознать ценность личной коммуникации и внести разн
Например, в Гусевской школе была организована акция «Активные переменки», инициатором которой выступила советник Ивасенко И.Н. совместно с представителями движения «Первые» и школьным самоуправлением.
Школьники узнали, как весело и интересно можно провести свободное время без мобильного телефона и интернета, участвуя в играх и конкурсах.
Кроме того, ученики проводили опрос среди сверстников с использованием традиционного инструмента — бумажной анкеты. Эти яркие акции помогли детям осознать ценность личной коммуникации и внести разн
❄️ Зима – идеальное время для активного отдыха и занятий спортом на свежем воздухе. Уроки физкультуры в Октябрьской школе предлагают ученикам уникальную возможность насладиться зимними видами спорта, особенно популярным среди школьников является катание на лыжах.
⛷ Катание на лыжах способствует развитию выносливости, координации движений и укреплению сердечно-сосудистой системы. Это отличный способ поддерживать форму и здоровье даже зимой.
⛷Коллективные занятия спортом способствуют улучшению взаимоотношений между учениками, развивая чувство командного духа и взаимопомощи.
⛷ Катание на лыжах способствует развитию выносливости, координации движений и укреплению сердечно-сосудистой системы. Это отличный способ поддерживать форму и здоровье даже зимой.
⛷Коллективные занятия спортом способствуют улучшению взаимоотношений между учениками, развивая чувство командного духа и взаимопомощи.
загрузка
Показать ещё