Фильтр
Знаете ли вы, что значительную часть случаев рака можно предотвратить? Речь не о волшебных таблетках, а об осознанных привычках, доступных каждому. Даже небольшие изменения в образе жизни способны создать мощную защиту для вашего здоровья.
Ключевое правило — внимание к себе и своевременная диагностика. Не забывайте, что в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» каждый может бесплатно пройти диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.
📝Собрали для вас 6 простых, но действенных правил, которые помогут снизить риски. Сохраните себе, чтобы не потерять, и начните менять привычки уже сегодня!
Ключевое правило — внимание к себе и своевременная диагностика. Не забывайте, что в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» каждый может бесплатно пройти диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.
📝Собрали для вас 6 простых, но действенных правил, которые помогут снизить риски. Сохраните себе, чтобы не потерять, и начните менять привычки уже сегодня!
Цели и задачи Челленджа
2.1. Челлендж проводится с целью привлечения внимания общества к службе «Детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122 с коротким номером 124» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре, а также повышения доверия к нему как службе экстренной психологической помощи.
2.2. Задачи:
информирование детей, подростков, родителей/лиц их заменяющих о деятельности службы «Детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122 с коротким номером 124»;
мотивирование детей, подростков и родителей/лиц их заменяющих обращаться к специалистам для решения психологических проблем.
2.1. Челлендж проводится с целью привлечения внимания общества к службе «Детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122 с коротким номером 124» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре, а также повышения доверия к нему как службе экстренной психологической помощи.
2.2. Задачи:
информирование детей, подростков, родителей/лиц их заменяющих о деятельности службы «Детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122 с коротким номером 124»;
мотивирование детей, подростков и родителей/лиц их заменяющих обращаться к специалистам для решения психологических проблем.
Конкурс проводится на территории Ханты-Мансийского автономного округа – Югра для обучающихся общеобразовательных учреждений.
К участию в Конкурсе дети 7-18 лет и педагоги учреждений Ханты-Мансийского автономного округа – Югры.
Организатором Конкурса является БУ «Нефтеюганский комплексный центр социального обслуживания населения», контактное лицо: Борисова Виолетта Александровна, организатор Конкурса, т. 8(3463)22-83-14.
К участию в Конкурсе дети 7-18 лет и педагоги учреждений Ханты-Мансийского автономного округа – Югры.
Организатором Конкурса является БУ «Нефтеюганский комплексный центр социального обслуживания населения», контактное лицо: Борисова Виолетта Александровна, организатор Конкурса, т. 8(3463)22-83-14.
Позаботьтесь о своём будущем ❤️
Ваше здоровье – это самый ценный актив. Государство ежегодно дает возможность проверить его состояние бесплатно по полису ОМС в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
📌 Что изменилось в диспансеризации с 2026 года, кто может пройти, какие новые анализы добавили – читайте в карточках.
Ваше здоровье – это самый ценный актив. Государство ежегодно дает возможность проверить его состояние бесплатно по полису ОМС в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
📌 Что изменилось в диспансеризации с 2026 года, кто может пройти, какие новые анализы добавили – читайте в карточках.
Обучение первой помощи для всех жителей Югры 🚑
В округе продолжается проект по развитию навыков экстренной помощи. Это бесплатные курсы для всех желающих в медицинских организациях округа и других площадках. Подробности – в карточках.
📍 Записаться на обучение можно через сайты медицинских организаций в разделе «Обучение первой помощи» или по ссылке vk.cc/cTBjFi
В округе продолжается проект по развитию навыков экстренной помощи. Это бесплатные курсы для всех желающих в медицинских организациях округа и других площадках. Подробности – в карточках.
📍 Записаться на обучение можно через сайты медицинских организаций в разделе «Обучение первой помощи» или по ссылке vk.cc/cTBjFi
С 19 по 25 января 2026 года проводится Неделя популяризации подсчета калорий.
Подсчёт калорий — это метод контроля за питанием, который заключается в подсчёте энергетической ценности рациона. Он помогает следить за количеством потребляемых калорий и регулировать их в соответствии с целями: поддерживать текущий вес, снижать его или набирать мышечную массу.
Некоторые рекомендации по ведению подсчёта калорий:
- Изучить норму калорий — она зависит от возраста, пола, веса, уровня физической активности и целей.
- Вести дневник питания.
- Обращать внимание на этикетки — на упаковках продуктов указана их энергетическая ценность, это поможет сделать осознанный выбор.
- Соблюдать баланс — даже е
Подсчёт калорий — это метод контроля за питанием, который заключается в подсчёте энергетической ценности рациона. Он помогает следить за количеством потребляемых калорий и регулировать их в соответствии с целями: поддерживать текущий вес, снижать его или набирать мышечную массу.
Некоторые рекомендации по ведению подсчёта калорий:
- Изучить норму калорий — она зависит от возраста, пола, веса, уровня физической активности и целей.
- Вести дневник питания.
- Обращать внимание на этикетки — на упаковках продуктов указана их энергетическая ценность, это поможет сделать осознанный выбор.
- Соблюдать баланс — даже е
Осознанность в тарелке — залог отличного самочувствия!
Проходит Неделя популяризации подсчета калорий, организованная Минздравом России. Это время, чтобы по-новому взглянуть на свои пищевые привычки.
Внимание к составу и объему порций — это не про запреты, а про свободу выбора и понимание потребностей своего организма.
Когда вы знаете «энергоемкость» своего меню, вам проще:
✅ Поддерживать желаемый вес в комфортном режиме.
✅ Грамотно сочетать белки, жиры и углеводы.
✅ Оставлять место для любимых десертов без вреда для фигуры.
Проходит Неделя популяризации подсчета калорий, организованная Минздравом России. Это время, чтобы по-новому взглянуть на свои пищевые привычки.
Внимание к составу и объему порций — это не про запреты, а про свободу выбора и понимание потребностей своего организма.
Когда вы знаете «энергоемкость» своего меню, вам проще:
✅ Поддерживать желаемый вес в комфортном режиме.
✅ Грамотно сочетать белки, жиры и углеводы.
✅ Оставлять место для любимых десертов без вреда для фигуры.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Официальная группа БУ "Сургутская окружная клиническая больница". Оперативные новости и полезная информация о деятельности лечебного учреждения для жителей Сургута и ХМАО-Югры.Контакты Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа – Югры «Сургутская окружная клиническая больница» Юридический адрес: 628408 г.Сургут ул.Энергетиков, 14
Главный врач: Краснов Евгений Анатольевич
Приёмная +7 (3462) 52-72-00
Факс +7 (3462) 52-73-24
Регистратура (Колл-центр) +7 (3462) 94-26-27
- +7 (3462) 52-72-00
- Энергетиков, 24, Сургут
Скрыть информацию
Фото из альбомов