Скажите, доктор!

Друзья! Это очень распространенная история, и Вы абсолютно правы, связывая осень, стресс и состояние кожи. Осенний упадок — это реакция организма на сокращение светового дня, холод, стресс после отпуска и перестройку биоритмов. Для кожи и энергии в этот период ключевыми являются витамин D, омега-3, цинк и натуральные антиоксиданты. Также имеет значение сухой воздух и реакция сосудов кожи на холод - кровь хуже поступает к коже, она недополучает питание и кислород, становясь тусклой. Главные «осенние» помощники для красоты и энергии. Вот на какие добавки стоит обратить внимание в первую очередь. Выбирайте 1–2 для старта, а не все сразу. 1. Витамин D3 Сначала лучше сдать анализ на 25-OH вит