Предыдущая публикация
Фильтр
Новый месяц — новая возможность стать лучше! Мы открыли сезонное направление «Плоский живот» 🔥
▫️Постоянно болит спина в конце дня?
▫️Устали от спазмов в первые дни цикла?
▫️Надоели отеки?
▫️Просто хотите стать увереннее в себе и мечтаете о стройной фигуре и прессе?
Новое направление решит все эти проблемы. Оно включает в себя:
⭐️ Упражнения для укрепления мышц живота и тазового дна
⭐️ Техники избавления от парадоксального дыхания, которое приводит к выпиранию нижней части живота.
Как сделать занятия еще эффективнее? Сочетайте их с другими направлениями! ⬇️
❕«Плоский живот» лучше ставить после силовых тренировок и классических направлений, чтобы:
- успокоить нервную систему пос
▫️Постоянно болит спина в конце дня?
▫️Устали от спазмов в первые дни цикла?
▫️Надоели отеки?
▫️Просто хотите стать увереннее в себе и мечтаете о стройной фигуре и прессе?
Новое направление решит все эти проблемы. Оно включает в себя:
⭐️ Упражнения для укрепления мышц живота и тазового дна
⭐️ Техники избавления от парадоксального дыхания, которое приводит к выпиранию нижней части живота.
Как сделать занятия еще эффективнее? Сочетайте их с другими направлениями! ⬇️
❕«Плоский живот» лучше ставить после силовых тренировок и классических направлений, чтобы:
- успокоить нервную систему пос
00:22
Признавайтесь, мечтаете о плоском животе?😏
Знаем, что да, поэтому открыли для вас новое сезонное направление!🔥
С декабря в LEVITA стартует программа «Плоский живот», благодаря которой:
▫️Уменьшится или совсем исчезнет боль в первые дни цикла
▫️Уйдут отеки благодаря нормализации работы лимфотока
▫️Пройдет боль в пояснице
▫️Улучшится фигура и появится уверенность в себе
Новое направление — это супер эффективные тренировки, направленные на укрепление мышц живота и тазового дна.
На занятиях мы будем избавляться от парадоксального типа дыхания, которое приводит к выпиранию нижней части живота. Усилить эффект можно с помощью сочетания этих занятий с другими нашими направлениями 💛
❕Проти
Знаем, что да, поэтому открыли для вас новое сезонное направление!🔥
С декабря в LEVITA стартует программа «Плоский живот», благодаря которой:
▫️Уменьшится или совсем исчезнет боль в первые дни цикла
▫️Уйдут отеки благодаря нормализации работы лимфотока
▫️Пройдет боль в пояснице
▫️Улучшится фигура и появится уверенность в себе
Новое направление — это супер эффективные тренировки, направленные на укрепление мышц живота и тазового дна.
На занятиях мы будем избавляться от парадоксального типа дыхания, которое приводит к выпиранию нижней части живота. Усилить эффект можно с помощью сочетания этих занятий с другими нашими направлениями 💛
❕Проти
Мечта, которая может стать реальной меньше, чем через сутки!
Безлимитный абонемент на ГОД в любую из 470 студий балета и растяжки LEVITA💛
Уже завтра разыграем абонемент в прямом эфире среди тех, кто выполнил все условия конкурса! Если ты еще не успела поучаствовать, скорее присоединяйся к нам👇
Условия конкурса: https://m.vk.com/wall-213810754_2050
ЗАВТРА в 11:11 по мск проведём розыгрыш в прямом эфире, подключайтесь к трансляции: https://start.bizon365.ru/room/levita/levitadarit
Безлимитный абонемент на ГОД в любую из 470 студий балета и растяжки LEVITA💛
Уже завтра разыграем абонемент в прямом эфире среди тех, кто выполнил все условия конкурса! Если ты еще не успела поучаствовать, скорее присоединяйся к нам👇
Условия конкурса: https://m.vk.com/wall-213810754_2050
ЗАВТРА в 11:11 по мск проведём розыгрыш в прямом эфире, подключайтесь к трансляции: https://start.bizon365.ru/room/levita/levitadarit
LEVITA запускает конкурс! Не упусти шанс забрать безлимитный абонемент со сроком на ГОД!
470 студий LEVITA в 200 городах и 17 странах - с абонементом вы сможете выбрать абсолютно любую студию!
Условия конкурса прописаны в аккаунте* https://www.instagram.com/levita.family?igsh=MTVpbGE4Nnl2eGh2Zw==
переходите в аккаунт, читайте условия в закреплённом посте и принимайте участие в масштабном конкурсе LEVITA!
Результаты объявим 11.11 в 11:11, не упустите свой шанс стать частью лучшего женского комьюнити💛
*запрещенная в РФ социальная сеть
470 студий LEVITA в 200 городах и 17 странах - с абонементом вы сможете выбрать абсолютно любую студию!
Условия конкурса прописаны в аккаунте* https://www.instagram.com/levita.family?igsh=MTVpbGE4Nnl2eGh2Zw==
переходите в аккаунт, читайте условия в закреплённом посте и принимайте участие в масштабном конкурсе LEVITA!
Результаты объявим 11.11 в 11:11, не упустите свой шанс стать частью лучшего женского комьюнити💛
*запрещенная в РФ социальная сеть
🥑5 полезных перекусов перед тренировкой
Расскажем о полезных и легких вариантах перекусов, которые зарядят энергией перед тренировкой!🥣
Что обязательно должно быть в продуктах для эффективной тренировки?
▫️Белок: поможет защитить мышцы от микротравм и восстановить ткани после нагрузок
▫️Углеводы: обеспечат организм энергией во время занятий
❗️Не забывайте, что перекус должен быть не позже, чем за 30 минут до тренировки. Чем сытнее прием пищи, тем больше времени нужно выдержать перед нагрузками.
Например, овсяную кашу лучше съесть хотя бы за 1-1,5 часа до занятия.
Расскажем о полезных и легких вариантах перекусов, которые зарядят энергией перед тренировкой!🥣
Что обязательно должно быть в продуктах для эффективной тренировки?
▫️Белок: поможет защитить мышцы от микротравм и восстановить ткани после нагрузок
▫️Углеводы: обеспечат организм энергией во время занятий
❗️Не забывайте, что перекус должен быть не позже, чем за 30 минут до тренировки. Чем сытнее прием пищи, тем больше времени нужно выдержать перед нагрузками.
Например, овсяную кашу лучше съесть хотя бы за 1-1,5 часа до занятия.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
LEVITA - это команда профессионалов, большая и дружная семья.
Мы хотим, чтобы каждая девочка, девушка, женщина смогла прикоснуться к искусству балета, исполнить мечту и сесть на шпагат или просто создать тело своей мечты!
Чтобы каждая девушка могла найти в нашей компании не только тренировки, а также поддержку, хорошие эмоции и уютную атмосферу.
LEVITA - это место, где ты можешь быть собой, где тебе всегда помогут, где ты можешь отвлечься от работы и повседневных дел, где тебя всегда ждут. И спасибо, что ты с нами!
- Администратор:
- +79236701160
- Кондинская 10, г. Тобольск (Тюменская область)
Скрыть информацию
Фото из альбомов