Студия балета и растяжки LEVITA г. Мытищи

ТРЕНД 21 века🔥 В последнее время все больше людей обращают внимание на своё здоровье и внешний вид. Это не только модный тренд, но и необходимость, ведь здоровое тело – это залог долгой и счастливой жизни. Когда мы заботимся о своём здоровье, мы автоматически следим за своим внешним видом. Кожа становится более упругой и эластичной, волосы блестят, ногти становятся крепче. И это не зависит от того, какая у вас одежда! Конечно, стильный наряд может подчеркнуть достоинства фигуры, сделать образ более интересным и выразительным. Но одежда не должна заменять здоровый образ жизни! Не стоит зацикливаться на трендах и модных вещах. Главное – это ваше здоровье и тело, которые останутся с вами навсегда!☝🏻 И помните, что настоящая красота – это отличное самочувствие и уверенность в себе!

Начинайте последнюю майскую неделю вместе с LEVITA!💛 Ждем вас в гости на занятия!✨

Вид фитнеса, сочетающий в себе элементы классического балета, йоги и пилатеса... уже догадываетесь о чем речь? БАРРЕ!🔥 Этот вид тренировок становится все популярнее и популярнее среди женщин по всему миру. Но вы знали, что в Барре есть еще много интересных фактов? 🌱тренировки Барре могут помочь улучшить осанку, гибкость, баланс и силу 🌱каждое упражнение Барре имеет свое название, например, "Порт-де-брас" (перемещение рук), точно как в балете! 🌱это не только физическая тренировка, но и хороший способ расслабиться и снять стресс. 🌱в Барре часто используются элементы балетной музыки, что помогает создать атмосферу грации и элегантности. 🌱тренировки Барре могут быть очень интенсивными, но благодаря своему низкому воздействию на суставы, они подходят для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. И наконец, Барре — это отличный способ улучшить свою форму перед летним сезоном что наступит уже через пару дней!!!😱

Полезные жиры и почему с ними нужно дружить!🥬👇🏻 Много кто боится жиров в рационе, но мало кто знает об их пользе. Полезные жиры очень важны для нашего организма. Почему?⬇️

До свидания МАЙ! Вот и наступил последний день перед горячим (во всех смыслах) летом! Все готовы, девушки?😏

ЛЕТНИЙ СЕЗОН — ОФИЦИАЛЬНО ОТКРЫТ!🔥 Ну что, дорогие, все успели подготовиться к лету? Строите ли вы уже планы на теплый сезон? Может кто-то из вас планирует пляжный отпуск, а кто-то намеревается кардинально менять что-то в себе и своей жизни?😏 Делитесь своими планами в комментариях! Нам важна ваша обратная связь!💛

День здорового питания!🥬 Все так! 2 июня отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде! Нередко мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в питательных веществах, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит удовлетворению не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения. Рациональное питание является одним из важнейших аспектов здорового образа жизни человека и позволяет снизить риски развития большинства заболеваний!🙌🏻 Основными принципами здорового питания являются: умеренность, разнообразие и режим потребления пищи! А вы следите за своим питанием?🌱

📌ТЕСТ! Как хорошо вы нас знаете? Пишите в комментариях, сколько правильных ответов у вас получилось!👇🏻

Философия в тренировках!🧘🏼‍♀️ Занятия помогают нам не только улучшать физическую форму, но и укреплять духовную составляющую нашей жизни. Философия заключается в том, что каждая тренировка – это возможность улучшить и стать лучшей версией себя! Философия основывается на нескольких принципах, которые помогают нам достигать своих целей и преодолевать препятствия!👇🏻

Предсказания для Знаков Зодиака на лето 2023 ЧАСТЬ №1🌟 Мы знаем, вы любите эту рубрику😏➡️ А кто вы по знаку зодиака?👇🏻