Предыдущая публикация
Фильтр
Карта рубрики " Уроки недели"
Вспомните события недели. Какое явилось для вас наиболее триггерным? Какие чувства вы там испытывали? О чем тогда подумали?
Сформулируйте запрос. Для чего мне эта ситуация? Что я должен осознать? Что нужно увидеть? О чем подумать? Как поступить? Рассмотрите карту.
1. Что изображено на карте? Какой предмет главный? Какие предметы второстепенные? Какое действие изображено на карте?
2. Что для вас все то,что вы видите? Какие ассоциации вызывают у вас предметы? Что для вас бумажные облака,зонтики, люди в окружении?
3. Есть ли вы на карте? В какой роли вы здесь?Если вы наблюдатель, за пределами карты, какую историю вы наблюдаете?
4. Как это связано с вашей жизнью?
Вспомните события недели. Какое явилось для вас наиболее триггерным? Какие чувства вы там испытывали? О чем тогда подумали?
Сформулируйте запрос. Для чего мне эта ситуация? Что я должен осознать? Что нужно увидеть? О чем подумать? Как поступить? Рассмотрите карту.
1. Что изображено на карте? Какой предмет главный? Какие предметы второстепенные? Какое действие изображено на карте?
2. Что для вас все то,что вы видите? Какие ассоциации вызывают у вас предметы? Что для вас бумажные облака,зонтики, люди в окружении?
3. Есть ли вы на карте? В какой роли вы здесь?Если вы наблюдатель, за пределами карты, какую историю вы наблюдаете?
4. Как это связано с вашей жизнью?
Запускаю рубрику "Уроки недели"
За неделю в нашей жизни происходит масса событий, некоторые из которых являются неприятными. Масса дел, бывает некогда подумать о том, что-же на самом деле произошло, проанализировать. Затем выходные, внимание переключается на родных, отдых. Ситуация, которая явилась "триггером" , "затирается", уходит на 2 план, в наше бессознательное , а потом вдруг всплывает в новых моментах жизни знакомыми эмоциями, ощущением в теле, мыслями.
Предлагаю провести аудит через МАК.
Вспомните ситуации в течение недели, которые были неприятными. Выберите наиболее значимую. Что вы чувствовали и думали там? Спросите себя: " Для чего мне эта ситуация? Какую подсказку дает карта?"
Чт
За неделю в нашей жизни происходит масса событий, некоторые из которых являются неприятными. Масса дел, бывает некогда подумать о том, что-же на самом деле произошло, проанализировать. Затем выходные, внимание переключается на родных, отдых. Ситуация, которая явилась "триггером" , "затирается", уходит на 2 план, в наше бессознательное , а потом вдруг всплывает в новых моментах жизни знакомыми эмоциями, ощущением в теле, мыслями.
Предлагаю провести аудит через МАК.
Вспомните ситуации в течение недели, которые были неприятными. Выберите наиболее значимую. Что вы чувствовали и думали там? Спросите себя: " Для чего мне эта ситуация? Какую подсказку дает карта?"
Чт
Когда неприятные события случаются в вашей жизни, часто ли вы просто вздыхаете и не предпринимаете никаких действий к изменениям?
Феномен выученной беспомощности был сформулирован психологом М. Селигманом. В 1964 году он провел эксперимент над собаками. Идея состояла в том, чтобы сформировать рефлекс страха на звук. Вслед за звуком собак подвергали ударам электрического тока. Ящик с собакой был закрыт. Когда реакция страха была сформирована, ящик открыли . Предполагалось, что собаки будут выбегать, но они этого не делали, даже если удары током продолжались. Собаки научились беспомощности.
Человек также становится беспомощным, если привыкает к тому, что от его действий ничего не зависит и ду
Феномен выученной беспомощности был сформулирован психологом М. Селигманом. В 1964 году он провел эксперимент над собаками. Идея состояла в том, чтобы сформировать рефлекс страха на звук. Вслед за звуком собак подвергали ударам электрического тока. Ящик с собакой был закрыт. Когда реакция страха была сформирована, ящик открыли . Предполагалось, что собаки будут выбегать, но они этого не делали, даже если удары током продолжались. Собаки научились беспомощности.
Человек также становится беспомощным, если привыкает к тому, что от его действий ничего не зависит и ду
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Психолог
Психообразование. Психология МУТ, МАК. Консультирование. Энергопрактики.
Информационно-психологический проект. Здесь вы можете найти интересные статьи по психологии ,видео материал, техники для личной проработки.
Я-Оксана Никулина, педагог, психолог. В области психологии 2 года.
Веду сессии онлайн с использованием:
1 Метода универсальных трансформаций МУТ .
2 Метафорических ассоциативных карт МАК.
- Администратор:
Фото из альбомов