Предыдущая публикация
Фильтр
На Станции скорой медицинской помощи началось обучение в рамках повышения квалификации для среднего медперсонала скорой и неотложной медицинской помощи.
Длительность обучения с 20 января по 27 февраля 2026 года, 216 учебных часов. Занятия проводят опытные высококвалифицированные врачи из числа заведующих структурными подразделениями Станции, а также старшие фельдшеры подстанций.
Обучение включает в себя теоретическую часть и отработку на тренажерах в симуляционном классе манипуляций при оказании скорой медицинской помощи на месте вызова..
По окончании обучения проводится итоговое тестирование и проверка практических навыков.
Желаем всем учащимся успешно завершить обучение и повы
Длительность обучения с 20 января по 27 февраля 2026 года, 216 учебных часов. Занятия проводят опытные высококвалифицированные врачи из числа заведующих структурными подразделениями Станции, а также старшие фельдшеры подстанций.
Обучение включает в себя теоретическую часть и отработку на тренажерах в симуляционном классе манипуляций при оказании скорой медицинской помощи на месте вызова..
По окончании обучения проводится итоговое тестирование и проверка практических навыков.
Желаем всем учащимся успешно завершить обучение и повы
Вся правда о калориях.
«Обезжиренные продукты» не равно «низкокалорийные». Для придания вкуса во многие низкожирные и обезжиренные йогурты, творожки и другие продукты добавляют сахар и крахмал. Достаточно посмотреть на этикетку с составом.
Сладкие газированные напитки, варенье и джемы из полезных низкокалорийных ягод и фруктов содержат большое количество сахара. Калории из них легко усваиваются, а насыщения вы не почувствуете. В результате получаем избыток энергии, которая отложится в виде жира.
Алкоголь – это жидкие калории. Чем выше градус, тем больше калорийность напитка.
В 100 мл сухого вина около 70 ккал. В 100 мл водки уже 320 ккал.
Низкокалорийные продукты в резул
«Обезжиренные продукты» не равно «низкокалорийные». Для придания вкуса во многие низкожирные и обезжиренные йогурты, творожки и другие продукты добавляют сахар и крахмал. Достаточно посмотреть на этикетку с составом.
Сладкие газированные напитки, варенье и джемы из полезных низкокалорийных ягод и фруктов содержат большое количество сахара. Калории из них легко усваиваются, а насыщения вы не почувствуете. В результате получаем избыток энергии, которая отложится в виде жира.
Алкоголь – это жидкие калории. Чем выше градус, тем больше калорийность напитка.
В 100 мл сухого вина около 70 ккал. В 100 мл водки уже 320 ккал.
Низкокалорийные продукты в резул
19-25 января – Неделя популяризации подсчета калорий.
Пища - это «упакованная» энергия, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме и расходуется на работу органов и систем, физическую активность.
Потребление энергии (количество съеденных калорий) должно быть сбалансировано с ее расходом.
Переедание и низкая физическая активность – главные факторы развития избыточного веса и ожирения.
3 простых шага контроля за своим питанием:
- определить цифру калорийности вашего ежедневного рациона;
- начать вести ежедневный учет съеденной пищи (как только научитесь определять свою норму, необходимости в пользовании калькулятором не будет. Вы сможете виз
Пища - это «упакованная» энергия, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме и расходуется на работу органов и систем, физическую активность.
Потребление энергии (количество съеденных калорий) должно быть сбалансировано с ее расходом.
Переедание и низкая физическая активность – главные факторы развития избыточного веса и ожирения.
3 простых шага контроля за своим питанием:
- определить цифру калорийности вашего ежедневного рациона;
- начать вести ежедневный учет съеденной пищи (как только научитесь определять свою норму, необходимости в пользовании калькулятором не будет. Вы сможете виз
За период с 12.01.2026 по 18.01.2026 в ОГАУЗ «ССМП» поступило обращений всего 5196, из них к детям 389.
Выполнено выездов всего 3169, из них 360 к детям.
В общественные места бригады скорой выезжали 291 раз, в лечебные учреждения 206 раз.
После оказания медицинской помощи на месте вызова госпитализация в стационар
потребовалась в 1101 случаях всего, в том числе в 172 случаях детям до 18 лет.
На травмы, отравления, несчастные случаи бригадами скорой помощи сделано выездов
всего 157, в том числе 8 на место ДТП, 37 к детям до 18 лет.
К пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями бригады скорой сделали выездов
всего 853, в том числе 33 на инфаркт миокарда, 49 на остро
Выполнено выездов всего 3169, из них 360 к детям.
В общественные места бригады скорой выезжали 291 раз, в лечебные учреждения 206 раз.
После оказания медицинской помощи на месте вызова госпитализация в стационар
потребовалась в 1101 случаях всего, в том числе в 172 случаях детям до 18 лет.
На травмы, отравления, несчастные случаи бригадами скорой помощи сделано выездов
всего 157, в том числе 8 на место ДТП, 37 к детям до 18 лет.
К пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями бригады скорой сделали выездов
всего 853, в том числе 33 на инфаркт миокарда, 49 на остро
За период с 31.12.2025г. по 11.01.2026г. в ОГАУЗ «ССМП» поступило обращений всего 11472, из них к детям 1012.
Выполнено выездов всего 6655, из них 898 к детям.
В общественные места бригады скорой выезжали 483 раз, в лечебные учреждения 307 раз.
После оказания медицинской помощи на месте вызова госпитализация в стационар
потребовалась в 2001 случаях всего, в том числе в 333 случаях детям до 18 лет.
На травмы, отравления, несчастные случаи бригадами скорой помощи сделано выездов
всего 275, в том числе 12 на место ДТП, 47 к детям до 18 лет.
К пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями бригады скорой сделали выездов
всего 1480, в том числе 61 на инфаркт миокарда,
Выполнено выездов всего 6655, из них 898 к детям.
В общественные места бригады скорой выезжали 483 раз, в лечебные учреждения 307 раз.
После оказания медицинской помощи на месте вызова госпитализация в стационар
потребовалась в 2001 случаях всего, в том числе в 333 случаях детям до 18 лет.
На травмы, отравления, несчастные случаи бригадами скорой помощи сделано выездов
всего 275, в том числе 12 на место ДТП, 47 к детям до 18 лет.
К пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями бригады скорой сделали выездов
всего 1480, в том числе 61 на инфаркт миокарда,
Выделяют 4 уровня физической активности:
Уровень 1 - самая основная физическая активность, должна выполняться каждый день как можно чаще. Общая продолжительность нагрузки составляет минимум 30 минут в день с перерывами на отдых.
Уровень 2 - выполняется без остановки в течение минимум 20 минут 3-5 раз в неделю (например, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и т.п.).
Уровень 3 включает в себя упражнения для тренировки гибкости, силовую тренировку или досуг (растяжка, вольные упражнения, йога и т.п.).
Уровень 4 («сидячий») должен быть значительно снижен (игры за компьютером или в мобильном телефоне, чтение книги). В сочетании с приемом высококалорийной пищи в
Уровень 1 - самая основная физическая активность, должна выполняться каждый день как можно чаще. Общая продолжительность нагрузки составляет минимум 30 минут в день с перерывами на отдых.
Уровень 2 - выполняется без остановки в течение минимум 20 минут 3-5 раз в неделю (например, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и т.п.).
Уровень 3 включает в себя упражнения для тренировки гибкости, силовую тренировку или досуг (растяжка, вольные упражнения, йога и т.п.).
Уровень 4 («сидячий») должен быть значительно снижен (игры за компьютером или в мобильном телефоне, чтение книги). В сочетании с приемом высококалорийной пищи в
12-18 января – Неделя продвижения активного образа жизни.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением увеличивает риск развития:
•ишемической болезни сердца на 30%;
•сахарного диабета II типа на 27%;
•рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Основные рекомендации:
•минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
•оптимальным для здоровья будет увеличить время умерен
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением увеличивает риск развития:
•ишемической болезни сердца на 30%;
•сахарного диабета II типа на 27%;
•рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Основные рекомендации:
•минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
•оптимальным для здоровья будет увеличить время умерен
Изменения внешнего вида при алкоголизме.
•Алкоголь нарушает обмен веществ, что приводит к внешним изменениям.
•Человек может как сбросить вес, так и сильно его набрать. Изменяется состояние кожи: цвет становится менее здоровым, с серым оттенком, сама кожа начинает сохнуть.
•Белки глаз мутнеют, волосы секутся и выпадают.
•Ногти становятся ломкими, увеличивается количество заусенцев.
•Из-за того, что спиртное расширяет сосуды, лицо приобретает нездоровый красный румянец.
Винное – невинное или возраст в бутылке.
•У тех, кто злоупотребляет алкоголем, появляется риск увидеть в зеркале так называемое «винное лицо». Такое лицо выглядит старше, чем обычно в своем возрасте и старше, чем на
•Алкоголь нарушает обмен веществ, что приводит к внешним изменениям.
•Человек может как сбросить вес, так и сильно его набрать. Изменяется состояние кожи: цвет становится менее здоровым, с серым оттенком, сама кожа начинает сохнуть.
•Белки глаз мутнеют, волосы секутся и выпадают.
•Ногти становятся ломкими, увеличивается количество заусенцев.
•Из-за того, что спиртное расширяет сосуды, лицо приобретает нездоровый красный румянец.
Винное – невинное или возраст в бутылке.
•У тех, кто злоупотребляет алкоголем, появляется риск увидеть в зеркале так называемое «винное лицо». Такое лицо выглядит старше, чем обычно в своем возрасте и старше, чем на
29 декабря - 11 января – Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
•В нашей культуре алкоголь для многих стал акселератором хорошего настроения и непременным атрибутом праздника.
•Насторожитесь, если без алкоголя вечер теряет краски.
•Стоит помнить о связанных с алкоголем рисках для своего здоровья и вовремя остановиться.
Безопасной дозы алкоголя не существует!
•Алкоголь может пустить жизнь по наклонной не в переносном, а в прямом смысле.
•У человека, страдающего от алкоголизма, под ударом оказываются практически все органы и системы организма.
•В нашей культуре алкоголь для многих стал акселератором хорошего настроения и непременным атрибутом праздника.
•Насторожитесь, если без алкоголя вечер теряет краски.
•Стоит помнить о связанных с алкоголем рисках для своего здоровья и вовремя остановиться.
Безопасной дозы алкоголя не существует!
•Алкоголь может пустить жизнь по наклонной не в переносном, а в прямом смысле.
•У человека, страдающего от алкоголизма, под ударом оказываются практически все органы и системы организма.
За период с 22.12.2025 по 28.12.2025 в ОГАУЗ «ССМП» поступило обращений всего 7376, из них к детям 1227.
Выполнено выездов всего 4131, из них 889 к детям.
В общественные места бригады скорой выезжали 323 раз, в лечебные учреждения 252 раза.
После оказания медицинской помощи на месте вызова госпитализация в стационар
потребовалась в 1279 случаях всего, в том числе в 256 случаях детям до 18 лет.
На травмы, отравления, несчастные случаи бригадами скорой помощи сделано выездов
всего 179, в том числе 21 на место ДТП, 44 к детям до 18 лет.
К пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями бригады скорой сделали выездов
всего 786, в том числе 30 на инфаркт миокарда, 52 на ост
Выполнено выездов всего 4131, из них 889 к детям.
В общественные места бригады скорой выезжали 323 раз, в лечебные учреждения 252 раза.
После оказания медицинской помощи на месте вызова госпитализация в стационар
потребовалась в 1279 случаях всего, в том числе в 256 случаях детям до 18 лет.
На травмы, отравления, несчастные случаи бригадами скорой помощи сделано выездов
всего 179, в том числе 21 на место ДТП, 44 к детям до 18 лет.
К пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями бригады скорой сделали выездов
всего 786, в том числе 30 на инфаркт миокарда, 52 на ост
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Добрый день, уважаемые гости!
Вы находитесь на официальной странице ОГАУЗ "Станция скорой медицинской помощи" Томска.
- 76-10-03
- Говорова 25, Томск
Скрыть информацию
Фото из альбомов