Предыдущая публикация
Фильтр
#мотивация
«Ваша жизнь на 10% зависит от того, что с вами происходит, и на 90% от того, как вы реагируете на эти события»
/Джон Максвелл/
«Ваша жизнь на 10% зависит от того, что с вами происходит, и на 90% от того, как вы реагируете на эти события»
/Джон Максвелл/
#мотивация
«Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения»
/Франклин Рузвельт/
«Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения»
/Франклин Рузвельт/
Некоторые авторы умеют тонко и красиво описывать нашу жизнь, все наши сомнения и тревоги. А если задуматься? Что Вы теряете сейчас?
#мотивация
«Если ты оказался в темноте и видишь хотя бы слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет. Может, это действительно не имеет смысла. Но просто сидеть в темноте не имеет смысла в любом случае» /Виктор Пелевин/
#мотивация
«Если ты оказался в темноте и видишь хотя бы слабый луч света, ты должен идти к нему, вместо того чтобы рассуждать, имеет смысл это делать или нет. Может, это действительно не имеет смысла. Но просто сидеть в темноте не имеет смысла в любом случае» /Виктор Пелевин/
#полезные_советы #рецепт
💢Капустный пирог 😋
Который можно на снижении веса 🤗🔥🔥🔥
Ингредиенты:
✅капуста -150 гр
✅лук
✅яйцо 1 шт. + 1 белок яйца
✅кефир -100 мл
✅Сметана -1 ст. л.
✅соль, перец, любимые специи по вкусу
✅сода или разрыхлитель
💢Капустный пирог 😋
Который можно на снижении веса 🤗🔥🔥🔥
Ингредиенты:
✅капуста -150 гр
✅лук
✅яйцо 1 шт. + 1 белок яйца
✅кефир -100 мл
✅Сметана -1 ст. л.
✅соль, перец, любимые специи по вкусу
✅сода или разрыхлитель
15:33
#физическая_активность
💢Польза растяжки
Главные причины, по которым стоит заниматься растяжкой (стретчингом):
🧘♀Благодаря растяжке мышцы сохраняют эластичность, а суставы — подвижность.
🧘♀С помощью растяжки можно улучшить гибкость, а она делает тренировки более комфортными и безопасными, повышает их результативность. При недостаточной гибкости некоторые упражнения не удается выполнять технически правильно.
🧘♀Растяжка, сделанная в конце тренировки, устраняет мышечное и нервное напряжение, удлиняет и расслабляет сокращенные мускулы, ускоряет восстановление организма после тяжелых физических нагрузок, уменьшает боль в мышцах в посттренировочные дни.
🧘♀Растяжку можно использовать на эта
💢Польза растяжки
Главные причины, по которым стоит заниматься растяжкой (стретчингом):
🧘♀Благодаря растяжке мышцы сохраняют эластичность, а суставы — подвижность.
🧘♀С помощью растяжки можно улучшить гибкость, а она делает тренировки более комфортными и безопасными, повышает их результативность. При недостаточной гибкости некоторые упражнения не удается выполнять технически правильно.
🧘♀Растяжка, сделанная в конце тренировки, устраняет мышечное и нервное напряжение, удлиняет и расслабляет сокращенные мускулы, ускоряет восстановление организма после тяжелых физических нагрузок, уменьшает боль в мышцах в посттренировочные дни.
🧘♀Растяжку можно использовать на эта
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Консультант по сбалансированному питанию. Консультации онлайн /офлайн. Помогу эффективно снизить вес 24/7
Фото из альбомов