🔍 Вы управляете привычкой или она вами?
Все мы зависимы: от работы, кофе, телефона, привычек. Это нормально. Но когда привычка становится проблемой?
Вот признаки, что вы уже не выбираете:
Обещаете «завтра перестану» — и срываетесь через день
Берёте больше, чем хотели (и чем можете себе позволить)
Скрываете от близких, оправдываетесь, придумываете отговорки
Это уже не ваш выбор. Вы на «рельсах» зависимости: «ещё разок», «завтра брошу», «не так уж плохо»... И едете до стены — до срыва, болезни, потери работы, семьи.
Почему так происходит?
Живём по одной прямой, без остановок. Нет момента, чтобы спросить себя: «Это мне помогает жить или разрушает?» Без таких «развилок» любая привычка за