С возрастом многие когнитивные функции снижаются, в частности концентрация внимания, память, уровень энергии и многое другое. Также появляются проблемы со сном из-за целого ряда факторов, включая...
С возрастом многие когнитивные функции снижаются, в частности концентрация внимания, память, уровень энергии и многое другое. Также появляются проблемы со сном из-за целого ряда факторов, включая гормональные сдвиги.© Вечерняя МоскваДиетолог Кэтрин Джервасио рассказала, употребление каких продуктов поможет сохранить остроту мозга, бодрый дух и крепкий сон, пишет американское издание She Finds.Жирная рыбаРыба — один из самых полезных продуктов в мире. Жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, не