Вы когда-нибудь замечали, что после очень быстрого похудения кожа иногда выглядит обвисшей, а тело — не таким подтянутым, как хотелось бы? Это не случайность. Скорость похудения напрямую влияет на то, останется ли ваша кожа упругой. Давайте разберемся, почему так происходит.
Что происходит при резком похудении?
Представьте, что ваше тело — это многоэтажное здание (кожа — фасад, а мышцы и жир — внутренние конструкции).
При экстремальном дефиците калорий (например, жёсткой диете) тело паникует и жжёт всё подряд.
В первую очередь уходит не только жир, но и мышечная ткань, потому что мышцы требуют много энергии даже в покое. А жир — это стратегический запас, от которого организм избавляется не