Предыдущая публикация
Фильтр
Бюджетные продукты, которые помогут справиться с любым видом болей
• Имбирь содержит гингерол, который снимает симптомы простуды, успокаивает воспаления и уменьшает боль в составах.
• Куркума «куркумин» облегчает боль, ускоряет пищеварение и способствует восстановлению нервных клеток.
• Мята ментол предотвращает мышечные спазмы, облегчает головную боль.
• Тёмный шоколад содержит железо, цинк, магний и калий, и антиоксиданты, помогающие бороться с воспалениями.
• Тыквенные семечки богаты магнием, который помогает от мигрени, боли в спине и шее.
С природными обезболивающими тянуться за таблетками будет не нужно.
vk.cc/cPee6I
• Имбирь содержит гингерол, который снимает симптомы простуды, успокаивает воспаления и уменьшает боль в составах.
• Куркума «куркумин» облегчает боль, ускоряет пищеварение и способствует восстановлению нервных клеток.
• Мята ментол предотвращает мышечные спазмы, облегчает головную боль.
• Тёмный шоколад содержит железо, цинк, магний и калий, и антиоксиданты, помогающие бороться с воспалениями.
• Тыквенные семечки богаты магнием, который помогает от мигрени, боли в спине и шее.
С природными обезболивающими тянуться за таблетками будет не нужно.
vk.cc/cPee6I
Всем привет! Много парней спрашивают как можно увеличить размер спины) вот одна из многих тренировочных программ, которая поможет развить мышцы спины.
Надеюсь все помнят, что количество повторов и подходов нужно регулировать в зависимости от степени подготовленности и собственных силовых показателей.
Удачи вам в тяжелом труде и работе над собой!
vk.cc/cPee6I
Надеюсь все помнят, что количество повторов и подходов нужно регулировать в зависимости от степени подготовленности и собственных силовых показателей.
Удачи вам в тяжелом труде и работе над собой!
vk.cc/cPee6I
Планка — самый простой и практичный способ привести тело в порядок. Пока вы считаете секунды в этом не самом лёгком положении, работает всё ваше тело мышцы спины, ног, рук, прямая, поперечная и косая мышцы живота.
Хоть время в планке тянется долго, результат того стоит
• мышцы кора станут сильнее,
• укрепятся мышцы спины,
• ускорится обмен веществ,
• улучшится осанка,
• будет развиваться гибкость,
• улучшится психологическое состояние.
Успеваем выполнить план упражнений до лета.
vk.cc/cPee6I
Хоть время в планке тянется долго, результат того стоит
• мышцы кора станут сильнее,
• укрепятся мышцы спины,
• ускорится обмен веществ,
• улучшится осанка,
• будет развиваться гибкость,
• улучшится психологическое состояние.
Успеваем выполнить план упражнений до лета.
vk.cc/cPee6I
Про сахарозаменители – фруктозу! ✔️
Все прошлое столетие американцы производили чудовищные количества кукурузного сиропа (основной
Пытаясь заменить ею сахар, фруктозу стали добавлять во все сладкие газированные напитки, выпечку, конфеты и многое, многое другое. Теоретическое обоснование подобной замены было.
Фруктоза в полтора раза слаще сахара, чуть менее калорийна, да и метабилизируется немного по-другому. Казалось бы, раз для обеспечения того же уровня «сладкости» нужно значительно меньшее количество вещества, да еще и меньшей калорийности, то вот он – идеальный сахарозаменитель!
vk.cc/cPee6I
Все прошлое столетие американцы производили чудовищные количества кукурузного сиропа (основной
Пытаясь заменить ею сахар, фруктозу стали добавлять во все сладкие газированные напитки, выпечку, конфеты и многое, многое другое. Теоретическое обоснование подобной замены было.
Фруктоза в полтора раза слаще сахара, чуть менее калорийна, да и метабилизируется немного по-другому. Казалось бы, раз для обеспечения того же уровня «сладкости» нужно значительно меньшее количество вещества, да еще и меньшей калорийности, то вот он – идеальный сахарозаменитель!
vk.cc/cPee6I
Пажитник - трава от 100 болезней ✅
📌Природный
— Содержит флавоноиды и жирные эфирные масла, которые редко встречаются в растениях.
— Снижает уровень сахара в крови, регулирует артериальное давление.
— Нормализует работу ЖКТ, снижает уровень плохого холестерина.
— Укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию тромбов и бляшек.
— Оказывает противовирусный, антибактериальный и противогрибковый эффект.
🍃Напиток из пажитника.
— 2 ст. ложки семян настаиваем в 500 мл. холодной воды 3 часа.
— После этого настой доводим до кипения.
— Процеживаем и пьем с медом, имбирем или ломтиками лимона.
vk.cc/cPee6I
📌Природный
— Содержит флавоноиды и жирные эфирные масла, которые редко встречаются в растениях.
— Снижает уровень сахара в крови, регулирует артериальное давление.
— Нормализует работу ЖКТ, снижает уровень плохого холестерина.
— Укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию тромбов и бляшек.
— Оказывает противовирусный, антибактериальный и противогрибковый эффект.
🍃Напиток из пажитника.
— 2 ст. ложки семян настаиваем в 500 мл. холодной воды 3 часа.
— После этого настой доводим до кипения.
— Процеживаем и пьем с медом, имбирем или ломтиками лимона.
vk.cc/cPee6I
Что будет с организмом при полном отказе от сахара? ✔️
✅ При полном отказе от сахара первые 3-4 дня будет отмечаться угнетенное настроение, упадок сил и снижение работоспособности
✅ Так организм реагирует на резкое прекращение потребления пустых углеводов.
Но после организм «оценит» отказ от сахара - нормализуется сон и появиться энергия
✅ А приблизительно через 7 дней заметно улучшится состояние кожи.
Сахар является катализатором воспалительных процессов, поэтому отказ от него снижает риск развития ряда хронических заболеваний и способствует замедлению старения организма
vk.cc/cPee6I
✅ При полном отказе от сахара первые 3-4 дня будет отмечаться угнетенное настроение, упадок сил и снижение работоспособности
✅ Так организм реагирует на резкое прекращение потребления пустых углеводов.
Но после организм «оценит» отказ от сахара - нормализуется сон и появиться энергия
✅ А приблизительно через 7 дней заметно улучшится состояние кожи.
Сахар является катализатором воспалительных процессов, поэтому отказ от него снижает риск развития ряда хронических заболеваний и способствует замедлению старения организма
vk.cc/cPee6I
Семечки подсолнуха снижают уровень холестерина
➖Семена подсолнечника богаты фитостеронами, по структуре схожими с холестерином. Поэтому употребление семечек приводит к снижению синтеза холестерина в организме.
➖Благодаря высокому содержанию жирных кислот семечки подсолнечника улучшают работу сердечно-сосудистой системы, уплотняют стенки сосудов и нормализуют давление.
vk.cc/cPee6I
➖Семена подсолнечника богаты фитостеронами, по структуре схожими с холестерином. Поэтому употребление семечек приводит к снижению синтеза холестерина в организме.
➖Благодаря высокому содержанию жирных кислот семечки подсолнечника улучшают работу сердечно-сосудистой системы, уплотняют стенки сосудов и нормализуют давление.
vk.cc/cPee6I
10 причин начать пить морковный сок ✔️
1. Помогает устранить мышечные боли и боли от физического истощения.
2. Укрепляет легкие.
3. Профилактика сердечных приступов.
4. Повышает иммунитет.
5. Профилактика болезней печени, почек, поджелудочной железы.
6. Предотвращает развитие раковых клеток и сдерживает их рост.
7. Полезен для зрения.
8. Способствует снижению веса.
9. Способствует понижению высокого кровяного давления.
10. Устраняет запоры.
vk.cc/cPee6I
1. Помогает устранить мышечные боли и боли от физического истощения.
2. Укрепляет легкие.
3. Профилактика сердечных приступов.
4. Повышает иммунитет.
5. Профилактика болезней печени, почек, поджелудочной железы.
6. Предотвращает развитие раковых клеток и сдерживает их рост.
7. Полезен для зрения.
8. Способствует снижению веса.
9. Способствует понижению высокого кровяного давления.
10. Устраняет запоры.
vk.cc/cPee6I
загрузка
Показать ещёЛевая колонка